脾虚吃什么东西补的最快
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陈玉静副主任医师

三甲 首都医科大学宣武医院 中医科

生活中比较常见能够补脾的食物是有很多的,出现脾虚的情况,能够快速补充的食物,有:红薯,山药,小麦,牛肉,羊肉以及蜜蜂、扁豆,马铃薯等。

在中医理论中是讲究要辨证施治的,所以在选择食物的方面也要根据自身的体质以及具体的表现。像是有些人是脾胃虚寒,那么进食方面可以吃一些葱,姜,蒜,胡椒之类的;

而脾胃虚弱的人则应该多吃山药,莲子;如果是脾热素盛的,那么应该喝蜂蜜,吃梨。

生活中可以将这些食材做成馒头,包子,各种各样的糕点,这样更有利于食物的摄入。

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