男人吃什么东西补气血最好
2020-03-117193
陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

男人想要补血气,可以吃猪肝,因为猪肝中的铁元素很多,铁元素丰富能够促进造血,用猪肝补血气是很有效果的。

除了猪肝,阿胶也是补血气的一把好手,女性吃阿胶补血气可以一直吃,但男性不同。如果男性要通过阿胶补血气,最好吃一段时间,停一段时间,不然可能会给身体带来副作用。

当然还有很多食材有补血作用的,比如山药、糯米、黑豆等等,这些都是补血气的良品。

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