减肥期间什么水果不能吃
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陈玉静副主任医师

三甲 首都医科大学宣武医院 中医科

减肥期间不能吃血糖指数高的水果,如奇异果,香蕉,葡萄,哈密瓜,木瓜等水果。减肥期间可以吃一些低热量,有助于减肥的水果如苹果,猕猴桃,菠萝,火龙果,黄瓜和西红柿等水果。

比如说菠萝含有蛋白分解酵素,能消化一些不容易消化的蛋白质及帮助分解脂肪的作用。而猕猴桃含有丰富的维生素C,能帮助消除水肿,是有非常有效的的减肥水果。

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