很多因素都可能会导致牙龈出现发白的情况，常见的有生理因素和病理因素两方面。其中生理因素往往和患者的肤色有关。而病理因素则是白血病、贫血等疾病，如果是白血病导致牙龈发白，那患者牙龈还可能会出现增生的情况，患者牙齿表面会附着大量的腐败、坏死性物质，这种情况下，患者在进行血常规检查时，就会发现白细胞数明显增高。因此，当患者出现牙龈发白的症状后，要是患者无法明确病因的话，还需要尽快到医院进行检查，以便尽快明确诊断，以免贻误治疗。

1.用热毛巾敷眼睛，每天早上起床后用热毛巾敷眼睛，大约十分钟，可以有效去除眼袋。2.可以将黄瓜片涂在眼睛上。平时最好在家里放几根黄瓜，可以用来做饭和美容。重要的是，黄瓜可以缓解黑眼圈。把黄瓜洗干净了以后切片，一定要切的薄薄的，这样贴在眼睛或脸上时不易脱落。3.给眼睛做按摩，早上起床后，可以先按摩眼睛。这种按摩的习惯取决于个人。每天五分钟足以有效去除眼袋。4.也可以使用土豆片敷眼。将土豆去皮洗干净后切片，切的薄薄的。因为切的薄的，与眼睛贴合比较好，这样眼部吸收才能好。要注意选土豆时，不要选择发芽的土豆。

减肥应该严格的控制饮食，坚持的做体育锻炼，才能逐渐的达到减肥的效果。如果只追求快速，会使体重剧烈的下降，身体不经历调整的过程会容易反弹。饮食应每天做到七分饱，杜绝油腻食品、垃圾食品、高热量食品，坚持做有氧运动、体育锻炼，来消耗更多的能量，才能使减肥更加有效。

如果确诊为高血压的患者，需要通过服用有针对性的降压药物，才能使血压平稳下降，以控制在正常水平。若是高血压比较轻微，通过饮食调理也能达到平稳降压效果，比如日常要适量多吃一些新鲜的蔬菜水果，杂粮，粗粮，如苹果，香蕉，油菜，芹菜，玉米，荞麦，燕麦，黑米等等，都有较好的辅助降压功效。高血压患者一定要注重饮食调理，尽量少吃一些肉类食物，特别是高脂肪，高热量的食物，容易使血脂增稠，胆固醇增加，从而会使血压升高，所以饮食方面需要以清淡为主。

拔牙最难的应该是一个叫做阻挡埋藏阻声的，各种形态的深部的智齿，发育畸形的多余的埋藏牙，如埋在牙龈，埋在骨头，在这种情况下，你需要做一系列的复杂的手术，要切开牙龈，骨头也要去掉一部分才能把牙暴露出来，牙齿暴露后，位置是不正常的，不能像一个正常的出牙钳拉下来，而是需要使用微创拔牙设备，进行切割分化，摆脱周围的阻力，保护周围的牙齿、骨骼、神经、血管等，才能将这颗牙齿顺利取出。

对于风寒咳嗽有痰的患者来说，如果想要用偏方治疗可以用烤橘子，就是把橘子清洗干净之后，放在小火里面去烤，等看到橘子外面的皮已经变成黑色之后即可，趁热去吃能够达到很好的止咳效果。或者还能喝香菜黄豆汤，先把香菜清洗干净，黄豆需要提前用水泡好，之后把黄豆放在锅中去煮，大概十五分钟后加入香菜，继续煮十五分钟，适当加点食盐清除渣之后就能服用。另外也能选择白萝卜蜂蜜，先把萝卜洗干净切成片，然后放入碗中适当加点蜂蜜，麻黄，白胡椒，之后放在锅中蒸半个小时，喝完之后躺在床上出汗后就能改善咳嗽了。

