患者经常4点醒来后睡不着，主要是由失眠引起的，失眠也会使患者出现入睡困难或者早醒的症状，若出现早醒，往往主要会伴有情绪障碍，一般此时都会以抑郁为主。因此在出现早醒时，首先要排除是否是有情绪异常，此时可在正规医院进行做抑郁量表以及焦虑的评测，若伴有抑郁的情况时，可在医生的指导下口服抑郁剂改善，并且也可在这期间使用延长睡眠的药物改善睡眠障碍，例如阿普唑仑，但此药物也是具有一定的副作用，所以在服用期间需要谨慎。

宝宝如果连续2-3天不拉大便，就可能是由于便秘引起的。对于年龄稍微大一点的宝宝，出现这种情况，考虑会和饮食结构有关系。如果是单纯的吃奶粉，或者是在添加面食之后出现这种情况，就要合理的选择辅食。对辅食种类进行调整，纠正饮食习惯，适当的吃一些富含纤维的食物，比如白菜、土豆、芹菜、红薯，另外还要多给宝宝喝温水。便秘比较严重的，可以适当的吃一些调理肠道菌群的益生菌。如果伴随有明显的腹胀，可以使用开塞露，或者是用棉签蘸取少量的植物油，起到通便的作用。

正常人每天大便应该是2~3次或2~3天进行一次，具体还是因人而异的。但如果一天五六次大便显然是属于不正常的情况，可能是因为胃肠道功能混乱或者是消化不良、肠胃炎、慢性结肠炎而引起的，这就需要到医院对大便进行常规检查，确诊病情和原因之后才能够对症去进行治疗。每天五六次大便，一般可以选择使用调节菌群失调的药物来进行调理，比较常见的是整肠生，药物一定要在医生的指导下进行使用，如果服用药物期间出现不良反应，应立即去进行检查，日常生活中也要注重有规律的饮食。

总是失眠睡不着可以选择服用安眠药，但一定要按照正确的剂量去进行服用，不然可能会产生依赖性。当服用安眠药之后，如果睡眠的质量得到了改善，那么就可以选择谷维素片和参氏五味子片来进行调理。在选择药物改善失眠症状之时，也可以在头部做针灸和推拿治疗，对于失眠会有着很好的疗效。另外在平时的生活中，你要有一个好的心态，不要生气，晚上睡觉之前可选择喝一杯热牛奶再进行调理，注意千万不能够喝咖啡和浓茶。

晚上睡不着觉的主要原因包括以下几种：1、性格原因。性格内向敏感，同时又特别要强的人，如果遇上一点小事就需要琢磨很长时间，这时候就可能会引起失眠；2、思虑过多。现代人的每天生活压力都相对比较大，不管是从经济、家庭还是工作、人际关系等方面，都会拥有比较大的压力，如果这时候思虑过多，就可能会影响到睡眠质量；3、生活不规律。很多人由于平时并没有养成比较规律的作息习惯，作息时间不固定，这个时候也会引起失眠；4、精神性疾病原因。出现严重性的失眠，同时伴随有食欲不振、心悸、头痛、头晕等情况时，考虑会和某些精神类的疾病有关系。

当晚上出现睡不着的情况，需要改善可以选择服用失眠的药物。如果是因为更换出差低点或者短期时间内受到了很大刺激引发的失眠，可以选择服用非苯二氮卓类的药物进行治疗，比如唑吡坦等就能用来改善入睡困难的情况。不过需要的是这种是属于短暂性的用药，等到失眠缓解之后就要停止服用药物。或者还能选择用来治疗睡眠的药物，常见的有地西泮等，可以起到镇静催眠的效果，这种持续的时间很长，服用药物还有可能会出现头晕，头痛等症状，另外还能选择多虑平等药物改善。

很多人的睡眠质量不好，晚上醒来就翻来覆去，难以入睡。其实这也是一种失眠，失眠症就是指睡觉的质量和数量难以达到正常的需求，还会影响生活。得失眠症的原因较多，可能是由于白天贪睡，导致晚上睡意不足。也可能工作太累，全身不舒服或者过于疲劳。当然，过度紧张和焦虑也会影响睡眠，失眠不仅会降低工作和学习效率，还可能造成巨大的情绪波动。

