维生素e本事就是一种脂溶性维生素，其中它具有生育酚、抗氧化作用，不仅可以起到保胎，同时也可以起到养肤的效果。但是在服用维生素e的时候一定要放在晚饭后的半小时后服用，这个时间段才能更好的促进身体吸收。另外，维生素e也不能过多服用，不然不容易被代谢出来，从而给身体造成不必要的负担。

现在人们是很关注自己的身体健康的，人体健康需要补充多方面的营养元素，其中维生素e是人体必不可缺的一种元素。维生素e有抗氧化的作用，可以分解生育酚，对人体有着很好的作用。一般维生素e含量高的食物有很多，其中花生油、柑橘皮、花生油、鱼肝油等食物的含量都是很高的。另外新鲜的蔬菜和水果含的维生素e就很高，如菠菜、香麦、苹果、西红柿等。还有牛奶、鸡蛋、鱼肉、等维生素e含量都很高。多吃维生素e含量高的食物对人体有很多的好处，尤其是孕育一个小生命是很不容易的，多吃维生素e含量高的食物，可以使女子雌性激素增高，有助于怀孕，还可以预防流产。

人体必需的维生素之一是维生素E，它是一种脂溶性维生素，俗称生育酚，其作用与功能包括：1.维生素E是一种抗氧化的营养素，氧化是人体的正常过程，如果氧化程度过深可导致皮肤老年斑、动脉硬化、癌症等，而维生素E有逆转氧化过程的作用。普通食物、植物种子、坚果均含有较多维生素E，所以维生素E缺乏并不常见。2.与生育相关，如果人体长期缺乏维生素E，可导致不孕不育或胎儿出现问题，如胎儿发育不全等。

维生素E是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，可促进性激素分泌，增加精子数量和精子活力，增加女性雌激素浓度，提高生育能力，防止流产，还可预防更年期综合症、男性不育症、烧伤、冻伤等疾病。维生素E能抑制眼睛晶状体中的脂质过氧化反应，扩张末梢血管，改善血液循环，预防近视。此外，维生素E具有很强的抗氧化作用，用小剂量的维生素E，还可以祛斑美容。

作为一种脂溶性维生素，维生素E在水解后会生成生育酚。维生素是一种非常重要的抗氧化剂，非常不易溶解于水中，只能溶解到脂肪和乙醇等有机的溶剂当中。维生素E遇热酸时成分相对稳定，但是遇碱时成分会非常的不稳定，且相对于热来说，对氧会比较的敏感。女性吃维生素e可以提高自身的生育能力，特别是怀孕了的女性吃维生素E可以预防流产。因为可以改善血液循环的原因，维生素E对于治疗烧伤，冻伤等也有很好的效果。同时它还可以提高视力，预防近视。

维生素E的功效有很多。第一，补充维E可以有效延缓衰老。使用维生素E可以增加细胞分裂次数，延长细胞寿命。延缓衰老是维生素E的主要作用。第二，可以加强女性的生育机能。维生素E又叫生育酚，缺乏维生素E可能引起习惯性流产。维E能使女性性腺分泌细胞兴奋，增强卵巢机能。第三，可以消除有害的自由基。氧自由基是人体新陈代谢过程中形成的有害物质，会对细胞造成损害，产生氧化作用，使细胞活力下降，脸部出现色斑、皱纹等现象，还会降低人体的抵抗力。因此适当补充维E可以延缓很多疾病的发生。第四是能够使血管变得“年轻”。维生素E有着促进血液循环、防止血液凝固、防止动脉粥样硬化的功效。服用维生素E可以有效预防心血管疾病。第四，补充维E也可以有效延缓衰老。使用维生素E可以增加细胞分裂次数，延长细胞寿命。延缓衰老是维生素E的主要作用。第五，维生素E还能祛斑美白。维生素E有效延缓皮肤衰老，使得皮肤变得白嫩光滑，同时可以淡化皮肤上的色斑。

软胶囊通常是由明胶，甘油以及其他辅料，包装成对流体或半流体药物，维生素e软胶囊是一种脂溶性维生素，它的水解产物是生育酚，是常用的抗氧化剂之一。生育分的功能有很多，可以促使性激素分泌，改善男性精子质量，提高生育率，还可以用于烧伤、冻伤、毛细管出血、更年期综合症，也可用在美容方面。但是维生素e软胶囊也需要注意贫血或失血性贫血的患者不能够使用。使用维生素e软胶囊的时候，要严格按照说明书，还要结合临床，切记盲目使用。

维生素E可以促进人体生殖以及性激素分泌，可以明显提升男子精子活力以及精子数量。维生素E可以有效提升女性雌激素浓度，这种情况自然可以大大提升生育能力，并且预防流产。另外，维生素E还可以有效预防男性不孕不育，可以保护红细胞，抗自由基氧化，对烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合征、保护T淋巴细胞有很好的疗效。而且维生素E还可以抑制过氧化脂质的生成，从而延缓衰老。

维生素E的效果还是很多的，比如抗衰老、抗癌、抗氧化、预防皮肤病、减少细胞的耗氧量，还可以调节荷尔蒙、延缓老化、改善血液循环保护组织，降低胆固醇，预防高血压等功效。每天用量：一般一天一次一粒。要注意不要过量的服用维生素E，过量的服用维生素E还是会有副作用的，可能会引起血小板聚集、血压升高、造成肺栓塞或者血栓性静脉炎，以及头晕头痛，视力模糊等症状。

