酒精可以起到促进食欲、影响体内内分泌等作用，如果是经常喝酒的人群是比较容易发胖的，尤其是喝啤酒，很容易会出现啤酒肚，长期喝啤酒还会使胃口大增，增加食量从而导致身体发胖，所以在喝酒的时候避免无节制，一定要少喝，因为酒并没有太多的营养，对于身体健康没有任何帮助。

每天喝红糖水是会发胖的，因为含有的糖分比较高，建议是适量的喝一点红糖水就可以的，适量的喝还可以促进血红细胞的分裂，从而是血液质量提高，也不建议晚上长期喝，可能会导致体内糖分堆积，会导致糖尿病的发生，还会出现发胖、龋齿等情况。在睡觉前可以喝适量的白开水，帮助新陈代谢，可以把体内的废物排出，对身体很有帮助；对于女性月经异常的情况，不建议喝红糖水的，很容易发生月经量过多或者经期过长，对于月经量少的是可以适量吃一点的。

不建议早上跑步前吃东西，应该在运动完30分钟后再吃早饭，如果饿得慌或者血糖水平较低、头晕无力的话，可以起床喝一杯麦片或者蜂蜜水、吃一两片饼干等等，因为早晨起床后运动前吃东西会诱发胃下垂、肠痉挛和呕吐等症状，加重胃肠负担。因为早上运动前不吃东西，所以说建议早上的运动强度也不要太大，运动1~2个小时，心率在120~180次/分钟即可。

喝咖啡是否会引起肥胖要看所喝咖啡的成分，如果是单纯的黑咖啡，主要成分就是咖啡因，有一定的分解脂肪的作用，可以促进脂肪的燃烧转化为热量，同时又是一种兴奋剂，可以提升机体耗氧量，提高新陈代谢，这样的咖啡是能起到一定的减肥作用的。但如果喝的咖啡加入了大量的糖分、奶精等伴侣的话热量较高，长期服用会引起肥胖。

肝病患者，尤其是出现肝硬化或者是肝炎的人群，身体里面的雌性激素灭活出现障碍，黑色素也会出现有不同程度的沉着。因此患者会出现有面色发黑或者是灰暗的表现，也有一部分患者面部会出现有长斑的表现。肝病患者出现面部长斑，这时最好是能够进一步的进行检查，必要时可以抽血查乙肝三系统、丙肝抗体、乙肝DNA或者是丙肝RNA检查。检查如果发现病毒存在有复制，合并有谷丙或者是出现有谷草转氨酶偏高等情况，需要及时的进行抗病毒治疗。这时可以注射干扰素，也可以根据病情选择口服抗病毒药物。存在有乙肝，也可以适量的口服阿德福韦酯或者是拉米夫定。治疗期间需要避免身体劳累，尤其不可以熬夜，饮酒。

虽然花生的热量比较高，但是吃花生是不容易引起身体发胖的。另外，常吃花生对身体还有好处，因为花生中含有大量的蛋白质以及维生素，还有身体需求的多种矿物质元素，摄取花生后可以帮助人体补充大量的不饱和脂肪酸，对于降低血压以及血脂是有帮助的。而且花生还可以帮助脑部的成长发育，提高记忆力。研究表明，花生所含的能量以及营养，在体内并不一定会转为脂肪，也不容易引起脂肪的堆积，但是也需要不能过度的食用花生，以免引起腹胀。

中药的味道有些苦，很多人都无法接受，可最好还是不要往里面加糖。最主要是因为糖的种类分为两种，分别是红糖和白糖，其中红糖是属于温性的，白糖就不同它是属于寒凉的，如果在中药里面加糖，这样就会导致中药无法发挥出更好的效果，使得它的药性受到一定的感染。不过有些患者在治疗疾病的时候，需要放糖在一起搭配治疗，就像冰糖雪梨，这种可以起到滋阴润肺的效果。同时红糖还能用来治疗胃寒，能够达到温胃散寒的效果，或者还能用来治疗风寒感冒，尤其是加上生姜驱寒的作用更加明显。

喝完香油之后，香油会在胃黏膜上皮细胞当中留下有效的黏膜，帮助肠胃更好蠕动，有排便的作用，因此如果患有便秘的话，那么可以喝一点香油。香油除了可以抗衰老，让皮肤更加滋润，有弹性之外，还可以防止动脉硬化，对白发和脱发也有一定的预防效果。如果便秘严重的话，除了可以喝香油之外，在饮食上也可以吃一些含有大量纤维素的食物，比如玉米，燕麦，紫菜，酸奶，香蕉，火龙果等。香油可以跟蜂蜜以及醋混合在一起喝，有通肠润便的作用。喝香油，在配合食疗，效果更佳。

喝一定量的普洱茶是不会影响睡眠的。因为普洱属于熟茶的一种，熟茶不会导致神经兴奋，反而是生茶具有一定的兴奋神经的作用，喝过后可能导致失眠的现象出现。这主要与生茶茶叶中的咖啡碱的中枢神经的兴奋左右有关系。健康人群在睡前适当的喝普洱茶，可以起到帮助睡眠、暖胃的功效。但是需适量饮用，最好选择在饭后半小时喝。

