三甲 山东省立医院 全科
一个正常的成年人需要6~7个小时的睡眠,这样才能保证我们有一个充足的睡眠,让我们的身体得到恢复。
如果连续很长时间每天只睡4个小时的话,会使我们的大脑和身体得不到充分的休息,进而出现困倦疲惫,没有精神等情况,时间长了还容易造成记忆力下降,会损害身体健康。
更有甚者会出现消化不良,食欲下降等情况。此外,肝脏功能也会受到睡眠质量的影响,进而出现血糖,血脂代谢异常或血压升高的表现,平时还是要确保自己有一个充足的睡眠时间。
中国医科大学附属第一医院 消化内科
如果患者出现便秘,可以通过以下这6个小方法来缓解,1、如果患者属于是功能性便秘,可以多吃一些膳食纤维含量比较高的食物,另外还要多喝水,增加运动量,每天养成排便的习惯。2、经过调理没有得到改善,可以服用促进肠动力的药物,比如大黄、蓖麻油、番茄叶等、3、粘性泻药,比如甘露醇、乳果糖等。4、润滑性药物,比如甘油、液体石蜡等。5、肛门注入开塞露。6、使用淡盐水、肥皂水灌肠。
山东省立医院 全科
四个月宝宝已经逐渐开始发育,在这些方面都有很大的变化,首先运动量开始变大,宝宝肘部已经可以支撑自己的身体,还能把头抬到90度。当家长把手放在宝宝腋窝下面,也能适当站立一会时间。其次就是可以用手去拿东西,不仅可以注视物品还能摇动。然后适应能力很强,可以根据声音找到声源发生的地方,即便桌子上面的玩具比较小,依然还能看到。语言能力增加,平常会发出声音,甚至有些时候还能高叫。社交能力也会变强,可以认清楚自己的家人,特别是晚上睡觉总是喜欢依偎妈妈。
中日友好医院 眼科
眼皮上的小肉粒有可能是麦粒肿,此类患者需要及时就诊,以免延误病情。麦粒肿患者的初期症状较轻,多数情况下,发生可以通过局部治疗来控制,炎症很快就会消失并治愈。如果患者能够很好地合作的话,可以用温水沾湿毛巾敷于患者的皮肤上来辅助治疗。具体的方法是,使用干净的毛巾浸泡在热水中,拧干,用手和眼皮测试皮肤的温度,热毛巾的温度大约是45度。1天2~3次,1次20~30分钟,直接敷在患部的眼睛皮肤上。这有助于扩张血管,改善局部血液循环,缩短病程。在治疗过程中,一天中每3-4小时使用利福平、托百士、泰利必妥等消炎眼药水,晚上睡觉前涂抹金霉素、红霉素眼膏等抗炎性眼软膏。如果治疗不及时,除了局部发红和肿胀外,还伴有发热、嗜睡等全身症状,应使用如阿莫西林、红霉素等抗生素,或是肌肉内注射青霉素。对于成熟的麦粒肿应及时切开并排脓,以便早日康复。
中日友好医院 神经内科
产后肛门有个小肉球,多是出现了痔疮。因为女性在怀孕的时候腹腔压力会增高,所以直接影响到肛肠管的静脉血液回流,导致外痔、内痔或混合痔的发生。可以使用盐水坐浴或高渗盐水来促进痔核的萎缩,也可以在医生的指导下使用痔疮膏剂,在肛门处涂抹,能够起到局部消炎的作用。如果情况比较严重,可以做手术切除,以免出现创面感染的情况。
大多数患者在上眼睑长个小疙瘩,主要是指的是麦粒肿以及脂肪粒,针对麦粒肿期间主要会使患者出现眼睛红肿及发痒,并且也会伴有疼痛的现象,而针对于脂肪粒像一个米粒状的物体,麦粒肿主要是由于感染引起,因此可采取消炎药物来对症处理。若检查出是脂肪粒也可以自行缓解,同时也可以采取针刺挑刺改善症状,在治疗期间也要注意眼部的卫生,如果伴有瘙痒或者疼痛也要及时去医院进行检查确诊,饮食可多补充胡萝卜或者绿色青菜等。
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
