在运动以后出现了肌肉酸痛，是比较常见的一种现象，是因为人在运动的过程当中，肌糖原分解加快、耗氧量增加，所以肌肉会短时间内处于缺氧的状态，乳酸就是造成肌肉酸痛产生的影响因素。如果在运动以后马上就感觉到了肌肉酸痛，被称为急性肌肉酸痛，这种症状一般情况下很快就能够得到缓解。但如果是在运动以后，第2天出现的肌肉酸痛，被称为延迟性肌肉酸痛，通常要持续几天才能够慢慢的消失。

空腹时假如测得血糖为10mmol/L时，第一要看看在此之前的那一天的晚饭都吃了些什么，如果都是些高碳水化合物、油腻的高热量食物，测得的血糖空腹时为10mmol/L，就建议先饮食变清淡一段时间后，重复监测，如果这时空腹下测出来还是在10mmol/L以上的话，基本就可以诊断为糖尿病。假如在空腹时测得不大于7mmol/L，建议可以测一下饭后两小时的血糖，如果这时的测得的大于11.1mmol/L，也可以诊断为糖尿病。

测量体温时，如果测得的体温为34℃，则为异常可以重新测量，这可能是由于测量时间短和测量不准确造成的。如果排除这种情况，大多数是由身体虚弱、营养不良或长期低温环境造成的。如果你长时间不吃东西，你的身体缺少脂肪和葡萄糖，很难保持正常的体温。当环境温度过低时，也会导致体内热量迅速流失。如果不及时治疗，气温升高，仍然会对病人的生命构成很大威胁。有必要治疗原发病，加强营养和保暖。在甲状腺功能减退和低代谢活动的情况下，也会出现这种现象，需要进行血常规检查和甲状腺功能检查。

选择在早上空腹的时候快走，会有一定的减肥效果。人在运动时，会使得体内的能量大量的消耗。而这些能量都需要通过消耗脂肪酸以及葡萄糖来进行提供。当身体里面的葡萄糖量特别充足时，就会先消耗这些葡萄糖。而在葡萄糖储备不足的时候，就会消耗脂肪酸。人在空腹状态的时候，由于身体当中的葡萄糖并不是很充足，在这种状态下进行运动，身体就会快速的消耗脂肪，从而起到比较好的减肥效果。但是这时候一定要注意运动强度，避免出现低血糖。

出现嗓子痒老是咳痰，伴有白痰症状出现的情况，这可能是慢性咽喉部的粘膜炎症刺激引起的不适症状，这种情况下，患者可以使用一些咽喉含片缓解不适症状，还需要注意多饮水，避免食用刺激性较强的食物，这样症状就能得到有效缓解。症状严重时患者还可以在医生的指导下，使用相关抗过敏药物来缓解症状。要是症状长时间得不到缓解的话，患者需要到医院进行相关呼吸道方面的检查，排除呼吸道疾病引起的症状，明确病因后，再进行针对性的有效治疗。

耳鸣在生活中比较常见，而导致这种情况的产生原因约有三个。首先，耳鸣可能是由外耳道堵塞引起的。在这种情况下，可以到耳鼻喉门诊进行冲洗这样可以治疗这种耳鸣。其次耳鸣还可能由于患上分泌性中耳炎，引起中耳负压，鼓室内出现积液，从而影响听力，引起耳鸣。针对这种情况在治疗上可以通过口服切诺胶囊，促进耳内分泌物排出，或到门诊进行咽鼓管吹治，这样可有效改善耳鸣症状。还有是一些耳鸣还可能是由高频神经性耳聋引起的耳鸣。针对这种情况大多是属于耳周血液缺血引起的听毛细胞功能损伤，从而引起神经功能出现丧失，最终造成耳鸣现象的发生。针对这种情况在治疗上可口服营养神经药物的甲钴胺片，以及银杏叶来改善微循环的药物，这样能有效缓解耳鸣症状。

