脾胃不好的人在日常饮食方面要多元化营养添加，多吃五谷杂粮，可以适当吃些锅巴、番薯、糙米、糯米等，也要多吃新鲜的蔬菜，比如花生、高粱、玉米、扁豆等，同时对脾胃有好处的食物还有牛肉、大枣、栗子、藕、香菇、大白菜、胡萝卜等，而且在日常生活中也应该适度的做一些运动，来提高自身的身体素质。

1一12岁男孩和女孩子的平均身高与体重标准不同。男孩：1岁到3岁是成长较快的一个阶段，1岁身高75cm，体重10kg；2岁身高88cm，体重12.5kg；3岁身高96cm，体重15kg；4到6岁的身高与体重较稳定，4岁身高104cm，体重17kg；5岁身高111cm，体重9kg；6岁身高117cm，体重21kg；7岁到12岁是一个成长发育的阶段，分别是7岁身高124cm，体重24kg；8岁身高130cm，体重27kg；9岁身高135cm，体重30kg；10岁身高140cm，体重34kg；11岁身高145cm，体重37kg；12岁身高152cm，体重42kg。女孩1到12岁的平均身高与体重标准是：1岁身高75cm，体重10kg；2岁身高86cm，体重12kg；3岁身高95cm，体重是14kg；4岁身高103cm，体重是16kg；5岁身高110cm，体重18kg；6岁身高116cm，体重20kg；7岁身高122cm，体重23kg；8岁身高128cm，体重25kg；9岁身高134cm，体重28kg；10岁身高140cm，体重32kg；11岁身高146cm，体重36kg；12岁身高152cm，体重40kg。

孩子脾胃不好应该怎么调理，基本都是害怕寒凉的比较多，因为寒邪之气不仅会伤害脾胃的阳气，更会使脾胃温驯功能受到一定的伤害，那么怎么样解决。第一种，是性味的寒凉：如果长期大量的给孩子吃香蕉、西瓜、葡萄等冷食或药物，脾胃功能将受到损害。第二种，就是孩子怕撑着，如果长期暴饮暴食，导致饮食不规律，也会增加脾胃负担。从小要给孩子养成吃早餐的好习惯，要长期给孩子喝煮烂的小米粥，小米具有健脾养胃、养血安神的功效，也可以给孩子做做推拿、捏脊背，揉腹，按揉足三里等等。

氯雷他定属于一种抗过敏的药物，主要的功效与作用就是对抗过敏，常用于治疗两种疾病。第一就是治疗过敏性鼻炎，对于患者出现的流鼻涕、鼻子瘙痒、老是打喷嚏等症状，能够起到很好的改善效果。第二就是能够治疗一些过敏性皮炎，常见的就是荨麻疹。氯雷他定这种药物，在使用之后不会感到非常困倦，因为它的镇静作用并不是很大。不过成人和儿童的剂量是不一样的，小于12岁的孩子需要根据自身的体重来给药，所以不能盲目用药。

小儿氨酚黄那敏颗粒是治疗儿童感冒的一个复方制剂，其主要成分为乙酰基酚、马来酸氯苯那敏和人工牛黄。主要用于治疗儿童感冒或流行性感冒引起的肌肉酸痛、流鼻涕、发热、头痛、鼻塞和打喷嚏。服药时要根据患者的年龄、体重，选择不同的剂量。1岁以下的宝宝，在医生的指导下服用。1至3岁的宝宝，服用剂量为半包至一包，每日三次。4-6岁的孩子，一次吃一包，或者一包半，一日吃三次。7岁到9岁的孩子，一次吃一包半到两包，一日三次。10到12岁的孩子，一次吃两包或两包半，一日三次。此外，严重肝肾功能不全的婴儿禁止服用。服药三至七天，症状未缓解，需去医院咨询医生。