当颈部出现淋巴结或淋巴结肿大,就容易有小疙瘩。正常人皮肤表面都有很多淋巴结,表面都是很柔软和光滑的,并不会存在粘连,也没有压痛感。如果发现颈部出现了小疙瘩,而且红肿,有疼痛的话,那么有可能是炎性淋巴结肿大。如果颈部的疙瘩并没有疼痛感,质地硬,但是在不断增大,有可能是患有淋巴瘤,也有可能是转移性肿瘤。此外,患有皮脂腺肿瘤也会出现小疙瘩。
眼睑上长小疙瘩可能是麦粒肿,这是一种因为疾病导致脓肿后在眼睑处形成的硬疙瘩,目前临床上麦粒肿主要以手术治疗为主。另外也可能是霰粒肿,霰粒肿是一种眼睑处无痛感的小肿块,如果是初期的霰粒肿可以利用热敷的方法来促进身体对其的吸收,如果长期无法吸收也可以采取手术的治疗方法。最后还有一种可能性就是皮样囊肿,皮样囊肿常出现在眼睑皮下方,肿块的边界清楚,治疗皮样囊肿也是以手术治疗为主。
腋下长了个小疙瘩多为疾病所致。主要有以下两种:一是淋巴结导致腋窝肿大,多是乳腺恶性肿瘤继发的。通常要进行腋窝淋巴结的清扫以及原发肿瘤的治疗。二是副乳,最常见于双侧腋窝,这种在平时生活中比较多见,许多患者会出现,好的方法是进行手术切除。
腋窝下长了一个小疙瘩,应考虑为软纤维瘤也被称为皮赘。纤维瘤好发于30岁以上的人群。特别是中老年人,在颈下、腋窝,以及其他皮肤的褶皱处,容易出现这类赘生物。其对身体健康并不会有严重不良影响。皮赘可为单发也可为多发。对软纤维瘤可以采取激光、冷冻等方式进行治疗,也可以不做处理。而且其生长一般较为缓慢,如果有明显增大变化时,需要及时就医检查,排除是否有其他病理性原因。
如果患有睑板腺囊肿,眼皮里面就容易出现疙瘩。这属于一种眼睑系统疾病,之所以会患有这种疾病,主要是因为睑板腺管排出的时候不顺畅,导致分泌物停留在里面,时间一长就会形成慢性炎性肉芽肿疾病。患有这种疾病之后,在早期的时候是没有什么症状的,这种疾病发展进程特别的缓慢,如果患者出现了睑板腺囊肿,一定要先根据患者的严重程度,再选择合适的治疗方案。如果睑板腺囊肿比较小的话,会自己自动消失的。如果肿瘤比较大,就需要去医院用手术来治疗。
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
睾丸里面有个小疙瘩要及时的到正规医院找专科医生进行确诊检查,有的人很容易将阴囊内的小疙瘩误认为睾丸内小疙瘩,不要自行检查,自行治疗,医生会根据实际病因进行治疗。病因一睾丸肿瘤,睾丸出现弥漫性增大或一端开始增大,并呈进行性发展;病因二附睾囊肿,触摸睾丸时可发现囊肿突出,这是最为常见的原因;病因三附睾炎症,局部肿块,按压有疼痛感。
患者经常4点醒来后睡不着,主要是由失眠引起的,失眠也会使患者出现入睡困难或者早醒的症状,若出现早醒,往往主要会伴有情绪障碍,一般此时都会以抑郁为主。因此在出现早醒时,首先要排除是否是有情绪异常,此时可在正规医院进行做抑郁量表以及焦虑的评测,若伴有抑郁的情况时,可在医生的指导下口服抑郁剂改善,并且也可在这期间使用延长睡眠的药物改善睡眠障碍,例如阿普唑仑,但此药物也是具有一定的副作用,所以在服用期间需要谨慎。
1、柠檬汁。将少许柠檬汁抹在头发和头皮上,涂抹要均匀。等待20到25分钟。期间头皮会发痒,无需担心,这是正常的。接着把头发洗干净即可。2、橄榄油。洗头前,先将橄榄油抹在头发上等待5到10分钟后再洗头。或者临睡前,抹橄榄油。毛巾、棉帽或是旧枕头套裹住头发,吸收橄榄油。第二天早上起来,头屑应该明显减少了。3、小苏打。洗发时,小苏打代替洗发露。取一汤匙的小苏打。1分钟后,用水冲洗干净。坚持2周后,头皮会头皮滋润、无头屑。4、醋。用温醋洗头,去头皮屑,把食醋五十毫升掺入温开水中洗头,每周一次即可止痒去头屑,又能使头发乌黑发亮。