如果想要有效的改善咬肌肥大的状况，那么这种情况下可以直接注射肉毒素，除此之外也可以注射a型肉毒杆菌。通常这样的方式是比较安全的，而且这种方式也会有比较明显的效果。如果要在国内注射这些肉毒素的话，那么比较常见的肉毒素，包括国产的衡力，还有进口的保妥适。在注射肉毒素的时候，需要注意肉毒素也有一定的有效期，肉毒素的有效期大概在半年左右。只要去医院进行正规的肉毒素咬肌注射，那么通常注射三四次之后，要接保持萎缩的状态，就能够达到1~2年。

若是出现了右腿大腿外侧疼的情况，往往是多种原因导致的。首先，这种情况和腰椎间盘突出症有关，如果腰椎体3-4存在突出的情况，髓核会脱出压迫硬膜囊，这会刺激到两侧的神经根，从而导致右腿大腿外侧疼，与此同时，还很可能会出现肢体麻木的情况。其次，如果存在外伤、劳累过度、着凉、劳损等情况，也可导致右腿大腿外侧的肌肉、软组织出现损伤，从而引起局部疼痛的症状。最后，外伤引起的股外侧神经炎，也有可能导致右腿大腿外侧疼，还往往会伴随皮肤感觉减退的情况。因此，在出现右腿大腿外侧疼的症状时，要及时就医，明确病情之后，再做针对性的治疗，否则很可能会耽误病情。

耳部是人体重要的听力器官，但是生活中很多的人出现了耳鸣的症状，这是很影响患者听力的。出现耳鸣就要及时的找到引起的原因，在采取对应的治疗，会有很好的效果。一般鼻窦炎、慢性鼻炎、鼻部良恶性肿瘤是引起这种症状的重要因素，这种情况引起的耳鸣，一般需要改善鼻腔通气治疗，严重的可以采取手术治疗。如果是上火导致的神经性耳鸣，可以吃银杏叶片来缓解，另外多喝水，帮助下火。

发烧就是人在生病时身体体温往往高于正常体温，感染传染病也有可以导致发烧，病毒细菌在人体内滋生是导致传染病产生的原因，大脑受到毒素的刺激，促使中枢体温发生变化，此外引起发烧的因素有许多。中枢体温产品变化最初是体现在热量增加及减少散热。散热减少的表现就是发烧前感觉全身发抖，因为随着体内细血管的收缩，随着血量减少，不容易出汗，体内体温下降，因而感觉冷，此时注意补充水分。

造成背部中间疼痛的原因非常多，如果患者出现了背部中间疼痛的情况下还伴有明显的压痛，或者是腰部在做活动时也会有明显的疼痛感，这种情况下大多是由于肌上韧带发炎导致的，这种病情容易反复。其次背部椎体骨质增生也会导致背部中间疼痛的情况，除此之外胸椎当中如果有囊肿或者是肿瘤，也会引起背部中间疼痛的情况，但是此类情况不会引起压痛感。建议患者平时要减少弯腰的活动，或者是平时一定要注意自己的坐姿，避免出现扭腰等相关的腰部扭转动作，否则就容易导致肌上的韧带出现经常性的摩擦，导致背部肌上韧带的无菌发炎，从而引起背部中间的疼痛感。

肩周炎是一种非常常见的骨科疾病，大多数的人在50岁左右的时候都会患有这种疾病，西医上没有好的治疗方法和药物可以对这种疾病进行治疗，而中医对肩周炎的治疗以推拿治疗为主，通过推拿治疗来缓解症状，减轻疼痛。推拿治疗前患者需坐着且保持比较放松的状态，这样推拿师轻柔的推拿患者肩关节周围的肌肉以便患者放松。之后拇指和其余四指共同用力将三角肌提起，为了松懈肩关节的黏连将肩关节外展。推拿师还可以将患者一侧的肩关节固定后摇摆另一侧的肩关节，有助于缓解症状。

