从一定程度来说，很难用一个确切的数据来描述精子的成活率是多少才正常。精子的成活率与精液常规中的指标，也就是活动率比较相近，可以用其代替成活率。根据WHO五版的标准来看，精子成活率的指标一般情况下应大于42%算正常。但是WHO四版的标准是大于62%。不过不论是哪一版的标准，精子活动率越高，说明质量越好。临床上一般指标在70%-80%。如果低于40%左右，就会被判定为成活率较低。

如果男性精子存活率低，应该补充锌。锌在男性生育中起着不可替代的作用。富含锌的食物，如牡蛎、虾、贝类、动物肝脏、牛肉、豆类等，精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关，因此，如果精液中果糖含量低，也容易引起死精症，所以精子成活率低要补果糖。果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤为丰富，还有镁的食物，要多补充大豆、马铃薯、核桃仁、通心叶、叶菜和海产品，因为镁有助于调节人体心脏活动，预防心脏病，提高男性生育能力，多食富含精氨酸的食物，也有助于改善精子的成活率低的现象，富含精氨酸的食物有海参、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、栗子，精子成活率是指一滴精液中活精子的比例。

作为男性精子质量的重要指标之一，男性精子活力可以通过精液常规检查经行检测，根据精子的活性程度，男性精子活力可以分为4个等级，分别为a、b、c、d，其中a级别的精子活力最强，在显微镜下呈快速的直线加速运动；b级别的精子活力相对较弱，做杂乱运动；c级别的精子则只在原地活动；d级别的精子则基本不动。通常如果a级和b级的精子比例数占总比例数要达到32%以上则可证明该男子的男性精子活力正常。

成年男性血红蛋白值的正常范围为120-160克/升，成年女性为110-150克/升。如果成年男性低于120克/升，说明血红蛋白偏少；成年女性低于110克/升，也说明血红蛋白偏少。血红蛋白偏少常见于各种原因引起的贫血疾病，如缺铁性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、自身免疫性溶血性贫血，以及其他恶性血液系统疾病引起的贫血，如白血病引起的贫血、骨髓增生异常综合征引起的贫血等。男性血红蛋白浓度高于160克/升，女性高于150克/升，这意味着血红蛋白浓度相对较高。临床上，可见于骨髓增生性的疾病，如真性红细胞增多症、原发性血小板增多症等。同时，如果身体脱水，血红蛋白浓度也会增高。

对于男性朋友来说，建议在婚前的时候可以做精液检测，主要是评估精子的质量、存活的数量、时间、运动的方向以及液化的时间，可以判断能否助孕，如果有异常的话，可以找出导致异常的原因，所以建议做这个检查，做检查之前的一周内尽量不要有性生活，这样取得的标本才是正确有效的，所以再取得精液标本后半个小时以内及时送检，发现问题可以予以及时治疗。

平时，我们有三种测量体温的方法。体温的正常范围根据不同的体温测量方法而不同。腋窝体温测量是我们经常使用的方法，也是最简单的方法。体温计放在腋下，正常范围是36.1-37℃。口腔体温测量是将体温放在口腔的舌下，3分钟后读出，正常值范围为36.3 ~ 37.2℃。将体温计插入肛门3分钟后读取肛门温度测量值，其正常范围比口腔高0.3-0.5℃。

耳温枪测量的正常体温是35.8度到38度。使用耳温枪的注意事项有以下几点：第一点，最好每次使用都用新的外模套，没有足够外模套用保鲜膜也可以。第二点，测量前不可以暴晒太阳过久或者做体育运动，否则可能测量值较实际温高。第三点，测量时最好两个耳朵都量，或者单独一侧耳朵测量3次，取最高值。第四点，枪头要尽可能深入，但不要造成不舒服。

一般来说人的正常体温是在36-37℃之间，但是由于测量部位不同，正常的体温范围也会有所差异，例如：口腔测量体温，正常体温范围为36.3-37.2℃，直肠测量体温正常体温范围为36.5-37.5℃，腋窝测量体温，正常体温范围为36.1-37.0℃。根据不同体温测量方式，如果体温测量数值持续10分钟以上超过最大数值范围，则可以称之为发热。其中以腋窝测量体温法为例，体温范围37.3-38.0℃属于低烧，体温范围38.1-39.0℃属于中热，体温范围39.1-40.4℃属于高烧，体温超过40.5℃属于超高烧。发热是由于人体出现病变后的症状表现，所以一旦出现发热症状需要及时采取必要的降温以及其它治疗措施，以免耽误最佳治疗时机。

人体正常体温在36-37度，只要注意防护，不跟疑似病人接触，未去过疫情高发区就不容易感染。

血糖饭后两小时如果在4.4~7.8之间为正常的血糖值。在餐后两小时，如果血糖值高于7.8，但未达到11.1是属于糖耐量受损，需要对血糖的情况多加关注，以免发展为2型糖尿病。如果在餐后两小时血糖值大于11.1，这种情况就能确诊为2型糖尿病，应该服用降糖的药物。糖尿病患者要低糖低脂饮食，还要控制食量，加强锻炼。

