荔枝干具有以下功效:第一，荔枝属于酸性食品，含有大量果酸，果酸可进入食道，刺激胃肠道粘膜和胃酸的产生，有效促进体内营养物质的消化吸收。其次，荔枝含有大量的维生素，可以补充身体的营养，包括维生素C和维生素E可以起到美容的作用。第三，荔枝含有大量的糖，可以迅速补充身体的能量和停止饥饿。

荔枝核也是一味中药，它是偏温的药材，可以调理肝经和肾经，荔枝核具有了行气散结和祛寒止痛等功效。所以荔枝核又是理气药，在平时多数就是运用于厥阴肝经寒凝气滞造成的疝气痛和睾丸肿痛等，对于产后腹痛以及气滞血瘀导致的经前腹痛等有很好的疗效。引起痛经的原因主要就是体内有气滞血瘀和寒凝经脉造成的，可以用荔枝核与当归、川芎、益母草一起搭配使用，就能起到很好的缓解痛经效果。刚生产完的产妇，如果有肚子疼的情况，也可以使用荔枝核来治疗。荔枝核也可以用来熬水喝，如果感觉不好喝，也可以加入适量的蜂蜜来饮用，每天早、晚服用两次即可。

荔枝的作用和功效：第一，主要的效果就是补中益气。第二，荔枝含有丰富的微量元素，所以对人体有好处，还可以对血红蛋白的生长起到促进的作用，就可以有效防止出现贫血的情况。第三，因为荔枝含有丰富的植物蛋白以及天然果胶，所以它对人体的肝是有好处的，它可以通过促进肝细胞的生长来提高人类的肝功能。第四，因为荔枝含有色氨酸和赖氨酸等丰富的氨基酸成分，所以对大脑也是很有利的。氨基酸是可以在对脑部活性的增强下，来达到开发大脑的作用。

荔枝核性味甘甜微苦，属于温性药材。主要的功效在于行气散结，祛风止痛的功效。临床主要应用于腹痛，睾丸肿痛等，具体的具有一个理气止痛的作用，它可以入肝经，对人体肝郁气滞导致的疼痛缓解效果比较好，因此临床荔枝和对疝气，睾丸疼痛具有很好的缓解作用。当然也可以预防打嗝和拉肚子症状，对缓解腹泻有很好的效果。

荔枝具有三大类的功效，1、增强食欲：荔枝的味道酸甜，可以起到健脾养胃、增强食欲、帮助消化的作用；2、因为荔枝中含有丰富的蛋白质和维c，能够促使皮肤变得弹性光滑，达到美容养颜的功效；3、荔枝中占有70%的糖分，如果身体出现疲惫或者血糖低，能够吃荔枝来给身体补充能量，帮助身体的体力恢复。因为荔枝所含的糖分较高，所以糖尿病患者不适合吃。荔枝中有矿物质、糖分、蛋白质、维生素等多种营养成分，必要时在两顿饭之间吃100g-200g比较适合。荔枝吃起来比较甘甜软嫩，味道比较好。

肺炎患者不宜吃油腻、辛辣和刺激性食物，否则会影响消化功能，营养不能及时补充。饮食应该清淡，冰淇淋、西瓜、冷冻果汁、冰淇淋、冰棒和梨等冷食和生食是不推荐的。此外，不建议多吃一些热的食物，如荔枝或容易上火的食物，也不建议肺炎患者食用。平时，也建议多喝些温开水，以加快体内的新陈代谢。像动物内脏、蟹黄、皮蛋等。不应吃得太多，通常吃一些清淡、温暖、易消化的食物，可以吃一些苹果，以及油、小麦、蔬菜等补充维生素。

咳嗽主要分为寒性咳嗽和湿性咳嗽，所以需要区别对待。寒性咳嗽主要症状为咽痒、流鼻涕、无汗、白色痰，可以吃偏凉的水果，比如苹果、柿子、香蕉、桑葚和甘蔗。湿性咳嗽也叫做热性咳嗽，症状为无痰、咽干并且疼痛、口渴、无汗等，可以吃偏热的水果，比如葡萄、桂圆、荔枝等。