早上空腹可以吃三七粉，最好是在早饭前半小时，这样效果会比较好，更利于人体的吸收。三七粉能够起到活血化瘀、祛瘀生新的作用，对于脾胃不好的患者，应该在饭后半小时再服用，以免由于空腹服用之后，对胃肠黏膜造成刺激。三七粉还有扩张血管、治疗脑动脉硬化、降低血压、降低胆固醇、抗癌的效果。

一岁以内的宝宝建议是不能喝纯牛奶的，两岁之前宝宝都应该喝全脂奶。两岁之后可以喝低脂或脱脂奶，比起一至二岁的儿童，三岁以后的孩子饮食相对就容易均衡一些。一岁以内的宝宝胃肠功能还没有发育好，必须喝母乳或者配方奶，宝宝一岁后很多宝妈因为奶水不足或者重返职场等各种原因，开始给宝宝断奶。中国营养学会推荐一岁以后不能继续母乳的幼儿最好选配方奶粉，但可以少喝一点纯牛奶。美国科学会推荐十二个月以上的宝宝可以喝全脂的牛奶。婴儿需要全脂牛奶、维生素A和维生素D提供的能量。这个时候，三岁以后，这个时候孩子更倾向于推荐直接选择纯牛奶，但愿意喝配方奶的孩子仍然可以喝配方奶，有的家长觉得没有必要喝奶，吃饭就行，牛奶是钙的良好来源。钙最好取自食物。

都说牛奶要早上喝才好，那么能够牛奶早上空腹喝吗？一般空腹喝牛奶是可以的，不过空腹喝牛奶肠道对于其营养物质吸收能力就要差了。所以在喝牛奶的同时还是要吃一些富含碳水化合物的食物，比如：粥、面。部分人空腹喝牛奶会有腹泻、胀气的情况，这是由于乳糖不耐受所导致的，所以这类人群可能就需要将牛奶和碳水化合物同时食用了。

早上空腹喝水可以减肥，因为前天晚上体内的垃圾和肠道内的粪便，在体内积累会产生更多的脂肪。然后早上喝一杯水，可以调节胃肠道，改善胃肠道的动态，并能改善内分泌系统和循环系统，让肠道保持光滑，促进排便，这样也可以减少肠道吸收粪便和脂肪的积累。因此，早上空腹喝水是有减肥效果的，长久会起到更好的效果。

能否喝生姜红糖水要看个人体质。生姜温肺止咳、发汗解表，红糖活血化瘀、益气补血、缓急止疼、健脾暖胃。生姜红糖水益气补血、健脾止呕，可以治疗气血不足、脾胃虚弱等。体质健康的人可以早上空腹饮用生姜红糖水，但体质阴虚患者不适合喝，会造成失眠多梦多汗、咽干口燥、头晕耳鸣等。

夜晚新陈代谢会消耗大量水分，造成血液浓度较高，饮茶既能补充水分又能降血压。需要注意的是，肠胃好的人，空腹饮茶要喝淡茶，浓茶会损伤胃粘膜；肠胃不好的人最好不要喝茶，茶水会冲淡胃液阻碍消化，茶叶中的鞣酸会加重便秘，茶碱容易刺激肠胃。此外，饭前饭后喝茶有害无益，不仅会冲淡胃液、抑制胃酸分泌，导致消化不良，还会使鞣酸与蛋白质结合形成难以消化的凝固物，长期会形成结石，有害健康。

多喝水对肺炎患者有一定的好处，建议每天的饮水量在1500~2000毫升，主要是有以下这几个好处：第一、退热，肺炎的患者都会出现不同程度的发热，如果低热患者没有其他不适症状，多喝点热水，体温也会自行退下，而高热患者需要服用退热药物。第二、稀释痰液，肺炎患者因为炎症浸润，会出现分泌物增多的情况，多喝水可以适当稀释痰液，帮助患者更容易排痰，有利于肺炎恢复。

诱发感冒的原因多样，发病症状多样，常见的为鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、头晕、头痛。因此在治疗方面要根据其因素有效治疗，常见的原因有病毒因素，细菌因素微生物的入侵，不同的原因，治疗方法不同。感冒患者可以喝藿香正气水治疗，若是因为病菌引起的可选用抗生素治疗，若病毒感染可选择抗病毒药物治疗，不要一味的利用藿香正气水治疗，先了解清楚其中的因素，再选择不同的药物治疗

在测量体温的时候，如果之前喝了热水，很有可能会导致皮肤表面的温度升高，所以这时候测量体温是会有一定影响的，平时在测量体温以前一定要保持身体是正常状况，没有受到外界的任何影响，比如激烈运动或者在过冷、过热的环境当中，这样就能够避免影响到正常的体温检测。

生姜有祛除寒气，止疼的作用。女人每天早上泡生姜水喝能够暖胃，去除畏寒，改善胃疼、恶心呕吐等症状。另外生姜水有祛除寒气，温补肺气的作用，可以治疗感冒所引起的卡他症状，咳嗽，咳痰。另外女性多喝生姜水能够调节机体，可以暖子宫，治疗痛经、月经不调，不过对于阴虚内热的女性，不适合长期饮用。