头晕这种症状有可能是心源性疾病或者是脑血管疾病，当然也有可能是内科方面的疾病。所以在进行检查的时候，通常可能会做脑血管彩超或者是做颈部的血管彩超，另外也有一些患者会做头部ct或者是核磁。如果在病情比较复杂的时候，那么这种情况下可能会给患者查一查动态心电，这样呢，可以帮助患者排除有没有心源性的早搏。如果患者查颈椎ct或者是做核磁检查的话，那么这个检查可以帮助患者排除颈源性疾病。另外也可以检测一下血糖，这样可以检查出来有没有低血糖。

没有咳嗽但是有痰，还带有暗红血，这有可能是病原体入侵到体内，在呼吸道的黏膜上发生炎症引起的。这个时候黏膜出现了破损，破裂导致出血。一些有肺病、肺结核、脓气胸、肺脓肿疾病的患者在出现慢性支气管炎症的时候会出现这种情况。另外，这种情况也有可能是因为急性肺水肿导致的。建议做一下血常规的检查，做一些心电图的检查，必要的情况下还需要做双肺CT检查。及时治疗出血的情况，找到病因对症治疗，饮食方面要清淡，不要吃辛辣食物。

血压低心率快有可能是因为生理性原因造成的，也有可能是因为病理性原因引起的。例如平时过度焦虑紧张时，就很容易会造成心率增快，出现反射性的血压降低。当体位变化时，也有可能会出现体位性低血压。生理性低血压通常不需要特殊处理，及时休息改善体位之后会自行缓解。另外也有可能是因为外伤、腹泻、脱水、消化道出血等原因导致的血压降低，这种情况需要及时就诊治疗。

人的正常血压指的是在安静、情绪平静的状态下，健康人所测出的血压值。目前，我国采用的正常血压标准是：舒张压小于90mmHg、收缩压小于140mmHg。需要测量三次，且分别在不同的日期内进行测量。当血压值高于以上标准时，则可诊断为高血压。高血压的治疗，可以通过服用降压药物、运动锻炼、低脂低钠饮食、戒烟、限制酒等方法，帮助血压的降低。当非药物治疗效果不佳时，才需要进行药物治疗。建议在家备好血压测量仪，以便监测自身血压。

左旋肉碱是一种减肥产品，有一定的促进脂肪代谢作用，但效果并不明显，还具有副作用，尤其是长期吃左旋肉碱的人会有很明显的副作用。它具有兴奋作用，如果是心脏功能不好的人，吃了后会导致心率偏快，甚至是影响睡眠。甚至是发生头晕、头痛、心绞痛等症状。所以现在并不建议减肥的人用大量的左旋肉碱，还是提倡科学减肥，运动减肥。

56岁的人，在安静的状态下正常的心跳范围是每分钟60到100次，在这期间波动都是属于正常的。一般情况下心跳慢一些比较好，因为心脏跳动得越慢，心跳慢的时候耗氧量比心跳快时要低得多，对心脏和心血管是有利的，尤其可以预防冠心病、心率衰竭症状的出现。当然，年轻人的心跳值会比老年人要低一些。另外，运动情况下的心跳率比安静状态下要高一些，所以在运动时还需要避免运动过度造成心跳过快，如果超过心脏承受的范围，则可能引发一些不好的症状出现。

临床上轻度子宫脱垂，通常没有任何症状。只有在中重度子宫下垂时，才会出现相应的临床症状。这种情况建议多做肛门的收缩运动，锻炼盆底肌肉，防止子宫进一步脱垂。另外要特别注意，平时保持大便通畅，尽量少用腹压，避免腹压引起子宫进一步脱垂。

狐臭是一种难闻的味道，每个人都不希望自己的身体上出现狐臭。其实狐臭是腋窝的大汗腺分泌的汗液比较多，如果局部卫生状况不太好，细菌可以在那里分解汗液，形成一种特殊的异味儿，这就是狐臭。狐臭一般与遗传存在的密切关系，要想去除狐臭，只有将大汗腺破坏掉，让他少分泌汗液。可以选择手术的方式进行，也可以选择局部杀菌，但是局部杀菌需要长时间使用杀菌消毒液，而手术可以一次性治愈狐臭。