脓包型痤疮是由于局部的炎症细胞聚集导致的毛囊和皮脂腺细胞异常。治疗脓包型痤疮的方法主要为去除病原微生物，消除局部炎症反应。常用的消炎抗感染的药物有龙珠软膏、夫西地酸软膏、莫匹罗星软膏、复方多粘菌素b软膏等等，另外还可以使用复方肝素钠尿囊素凝胶、积雪苷霜、硅酮凝胶、重组牛成纤维细胞生长因子等，都能够帮助消除炎症。另外还可以使用中药煎水外敷外擦，一些中药类的可以用来清热解毒、除湿、活血化瘀的药物有：丹参、当归、白芷、野菊花、马齿苋、金银花、土茯苓等等。

如果出现了牙痛，牙龈肿痛这样的症状，这个时候应该及时的去医院，到了医院的时候挂口腔科，医院那边会做相应的检查，然后找出引起牙痛以及牙龈肿痛的原因。从通常情况来说，导致牙痛或者牙龈肿痛的原因，有可能是牙齿出现了急性的根尖周炎症或者是智齿冠周炎。如果得了急性的冠周炎，这种情况下可以做根管治疗术。要是牙痛，牙龈肿痛的情况比较严重，比如已经出现了化脓，那种情况就需要把牙龈切开，然后进行排脓。如果得了智齿冠周炎，可以局部用药，也可以使用一些口服的消炎药物。

痘痘还有一种说法，就是痤疮。它是由痤疮丙酸杆菌感染引起的，与多种因素都有关系，包括自身的免疫力、皮脂腺导管角化、局部油脂分泌过多等等。它的治疗方法有很多，可以口服克拉霉素缓释片，也可以口服米诺环素、多西环素等药物。还可以涂抹阿维A软膏、阿达帕林凝胶、复方氯霉素醇溶液，在涂抹之后，人们要注意饮食，注意休息，保持心情舒畅。对于患者来说，只有进行综合性的治疗，才能消除痘痘。

可以通过手术的方式来达到快速去掉老年斑。这种方法对于脸上只有极少数老年斑的患者比较有利。而老年斑的数量很多，就不适合采用手术的方法了，因为这会让创伤的面积变大。当然，还可以通过冷冻的方法去除老年斑。但是这种方法需要大概15天才能把脸上的老年斑全部去除，速度远远慢于手术的方式。总之，去除老年斑的方法以患者的决定为主。

如果上火咳嗽可以喝一些煮梨水效果很好，冰糖梨水效果会更好。第一个做法是把梨洗干净去核，中间挖个洞放几块冰糖，如果咳嗽可以放母贝，放上锅盖蒸。第二种做法是：将梨洗净去核，切成小块，梨皮不用去，加水上锅，水烧开后将冰糖与梨放入沸水中，水烧开再煨十几分钟。

因为梨具有化痰生津的功效，所以如果出现咳嗽的症状可以喝一些梨汁，如果想要效果更好，可以自己做冰糖雪梨水，冰糖雪梨的做法也是很简单的。把梨洗干净切成小块儿，然后在锅中加入水在火上烧开后，把冰糖雪梨放入开水当中，大火滚开之后，小火再煮十分钟左右就可以，只喝梨水或者和梨一块吃都是可以的，效果很好。在中医中，梨具有生津止渴、益脾养阴、润肺止渴的功效，多吃梨可以保护我们的呼吸系统，增强肺功能，保护肺部免受空气中杂质的影响，日常多喝梨水也能起到很大的保健作用，熬梨水的时候不用去皮，因为皮里也有很丰富的营养，而且在熬的过程当中不会产生涩味。

如果出现了咳嗽，可以吃梨这类凉性的水果，尤其是上火，可以喝梨熬的水，冰糖梨水的效果会更好。因为梨具有生津止渴，宜脾止泻，润肺止咳的功效，日常生活中多吃梨可以改善肺功能，保护肺组织，多喝梨水很大的保健作用。要做冰糖梨水也很简单，把梨洗净切成小块儿，在锅中加入水在火上烧开，然后把冰糖雪梨放入开水当中，大火滚开之后变小火儿，再煮十分钟左右就可以了，可以只喝水，也可以水和梨一块吃，效果都是不错的。熬梨水的时候不需要去皮，因为梨皮的营养很丰富，可以适当的饮用。

