嗜睡是一种临床症状,是意识障碍中最轻的一种,是指白天过度的睡眠或者睡眠发作。正常成年人的睡眠时间为7-8小时。如果每天睡眠时间超过9小时,或者平时没有熬夜的情况,睡眠时间充足,睡眠质量可,仍出现精神不振、打哈欠的症状,就属于嗜睡的症状。
儿童的睡眠时间较长,另外春天也易出现乏力、困顿的情况,这些都属于正常的现象,不用治疗。如果是中老年人出现嗜睡的症状,可能是由于脑动脉供血不足引起,要警惕脑血管疾病的发生,平时多饮水,多吃蔬菜水果,饮食清淡,多锻炼,可到医院进一步检查确诊,如血常规、血压、血脂等。