以下这6点原因都容易导致睡不着：一、生理因素，很多人年龄越大，睡觉的时间也就越少，失眠是非常常见的。二、疾病，患有心血管，呼吸，内分泌，腰椎间盘突出，类风湿关节炎，周围神经病，骨关节病等系统疾病的时候，也容易影响睡眠质量。三、抑郁，双向障碍，焦虑的人，很容易失眠或者能睡着，但是睡眠很浅。四、因为社会因素导致伤心不安，痛苦，焦虑，烦恼，怀念等情绪，都会导致失眠。五、环境因素，周围温度，光线和湿度等，都会影响到睡眠。六、药物。

在正常的情况下，人的大便的颜色是黄色或者是褐色，排便的频率大概是每天1~2次。如果在排便的时候发现大便发黑，建议患者首先要排查一下是否是近期的食物或者是药物引起的这种现象，因为部分食物或者是药物在进食之后就会导致患者大便发黑，但是这种情况是正常的，而且此时人的大便一般也是成形的。如果患者没有进食过相关的食物的话，大便发黑考虑是患者出现了消化道出血，而且如果是由于消化道出血导致的大便发黑的话，此时患者的大便多是不成形的。建议患者可以先到当地的消化门诊检查一下，如果确实是出现了消化道出血的话，应当及时的进行治疗。

如果患者的失眠是突然性的话，可能是由于某些心理因素导致的。比如在临睡前进食了大量的油腻的食物，或者是进行了过于刺激的活动或者是心理过于紧张等，这些会导致患者的神经功能出现异常，从而引起大脑过度兴奋导致失眠。如果患者经常性失眠的话则考虑是有神经衰落的现象，建议患者可以考虑服用药物进行调理。最后也不排除是由于某些生理因素导致的，比如睡眠的环境发生了变化，或者更换了床、衣被等都有可能会导致身体出现短暂的不适应，一般一段时间之后就会缓解。

痔疮手术后出现大便出血的症状，通常分为两种情况：一、创面出血，这种出血属于正常的出血，因为手术后的创面愈合通常需要1个月时间左右，在这个时间内出现，都属于正常情况。痔疮手术形成的创面是不能缝合的，是开放的，这里每天都要排粪，如果不能及时彻底消毒，就很容易导致创面的感染，所以此类的创面在没有完全长好之前经常出血是正常的。二、伤口不完全愈合的出血，这种出血一般是在手术1个月之后，痔疮手术通常的愈合时间是1个月之内，如果超过1个月还没有愈合的出血，就有可能是出现了创口延迟愈合或肛门狭窄症状，此时，需及时找手术的医生复查，如果存在上述情况，需及时处理。

大便发生干燥的情况，很有可能是由于便秘造成的，或者是饮食方面不正确，没有好的饮食结构，饮食没有任何的规律性，从而出现大便干结的情况，大便时间也比较长。一旦出现这种情况之后，患者需要多注意下，毕竟长期处于便秘的状态之中很容易就会引发痔疮。首先需要调整好饮食，每天都应该定时定量，主食摄入的分量要控制好，不要出现暴饮暴食的情况，多吃点新鲜的蔬果，也不要吃太过于辛辣和油腻的食物，平常可以多喝点小米粥，吃点容易消化的食物，适当做点体育运动。

患者排泄物像羊屎一样，多由于病人近期排便习惯不良和饮食不注意，导致排泄物干燥水分少。如果3-4天没有解决大便问题，过长时间大便停留在肠道、排泄物吸收过多水分比，就会导致大便像羊屎一样。另外，如果饮食不规律、饮食不节制、过多食用油炸食物或者过量饮酒，也会导致排泄物干燥，像羊屎样。养成良好的饮食习惯以及排便行为，可以缓解大便干燥问题。病人可多喝水，多吃瓜果蔬菜、以及多吃含有丰富纤维素的食物。如果是严重的排泄物干燥问题，建议用乳果糖口服溶液润肠通便，每天早上起来排宿便也有帮助。

有很多患者在吃完饭之后，立马就会出现肚子疼痛，并且有想大便的感觉，这是比较常见的一种情况。患者出现这种症状，大多数是因为肠易激综合症导致的，是指肠道受到食物的刺激，出现痉挛的现象。建议患者可以用热毛巾进行适当的热敷，也可以服用药物进行适当的缓解。在饮食方面要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，平时要多喝温开水，吃温热的有利于消化的流质食物，不能暴饮暴食，要以清淡食物为主，可以有效的缓解饭后肚子疼想大便的症状。