沙布口罩防止新型冠状病毒几乎没有任何效果，不建议用，一般选用，一次性外科口罩，或者n95口罩以及kn95口罩，但即使是以上这些口罩，也不能百分百对病毒起到防控作用，选用口罩只不过是有些人必须出门的无奈之举，最有效的方法还是减少外出，避免去人多的地方，如果特殊情况，必须外出，可以选择以上推荐的口罩，再就是尽量少接触门把手，电梯按钮这种公共设施，才能把风险尽量降低。在家时也注意多通风，勤洗手，注意个人卫生。

人参果是原产于甘肃武威民勤地区日光温室的一种高营养水果。可以把人参果炒肉，或直接做为水果鲜食，但是生吃人参果，一定要保证人参果熟透了才可以吃，它的味道爽口多汁。还有一种吃法是凉拌人参果，把它洗净切片，加入适量的盐腌制片刻，把渗出的水分倒掉，加入蒜泥、味精、米醋以及芝麻油，搅拌均匀即可食用。笼蒸人参果也是可以的。把人参果洗净，把里面的肉挖出来，将肉馅填进去。然后开始入笼蒸熟，温度下去后可以把它横切成片，就可以食用了。

首先是全身控制，要控制热量和脂肪，小心食物的热量，膳食中能减少些肥肉，增加点鱼和家禽，饮食要清淡，少吃盐，常吃蔬果，适量的吃些含纤维多的水果，蔬菜和全麦面包。要平衡膳食，减慢吃饭的时间，每顿饭的时间不少于二十分钟。此外，还可以进行一些局部锻炼，如坚持揉腿和腹部，在床上伸直双腿，用两个手掌夹住腿和腹部，旋转和揉搓。每侧揉动二十次到三十次为一节，共做六节，这样能够促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉的力量。也可以坚持垫脚，脚的前端置于高起的平台上，脚尽量的往下压，然后小腿用力向上踮起，令整个人提高，有节奏的重复这套动作，做二十到三十次，尽量的踮起下压，做到有点酸痛效果会更好。坚持一些温和的有氧运动，这样可以减少对小腿肌肉的刺激，对肥胖的腿有更明显的效果，可以更好地拉伸小腿。可以使用一些瘦腿的精油，结合按摩的效果也是可以的。

红枣蒸熟后吃有补气血和安神的功效，实际上红枣无论怎么吃，其功效都是不会被改变的。大家可以直接把红枣洗干净后生吃，也可以用红枣来泡水喝或是蒸熟后吃，都能达到补气血、安神等功效。不过把红枣蒸熟后再食用，这样会更容易被人体消化和吸收。红枣中的营养物质含量是非常丰富的，其中富含丰富的维生素、以及矿物质元素，红枣中的铁质含量尤为丰富，比较适合贫血症状的患者食用，能够改善和治疗患者的贫血现象。并且红枣还能减轻患者因心血不足而出现的心悸，失眠等症状。因此，在日常生活中，大家都可以适当食用一些红枣，有益于身体健康。

产生性高潮的方法有很多的，观看一些性感的图片，多读一些文章来增加刺激。还可以抚摸身体的敏感地带，每个人的敏感地带是不一样的，不过阴蒂和阴道的敏感带大多数在阴道c点。很多女性的敏感地带都是在这个部位，可以适当的进行刺激，抚摸c点来增加性高潮的出现。

如果有化妆，洗脸之前最好先用卸妆水将脸上的妆卸干净，再用温清水把脸洗一下。用手和硫磺皂摩擦打出泡沫，再将这些泡沫涂抹在脸上，开始洗脸。洗脸的时候可以用打圈的方式按摩皮肤，清洁力度会更好一些，大概维持3~5分钟。按摩好之后，再用清水把脸洗干净。一天使用一次硫磺皂洗脸就可以了，不要过度使用。

冲婴儿奶粉的正确方式：先将手清洗干净，然后把奶瓶洗净、消毒，将暖瓶的开水凉至42度左右，然后根据宝宝每餐奶量的比例，先把水放入奶瓶，然后将婴儿奶粉用勺子倒入奶瓶中，轻轻摇晃将奶粉溶于水中，瓶底没有沉淀物即可。在给宝宝喂奶时，要将奶尽量充满奶嘴，能够避免婴儿吸入空气，出现溢奶、打嗝等情况。