最好是当季新鲜水果，其次任何水果都要控制量，给宝宝选用水果的时候，要注意与宝宝体质身体状况相宜，每个宝宝的体质是不同的。在吃水果上面一定要注意，不同体质的宝宝应该根据他们的体质和身体状况选择水果。不同体质的宝宝吃的水果如下，芒果、香蕉、猕猴桃、梨、西瓜、香蕉、甘蔗、柚子等寒性水果，更适合热性体质的宝宝食用。夏天的水果一般都是寒凉性的吃了容易上火和脾虚的功能不佳，寒性体质的宝宝应该要少吃。荔枝、龙眼、桃子、杏子则属热性水果，容易上火的宝宝不能多吃。

补肾壮阳的药酒具有延年益寿、健脾和胃、养肝填精以及补肾壮阳的功效，最常见的配方是：老条党参、熟地黄、枸杞子各20克。沙苑子、淫羊藿、公了香各15克，远志向10克，广沉香6克，荔枝肉10个，白酒1000毫升。制作方法：先捣碎前9味药材后装入布袋，置于容器之中，然后倒入白酒，密封后放置在阴凉干燥的地方三天三天，然后将容器的盖子打开一半，放在文火上煮沸腾，关火，待少稍冷之后再盖上盖子，放入冷水中，目的是拔出火毒，最后密封放在干燥处21日后再开封过滤去渣即可。

产妇坐月子可以吃苹果、香蕉、山楂、樱桃、水蜜桃等，这些水果属于温性和中性的水果，能够补充维生素和水分，有助于月子期的肠道蠕动、排便。避免吃一些燥性的水果，比如龙眼、荔枝等，会导致出血情况加重。西瓜也尽量少吃，以免导致腹泻。产妇在坐月子的时候要营养均衡，注意休息。

患者在出现水痘时，首先要避免吃热性的食物，比如羊肉，荔枝以及鸡肉等食物，并且要避免吃炒瓜子或者炒花生等食物，这些食物对病情是很不利的，其次在出现水痘也是避免接触荤腥食物，像牛肉，猪肉等，尤其是海鲜类的食物要禁止吃，除此之外属于刺激性的食物也要禁止食用，比如生葱辣根大蒜等，这些食物不利于病情恢复，建议在治疗期间尽量多补充维生素以及高热量食物会比较好，期间可多补充半流质或者流质的食物，在发生水痘时要禁止抓挠，以免引起感染，并且也要注意休息。

其实所谓的释迦果，也就是我们平常说的番荔枝。其性质寒凉，味道甘酸，气味芳香。能够起到非常不错的补脾益胃和生津止渴的效果，而且还能够一定程度上清热解毒，对于杀虫也有着一定的作用。一般可以用来治疗消渴、泻痢、以及肠道寄生虫之类的疾病。释迦果当中的维生素含量也是非常丰富的，能够起到非常不错的抗氧化的效果，对于减少皱纹美白肌肤也有着一定的作用，适当的吃上一些，还能够有效的提高身体的免疫力，促进身体的生长发育。其大量的膳食纤维更是能够有效的清除宿便，缓解便秘之类的症状。不过需要注意的是，如果是肥胖或者是本身就属于阴虚体质的话，则不适合食用，也不能够跟乳制品和高蛋白食物一起吃。

补血的食物有很多，主要有以下几大类，一是豆类谷物类，在平时主要多见的就是豆类，黑米、黑豆、紫米、黑芝麻等等，颜色比较深的食品，都具有十分不错的补血、补肾功效。二是肉蛋类，主要多见的就是鸡蛋、羊肉、猪肉、牛肉等，还有就是动物的肝脏、血液、肾脏等，都有很好的补血作用，另外鱼类也有一定的补血作用。三是水果类，荔枝、龙眼肉、葡萄等等，在平时经常能吃到，而且补血效果也很好，像蔬菜中的菠菜、芹菜等等，都含有大量的铁成分，也能起到补血的效果。总之，在食物中含有丰富的铁质成分，对于改善贫血就会很大的帮助。