咳嗽是人体的一种防御能力，根据表现形式可分为干咳和湿咳。干咳是指没有痰的咳嗽。它通常是刺激性咳嗽，如喉炎，突然闻到一种特别强烈的气味，大哭之后或吸入异物。它对上呼吸道有刺激作用，会引起咳嗽。湿咳是指有痰的咳嗽，咳嗽是为了排出分泌物呼吸道粘膜上仍有许多绒毛。当粘膜受到刺激产生分泌物时，绒毛会摆动得更快，从而将分泌物推出体外。在向外摆动的过程中，它会加速呼吸，气流会迅速向外流动，引起咳嗽。咳嗽孩子的咳嗽首先意味着他的防御能力是正常的。所以咳嗽在大多数情况下是好事，而不是坏事。不管引起咳嗽的原因是什么，分泌物最终都会出现，也就是说，它肯定会落在湿咳嗽上。那些不咳嗽但患有肺炎的孩子身体防御能力差，因为他们的肺里有很多分泌物，但他们不能咳出来，所以不要认为孩子咳嗽是一件坏事。孩子没有发烧，为什么咳嗽还是不好？咳嗽意味着粘膜损伤，需要修复。如果儿童经常咳嗽，这意味着呼吸道粘膜有问题，处于高度敏感状态。我们正常人受到刺激时会咳嗽。然而，如果粘膜受损，或者在受伤后没有得到修复，它将变得非常脆弱，并且会对轻微的刺激做出反应，特别是容易咳嗽。咳嗽有三个步骤:刺激呼吸道粘膜的因素、咳嗽过程和咳嗽后的修复有些家长说，孩子没有发烧，为什么咳嗽不好？事实上，这是正在修复的呼吸道粘膜是病毒和细菌的感染，它们附着在呼吸道表面，刺激粘膜，粘膜会分泌一种能抵抗病毒和细菌的分泌物因此，发烧是身体利用免疫系统的过程。发烧已经停止，这意味着病毒和细菌已经被免疫系统抑制。病毒和细菌在体内的复制不会继续。人体免疫系统已经处于领先地位。这时，鼻子、喉咙、气管、支气管和其他部位的粘膜开始排出细菌。这个过程也是一种刺激，所以孩子不会发烧，而是开始咳嗽，分泌物增多。深度咳嗽和轻度咳嗽咳嗽的位置和性质不同。浅咳短而迅速，通常在喉咙里，而深咳在气管、支气管或肺里，听起来像是来自胸腔。浅咳和深咳有一个比较容易区分的特点，就是看咳嗽的声音是长还是短，浅咳时咳嗽的频率很快，听起来很短，而深咳的时间相对较长。永远不要根据分泌物的量来判断孩子的浅咳嗽或深咳嗽。因为从我们的鼻子和喉咙到气管和肺，整个呼吸系统都是分泌腺，而且分泌物可以在浅咳和深咳中找到。此外，我们经常觉得孩子咳嗽时病情较重，痰多。咳嗽会吐出一些痰和大量鼻涕。事实上，情况正好相反。孩子的痰和鼻涕大多是浅咳，因为上呼吸道的分泌物更容易咳出来，而且病情并不严重。而深度咳嗽因为位置较低，儿童往往没有能力咳出痰来。这时，你会觉得孩子咳嗽得很厉害，或者咳嗽后不觉得轻松，这时候病情就更严重了。白天不咳嗽，晚上不咳嗽？如果你白天不咳嗽，晚上就会轻微咳嗽。如果孩子有轻微的咳嗽，通常很少在白天咳嗽，主要是流鼻涕，但晚上咳嗽更严重。这是因为当孩子平躺时，他的喉咙处于低水平，鼻腔中的分泌物不能通过流鼻涕的过程排出，而流鼻涕会流回喉咙，刺激喉咙，引起咳嗽，使孩子经常在晚上咳嗽，并使父母感到孩子的病情正在恶化，事实并非如此。无论白天还是晚上，深度咳嗽都是相同的咳嗽，甚至有些儿童白天咳嗽得更厉害，晚上咳嗽得相对较轻，因此深度咳嗽的儿童可以睡得更好。你能服用消炎药吗？喉咙发炎并不总是细菌感染。细心的父母可能会发现孩子咳嗽时喉咙红肿。他们担心孩子的炎症，所以他们想用抗生素来缓解炎症。喉咙发炎并不意味着细菌感染。炎症是一个大概念。细菌感染只是其中的一小部分。炎症和细菌感染是不一样的。什么是炎症？炎症的特征是发红、肿胀、疼痛，甚至局部发热。就像身体上的疖子。无论疖子是大是小，局部都会胀大，并感到有点痛和热。它属于细菌感染。如果有局部创伤，也会有局部红肿、发热和疼痛的炎症反应，但不是细菌感染。病毒刺激呼吸道，引起咳嗽、咽喉红肿。在哭或说得太多之后，喉咙也可能出现红肿。这些导致咽喉红肿的原因不是细菌感染。不要进入这样一个误区:如果你说你的喉咙是红色的，就会有炎症，如果有炎症，你必须使用抗生素。我们治疗咳嗽的目的不是减轻咳嗽，而是消除痰，因为分泌物是粘稠的，含有许多蛋白质成分。如果这些分泌物没有排出呼吸道，细菌进入后会附着在痰液上。此时，痰成为细菌快速繁殖的良好培养基，导致双重感染，即继发感染。因此，治疗的主要目的是消除痰和使分泌物变稀，以便更容易排泄，而不给细菌繁殖的机会。