小儿氨酚烷胺颗粒主要用于治疗儿童普通感冒或流行性感冒引起的头晕头痛、打喷嚏、流鼻涕和咽痛。用法为1~2岁的儿童一次为半包，每日2~3次，2~5岁的小儿每次一包，每日三次5~12岁的孩子，每次1~2包，一日2~3次。服用该药物要用温水冲服，若是孩子出现了感冒，可利用该药物搭配其他的药物混合使用，但是应该在医生的指导下用药。

儿童脾胃调理:1.饮食要均衡;2. 注意肉类和蔬菜的搭配;3.注意营养品种的搭配。儿童脾胃疾病的治疗应以健脾为基础。临床上常用的补药方法，也不能突然补药，一定要补泻配合;全病应消除，但不是全部，必须用补药消除;湿证应该是干的，但不能太干，必须是干加湿;阴虚应该是滋滋的，但不能太滋滋的，一定是滋滋潜伏的。

消化不好可以尝试如下调理方式：第一，饮食调整：禁食辛辣、刺激性、生冷、过于生硬或者是寒凉的食物，一些过于粘腻的食物也要少吃，注意养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，戒烟戒酒。第二，日常合理使用药物：可以在医生的指导下使用整肠生、吗丁啉和其他一些改善胃动力的药物，能够改善消化不良。第三，情绪调理：日常保持良好的心情，也能改善脾胃的气积，帮助缓解不良症状。第四，运动：适当进行一些慢跑、蹬自行车、爬山、转呼啦圈、跳绳等有氧运动，能够帮助调理脾胃，还能锻炼身体。所以出现消化不好的情况时可以尝试以上这些调理，帮助改善消化不好的情况，如果需要用药时，一定要按医嘱安全用药。

脾胃不好一般上是因为消化有问题，属于消化内科的疾病，常见的症状表现有腹泻、腹胀、慢性肠炎等，脾胃不好在调养方面可以通过以下几个方面：第一要改善不良的生活结构，不要吃过于刺激的食物，寒凉或者过于温热的食物也不要吃，时要注意劳逸结合，改善不良生活作息习惯等。第二要经常参加体育锻炼，到户外呼吸新鲜的空气，提高自身免疫能力，改善自身的内环境，让肠胃系统得到改善。第三可以通过药物相结合来进行治疗，吃一些补气补脾的药物，比如参苓白术散、当归黄芪等。脾胃不好在调理方面大致上分为这几个方面，患者一定要保持良好的生活习惯，才能够调养到一定的效果。

如果儿童肠胃不好，常常出现厌食，腹痛，腹泻等症状，家长可以进行以下几方面的调理：1.了解孩子的体质，让孩子的饮食符合她的体质，并且有规律，每顿饭适量，食物内油脂含量低。另外，巧克力橘子吃太多会引起消化不良，这两者应当少吃。2.提醒孩子吃饭时应该细嚼慢咽，确保食物能被消化食道充分吸收。3.如若孩子已经出现消化不良的症状，酵母片能很好的解决这一问题。酵母片中的碱可以和多余的胃酸中和，达到暂时缓解症状的效果，该方法只是在短时间内有效。但是如果在饭前服用酵母片会使部分溶液残留在胃里，残留的酵母片溶液可以降低胃酸回流的状况。

调理脾胃要在日常生活中多加注意。一、避免生冷食物，多吃温热的食品，保护胃肠道。二、按摩胃部，促进胃肠蠕动，加快消化。三、吃鹌鹑蛋，一周二到三次，其营养丰富可以调理脾胃不和。四、多吃粗粮，粗粮含有更多的植物纤维，促进消化，改善消化不良的症状。