现实生活中说到备孕就想到女性，其实在备孕这件事情上，男女都需要有注意事项。所以男性备孕需要注意以下几个方面，这也才可以大大提升优生优育的几率。1、备孕时，男性精子生长周期是在三个月时间，所以备孕一般在三至六个月最佳。2、生活习惯。备孕期注意自己有一个良好生活习惯，每天要早睡早起避免熬夜，长时间熬夜会导致人体内分泌失调，并且降低男性精子成活率。3、饮食健康。平时生活中要注意饮食多样化，避免食用辛辣刺激以及生冷的食物。

每分钟心率达到60~100次左右是正常心率，不过心率会根据我们的心理和年龄来发生改变，一旦每分钟的心率超过了100次，则是心动过速。每分钟少于60次则是心动过缓，不管是心动过速还是过缓，对我们人体都有一定伤害，更严重的人可能会发生猝死。一旦出现心律不规则的情况，一定要做24小时动态心电图。没有效果的话，也可以做7天的长程心电图，及时找出病因，再进行治疗。

因为正常人的胰岛素分泌会随着血糖、能量的摄入会升高，血糖也会明显的升高，如果不进食，胰腺无法分泌出胰岛素。所以，每个人的血糖值相比较而言都是恒定的。一般情况下，餐后两小时血糖含量不会超过7.8mmol/L，如果超过这一数值，但是小于11.1mmol/L，则属于糖耐量异常，如果餐后两小时血糖值超过11.1mmol/L，每摩尔且合并有口干、多尿、多食、多饮以及消瘦等其他症状，则属于糖尿病。如果没有上述症状表现，可以改天天进餐两小时后检测血糖值，如果有两次餐后两小时血糖值都高于11.1mmol/L，则也可以确诊为糖尿病。

成年人的正常血压范围在90~139毫米汞柱，年龄对血压的影响是不大的，不过大多数的老年人会因为大动脉弹性的减退，会出现血压稍微升高的情况，但是一般变化值不大。80岁老人低压的范围在60~90毫米汞柱，高压在90~140毫米汞柱都属于正常的情况。受年龄因素的影响，可能高压和低压会有一些波动，若是身体没有明显的其他症状，一般不需要治疗。也可以到医院进行心脏和血常规的检查，看是否存在其他的疾病。平时老年人应注意自己的生活方式，将血压控制在正常的范围内，可以延长寿命。

谷丙转氨酶在检查中，正常值应该在每升十个单位到四十个单位。如果超标两倍及以上，具有临床意义。轻微的谷丙转氨酶升高，考虑是慢性肝炎；如果是升高二十倍甚至到一百倍，考虑是急性病毒性肝炎。如果是所有的转氨酶指标中，谷草转氨酶升高特别明显，可能是酒精性肝病、药物性肝炎、脂肪肝、肝癌等。因此患者应进一步检查。

健康人群的血氧值一般在97%到100%之间。如果因为心肺功能出现了例如呼吸窘迫、心脏等全身多脏器发生衰竭等病症，就可能引发血氧值的降低。如果血氧值过低，需要尽快检查和治疗，因为这是一种很危险的情况，如果甚至出现了呼吸困难，要马上去医院就诊，尽快提升血氧饱和度。

乙肝是一种常见的具有传染性的疾病，主要通过血液传播、体液接触传播、性接触传播以及母婴传播等。一般通过乙肝疫苗的接种来预防乙肝病毒的传染。婴儿在出生以后都需要接种乙肝疫苗，接种疫苗之后，可以通过乙肝五项的检查。大多数人可以有效产生表面抗体，乙肝表面抗体是乙肝五项中具有保护性的抗体。在不同的检测试剂下，抗体阳性标准是不一样的，但对于弱阳性或者抗体阴性的人群，需要加强疫苗的接种，体内具有保护性抗体，才能更好的预防乙肝病毒的传染。

一般来说，男性体内的精子从生成到成熟大概需要3个月左右的时间，而如果这期间精子不排出体外的话，就会逐渐老化并死亡。而正常男性每天体内每天都会产生上千万个精子，所以会不断有新的成熟精子和死亡的精子。因此，一般男性不会存在某个时间短精子质量最好的情况。而一些环境因素的改变可能会影响精子的质量，如高温。另外，不利的环境因素和不良的生活饮食习惯也可能会导致精子质量差。男性生活中可以适当食用一些牡蛎、动物肝脏等食物，这样会有助于提高精子的质量。

不同实验室标准有所不同，但理论上来说差别不大，正常情况下男性精子畸形率不能超过30%。精子畸形率很高肯定不正常，精子畸形主要是由于男性体内缺少锌和蛋白质等导致精子发育异常，通常通过服用相关药物来进行治疗，同时应定期进行复查化验精液常规进行检查。在化验单参考值小于85%时精子畸形率应小于40%才正常，否则要积极地进行治疗，病应注意忌辛辣、刺激性食物，戒烟酒，多吃清淡食物，多进行运动等。