如果每天早上一起来嘴巴就发苦可能是肝胆出现了问题，早晨起来如果口苦多半都是由于湿热所引起的肝胆湿热口苦，肝胆部位存在炎症就会引发口腔局部发苦。比如当肝胆发干燥或者是胆囊发炎的时候胆汁排泄失常就会导致口发苦，或者是某些慢性疾病比如说糖尿病。糖尿病就会经常伴发有口苦的情况发生，另外癌症病人因为甜味阀升高，苦味阀降低也会经常感觉到口腔发苦。因此，我们应该更加警惕。胃热、苦味、食管炎、慢性胃炎或其他胃肠疾病可导致苦味，因为胃动力差和胆汁反流伴有胃灼热如果由于饮食不当导致胃肠功能迟缓，食物在胃肠道中滞留时间过长会导致湿热和苦味，而吃太多辛辣食物也会导致苦味。口腔炎症如果局部炎症发生在口腔中，如牙龈炎和牙周炎，也会引起口腔中的苦味。它主要是由牙齿上的牙菌斑或牙垢的积累引起的，也可能是精神性口苦。主要就是心理因素所以还是建议您去往医院进行一个全面检查比较合适。

孩子一般在6个月左右就可以不吃夜奶了，尤其是食欲比较强的孩子，在晚上睡觉前吃一次奶能够保证6~8小时的睡眠，这样宝妈就不需要起夜给宝宝喂奶了。大多数孩子在出生之后是母乳喂养，母乳喂养时多以按需喂养，也就是宝宝饿了就喂，当孩子成长发育之后，胃容量也会逐步的增加，所以到4~6个月的时候就可以保证五六个小时不饿。在宝宝晚上睡前一定要让宝宝吃饱吃好，这样宝宝才不至于由于饿而半夜哭闹。

新生儿睡觉是一个让人苦恼的问题，很多新生儿抱着可以安然入睡，一当放床就啼哭不停，导致这种情况的因素是比较多的。1、新生儿身体比较柔弱，如果有腹痛症状的时候会感觉不舒服，而父母抱着孩子会让他感觉到比较舒服，从而造成抱着睡，放下哭的现象。2、长期抱着孩子也会影响睡眠习惯，很多父母对新生儿喜爱不已，长期抱着他就让他形成了依赖，离开父母的怀抱就感觉到不安，这也是造成新生儿抱着睡，放下哭最主要的原因了，改善这种现象就应从生活习惯开始。

一个正常的成年人需要6~7个小时的睡眠，这样才能保证我们有一个充足的睡眠，让我们的身体得到恢复。如果连续很长时间每天只睡4个小时的话，会使我们的大脑和身体得不到充分的休息，进而出现困倦疲惫，没有精神等情况，时间长了还容易造成记忆力下降，会损害身体健康。更有甚者会出现消化不良，食欲下降等情况。此外，肝脏功能也会受到睡眠质量的影响，进而出现血糖，血脂代谢异常或血压升高的表现，平时还是要确保自己有一个充足的睡眠时间。