脾胃不好的人想要缓解自身所出现的便秘症状，首先要改变自己不良的生活习惯，比如多多运动等。这样可以促进胃肠道的蠕动。其次还需要人减轻自己的工作压力并且多多调整自己的情绪，始终保持心情的舒畅，这样也能够缓解便秘症状。如果便秘情况还是比较严重，则可以考虑服用健胃消食片或吗丁啉等药物来调理，也可以考虑选择口服益生菌来调理人体内的肠道菌群。病情严重者则可考虑服用芦荟胶囊或乳果糖口服液来缓解便秘症状。最关键的是要改掉不良的饮食习惯，比如少吃肉以及少喝酒等。

小孩胃口不好时，家长可这样调理：1、家长要平复自己的心情，不要过度紧张，也不要打骂或责备孩子；2、创造和谐的饮食习惯，鼓励孩子多进食；3、锌缺乏是引发孩子胃口不好的重要因素，因此家长有必要带孩子做微量元素方面的检查，看是否存在有微量元素缺乏的问题；4、家长准备饭菜时要多样化，荤素搭配均衡，多做一些应季蔬菜；5、多陪孩子进行适当的运动，加速食物的消化。

调理方法有两种，1、平时可以适当的吃一些新鲜蔬菜或水果，在饮食上面注意控制蛋白质的摄入量，尽量少吃动物类内脏、鱼虾海鲜类、卤煮的东西都含有高嘌呤，避免引起发生高尿酸血症。2、患者在平时可以多参加一些运动量，比如跳广场舞或打太极，骑自行车、穿衣服等强中低度的运动，来提高身体的生活质量。肾不好大多表现为慢性肾脏病。

孩子如果出现肠胃不好的情况，可以通过4种方式进行:调理调整饮食结构、养成良好的进餐习惯、多参加户外活动、适当的进行心理治疗。平时给孩子的饮食一定要以清淡为主，少吃肉食，少吃冷饮和碳酸饮料以及零食，不要暴饮暴食，吃饭的时候不要看电视玩手机，一次性不要吃得过饱，要少食多餐，按时进餐，养成规律的进餐习惯，才能调理好消化功能，同时让孩子养成规律的排便习惯，每天抽出固定的时间带孩子到户外进行体育锻炼，增加肠胃的蠕动能力，也可以采取按摩或者是益生菌的方式来调节肠胃功能。

随着年龄的增长，男孩子出现遗精现象是非常正常的，一般在12岁的时候，男生就开始性发育了，随后也会出现遗精症状。性发育和身高发育之间没有什么其他联系的，出现遗精症状也不能说明就能够长高。身高和遗传因素、营养因素有关。想要长高需要在成年前锻炼身体，摄入高蛋白、维生素，遗精和身高之间关系不大，应该正确对待这个问题。

高血压患者平时要按时服用降压药物来控制血压，除此以外还可以通过改变生活方式，来达到辅助稳定血压的作用，在饮食方面要保持低盐、低脂饮食，尽量减少钠盐的摄入。不要长时间处于精神压力比较大的状态，保持良好的心态，另外还要合理地控制体重，适当加强运动，定期监测血压。

血压是人体一项非常重要的健康指标，血压需要维持在一个相对稳定的水平上才好。正常人的血液最好是保持在收缩压140mmHg，舒张压低于90mmHg。而更加理想的血压最好是保持在舒张压低于80mmHg，收缩压低于120mmHg，如果收缩压高于140mmHg，舒张压高于90mmHg，就属于高血压。60岁的老年人出现了血压偏高，首先需要选择饮食调理，保持低脂、低盐饮食，戒烟酒、适当运动，检测血压，随时观察。

一般来说胃的调理有以下几方面：（1）注意保暖。少使用或尽量不使用空调，避免患上空调病；（2）可通过艾灸、按摩足三里穴位等方法养胃（3）日常饮食要忌口，少食油腻、辛辣刺激等食物。尽量少饮啤酒、咖啡等；（3）避免多食寒凉的食物，以免增加脾胃负担（4）建议适当运动，可达到调理气机、保持气机顺畅的效果；（5）尽量避免生气，避免思虑过度。减轻压力，保持心情愉悦，心胸豁达。