纽崔莱蛋白粉可以和纽崔莱乳清蛋白粉一起吃嘛?我有浅表性胃炎,19岁,50公斤左右,想长胖
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健康咨询描述:纽崔莱蛋白粉可以和纽崔莱乳清蛋白粉一起吃嘛?我有浅表性胃炎,19岁,50公斤左右,想长胖
陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

你好建议多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。积极食疗和按摩保健:羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;

大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。

完毕搓热双手按摩小腹。平时多吃含蛋白丰富的就好,两种最好不要一起吃,以免影响效果。

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