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
对于四个月宝宝而言,这段期间每天睡眠时间应该是十五到十六个小时,不过还是要根据宝宝睡眠情况来确定的,如果宝宝正处于睡眠期间,切记不能给宝宝增加奶量或者叫醒,这样反而对宝宝会造成一定的伤害,同时还会让宝宝情绪变差。如果宝宝经常都喜欢运动,睡眠时间就不是很长,当宝宝处于清醒之间,应该让宝宝快乐一点。其次就是比较安静的宝宝,睡眠时间就会长点,早上睡觉一到两个小时,等到下午还会继续睡两到三个小时,到了晚上也会很早进入睡眠时光。
来说一下儿童止咳小妙方。第一种方法是用杏仁炖雪梨,取15颗甜杏仁,去皮打碎,洗净,去皮切片,同时在碗里加入20克冰糖,加入少量水,在锅里煮30分钟,每天早晚各一次,持续3-5天,可让宝宝恢复健康。第二个小妙方是将一个雪梨洗净,横切,去核,放入6克川贝,然后将两掰并拢用牙签固定,在碗里加入20克冰糖,用少量水煮沸30分钟,每天一次,连续服用3-5次。以上两种小药方都适用于宝宝的止咳方法,因为对宝宝来说最好不要用药,如果宝宝太小。
小儿退热栓剂为乳白色或黄色栓剂,活性成分扑热息痛用于发热、头痛等。由普通感冒或流行性感冒引起,偶尔出现不良反应,如皮疹、荨麻疹、麻疹等。儿童退热栓剂通常在半小时至一小时内起效。同时,要注意观察,要小心,要用温水来降温。当儿童发高烧时,退热栓剂具有良好的退热效果。使用退热药栓剂时,注意放置方法并取出外包装。孩子应该采取侧卧位,露出肛门,慢慢推动退热栓剂,直到它进入肛门。建议在医生的指导下使用。 因为对于可吸收的药物,由于直肠静脉回流的个体差异较大,药物的吸收程度不同,可能导致治疗剂量不足或超过毒性剂量。 这两种药物的退热效果是一样的,这取决于孩子喜欢哪种药物。 退热栓剂使用方便,布洛芬口感稍差。 退热效果是一样的,一般需要半小时到一个半小时才能达到正常的体温。 退热栓剂至少需要1-3个小时来观察退热效果,并且在超过4个小时的基本使用后,婴儿的体温将再次开始燃烧。 如果试用美林(布洛芬),可以在半小时内退烧,整个退烧期可达近8小时。对于晚上发烧的婴儿,他们可以睡个好觉
首先,我们应该保持房间一定的湿度。适当的通风可以减少室内的细菌含量,有利于儿童呼吸道疾病的恢复。然后我们可以用一些简单的食物来辅助治疗咳嗽。一般来说,咳嗽从中医角度可分为风寒咳嗽和风热咳嗽。如果孩子感冒咳嗽,我们可以在大蒜中加水,加入冰糖煮沸15分钟,然后每天给孩子吃两到三个小半碗。如果孩子有风热咳嗽,我们可以选择一些冰糖梨子加川贝给孩子吃,可以起到快速止咳的作用。
睾丸旁边长了一个小肉球很有可能是附睾,附睾上出现小肉球可能是附睾囊肿,里面包裹的是液体,用手是可以摸到的,不会出现任何的疼痛感,但是如果摸到了小肉球,比较硬,而且用手按压的时候会出现疼痛的感觉,这种情况下很有可能是由于炎症所引起的附睾局部的肿大,需要服用消炎药来进行治疗,最好是到医院进行检查,明确病因,针对治疗。
首都医科大学宣武医院 产科
由于寒凝气滞,妇女可能会有痛经,以及经血量少等异常表现。对此,以下五个小方法可以用来暖宫。一是可以在月经期间使用热水袋,进行局部热敷,温暖小腹。二是在经期饮用生姜红糖水暖宫,三是艾灸下腹部。四是用干姜浸泡脚,这也是可以暖宫的。五是可以就诊针灸科,对相应穴位进行针灸,来达到暖宫并治疗痛经的目的。