每天喝红糖水会发胖吗?
2020-02-044468
陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

每天喝红糖水是会发胖的,因为含有的糖分比较高,建议是适量的喝一点红糖水就可以的,适量的喝还可以促进血红细胞的分裂,从而是血液质量提高,也不建议晚上长期喝,可能会导致体内糖分堆积,会导致糖尿病的发生,还会出现发胖、龋齿等情况。

在睡觉前可以喝适量的白开水,帮助新陈代谢,可以把体内的废物排出,对身体很有帮助;对于女性月经异常的情况,不建议喝红糖水的,很容易发生月经量过多或者经期过长,对于月经量少的是可以适量吃一点的。

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