胳膊肘骨折好了,伸不直,怎么锻炼
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胳膊肘骨折好了,伸不直,怎么锻炼
陶振洲副主任医师

三甲 首都医科大学附属北京安贞医院 普外科

您的情况应该是没有进行积极锻炼造成的关节粘连。。这个没有什么好的办法,只能靠坚持锻炼来恢复,每天做肘关节屈伸活动,屈到最大角度,感觉到疼为止,坚持一会儿,然后再伸到最大的角度,也是坚持一会儿。

记住几点,每天做几次就行,频率千万不要太多,容易造成损伤。且不要怕疼,坚持锻炼,恢复功能

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