不管是肥胖或者是患有糖尿病的人群，平常选择水果的时候，最好还是吃含糖量低的比较好，这样血糖的波动不会太大，同时肥胖的人群也不会再去变得更加肥胖。一般含糖量最低的水果是在4%到7%，常见的有草莓，西瓜或者枇杷等，这些水果里面具有果胶以及葡萄糖等成分。其次就是8%到10%含糖量的水果，这些包含的有哈密瓜，柠檬，李子，鸭梨等，然后就是11%到15%含糖量的水果，包含的有荔枝，无花果，橙子等。不管怎么说，适当吃点含糖量低的水果，对身体有很多的好处。

西瓜、苹果、梨、橙、猕猴桃等水果含糖量相对较低，而香蕉、红枣、荔枝和柿子含糖量相对较高。血糖高的患者吃必须掌握好时机和数量。当血糖控制稳定时，餐后两小时血糖低于8摩尔/升，糖化血红蛋白低于7.5%。可以吃水果。吃水果最好在两餐之间，一般在上午10点和下午3-4点左右，可以预防低血糖和避免高血糖。

对于甲状腺癌患者来说，最好不要吃橘子，龙眼，荔枝，这些都是热性的水果，患者吃了这些水果容易上火，还有可能会导致甲状腺癌越来越严重。虽然患者不可以吃上面的这些水果，但是患者可以多吃一些火龙果、西瓜、猕猴桃等等。吃这些水果不仅可以补充能量，而且还可以补充微量元素，对病情恢复也有一定的帮助。

发物多指刺激性食物或者高脂、高蛋白的食物，中医认为发物会诱发疾病或者使一些疾病加重。西医认为发物里的一些激素会引起身体机能的紊乱。在水果中荔枝、桃子、芒果等；在蔬菜中韭菜、莴苣、南瓜等；在肉类中羊肉、牛肉、驴肉等；在水产中鲤鱼、鲍鱼等；在调味品中葱、姜、蒜等刺激性的调料；藻类的海带等等这些都属于发物。

患有尿酸高的患者，对于吃的水果没有什么需要忌口的。常见的新鲜时令水果都是可以吃的。比如樱桃，苹果，香蕉，橘子，橙子，梨，柚子，西瓜，水蜜桃，荔枝，葡萄，草莓，猕猴桃，火龙果，芒果，菠萝，蟠桃，山楂，石榴和榴莲等，这些水果对于尿酸高的患者都是可以适量吃的。尤其是樱桃，经研究发现，它具有帮助尿酸排泄的作用。所以尿酸高的患者可以优先考虑的水果是樱桃。但是要控制用量，一般每日水果用量在150-200克左右为宜，以免造成腹痛、腹泻等肠胃不适的症状。

脑梗病人在水果食用上一般是没有什么禁忌的，但是因为脑梗病人容易合并其他疾病，比如糖尿病、高血脂、高血压等，所以就需要注意一些，比如合并有糖尿病的患者，需要少吃含糖高的水果，比如荔枝、西瓜等，会引起血糖的波动，不利于血糖的控制。对于高血脂的患者，可以适当吃山楂，在降低血脂方面有一定的功效。对于高血压患者来说，就可以多吃含钾高的水果，比如香蕉、橘子等，有利于血压的控制。对于冠心病的患者来说，也是需要少吃水果的，否则就会加快动脉斑块的形成，从而促使动脉粥样硬化，加重病情发展，如果吃水果的话也要选择富含维生素C的水果，比如柠檬、柑橘类，有一定的抗动脉粥样硬化作用。

糖尿病的人要控制血糖，所以平时饮食要以低糖饮食为主。糖尿病患者并不是所有的水果都是能吃的，而像火龙果属于热带食物，含糖量是比较高的，再比如葡萄、荔枝、桂圆等都不适合糖尿病患者吃。不过像苹果、草莓、杨桃、柠檬、水果黄瓜等这些水果含糖量不是特别高，糖尿病患者可以吃。即便就算是这样，糖尿病患者也不能多吃，只能适量的吃。