维生素e可以促进生殖，有利于促进性激素的分泌，尤其是男性服用维生素e可以增加精子的活力与数量；可以提高女性的生育能力，维生素e缺乏时会造成男性睾丸萎缩，女性孕育异常。同时维生素e具有保护细胞的效果还可以有效的缓解干燥的肌肤，对于烧伤和冻伤有一定的疗效。除此之外还可以预防心血管疾病，因此平时可以适量的补充维生素e，但是要注意服用的时间可以在饭后半个小时服用，能够在肠道中停留更长的时间，也能让身体更好的吸收。

维生素是日常生活中很常见的一种维生素，还是属于脂溶性的。它最主要的功能就是用来抗氧化，还是属于抗氧化剂非常重要的部分。不仅可以促进性激素的分泌，让男性精子的活力和数目都能得到有效的提高，同时还能让女性雌激素水平浓度上升，让生育能力变强，也能有效预防流产。其它方面也能发挥出不错的功效，就像可以控制血小板聚集在一起，还能保护白细胞，同时也能避免出现脑梗死或者心肌梗塞等疾病。同时对于美容，毛细血管出血或者冻伤等都会有不错的效果。

维生素c和维生素e是可以一同吃的，这些都是人体必须的营养素。但是一定不要超出每天耐受的量，否则容易出现一些副作用，维生素c每天得最高量为1000毫克，维生素e为800毫克。适量的吃会对肌肤有好处，可以有效的改善皮肤暗黄。平时可以通过食补的方法来摄取一些蔬菜和水果中维生素c和维生素，e的含量是比较丰富的。猕猴桃、橙子、梨中都含有丰富的维生素c。如果体内不缺这两种营养素，不要通过药物的方法补充，可以从食物中摄取。

维生素e不可以长期吃。维生素e如果长期甚至是大剂量的吃，那么身体会产生一系列不适的症状，比如可能会有恶心、头晕的症状，还有一些人会出现视力模糊，整个身体比较疲乏的症状。情况严重的，还可能会出现血栓性的静脉炎。平常的饮食中可以多吃一些维生素e含量比较丰富的食物，比如那些常见的绿色蔬菜以及豆类食物，还有坚果等等，都含有丰富的维生素e，对于我们人体来说，虽然维生素e是必要的营养素，但是如果长期过量服用维生素e的话，还是会对身体造成伤害和影响。

养生堂天然维生素e是一种抗氧化剂，具有美容养颜，促进生殖的作用。维生素e能够有效促进性激素的分泌，男性服用之后可以有效增加精子数量，精子活力。而女性在服用本品之后，可以有效增加雌性激素的浓度，对于提高生育能力，预防流产会有一定的好处，更年期的女性或者是面部出现有色斑的女性，在服用之后也会有很好的疗效。维生素e除了口服之外，也可以从很多食物当中获取，比如山药、蛋类、猕猴桃、菠菜、花菜、坚果等。

维生素E能够止痒、润肤、止痛，还能够抗氧化，有美容养颜、除皱、抗衰老的作用。维生素e能够淡化痘印。维生素e混合乳液还能够延缓皮肤衰老、滋润皮肤。不过维生素e比较厚腻，皮肤吸收会有障碍，如果涂抹过多的维生素e乳液，会使皮肤不透气，毛孔被堵塞，会长粉刺。因此患者需要合理护肤，保持良好的生活习惯，改善饮食这些方法都是能够帮助大家美肤的。

不仅女性可以吃维生素e，男性也是可以吃的，它是一种抗氧化剂，能够提高精子活力，让精子数量增加，对提高男性生育能力有一定帮助，除此之外，如果有烧伤和冻疮等情况，也可以使用维生素e。患者如果有眼部疾病或者更年期综合症的话，通过维生素e，也能得到一定缓解，除了使用维生素e来调理身体之外，患者也可以多吃一些水果蔬菜，粗粮，还有矿物质的食物，不要经常熬夜，也不能抽烟喝酒。

维生素e是一种脂溶性的维生素，是人体必备的一种营养成分。在口服维生素e后，是有一定的抗角化作用。不过，眼袋是由于先天或者后天熬夜造成的，主要与血液循环不良、眼轮匝肌肥厚、皮肤的松弛等因素有关。而维生素e只能对局部具有抗氧化的功能。所以，维生素e没有去除眼袋的功效。如果你想要去除眼袋，建议选择手术的方式进行解决。当然也可以咨询医生，涂抹一些药物，来去除眼袋。

维生素e具有抗衰老、抗氧化、抗癌、预防皮肤病、改善血液循环、降低胆固醇、预防高血压等作用，正确服用维生素e对身体健康是有很多好处的，一般情况下都是一天一粒，如果过量服用也会导致副作用的产生，比如会造成肺栓塞或者是血栓性静脉炎，同时还有可能会导致血压升高，出现头晕、头痛等症状。

标婷维生素e乳除了可以帮助我们美白肌肤、淡化痘印、疤痕等之外，对人体也存在部分副作用，比如有的人在使用后会出现灼烧感，皮肤瘙痒或红肿，这些都是因为药物刺激导致的，还有极个别人会有过敏的情况。维生素e虽然是个好东西，但一定要控制用量，一旦用的过多，容易导致出血性卒中，进而发生危险。若摄入的维生素e乳剂量较低，它有抗氧化的作用，可改善我们皮肤状况。一旦摄入量过多，那么它就变成了促氧化剂，会影响人体对其他维生素的吸收。因此，一定不能长期大量使用，防止产生依赖性，导致皮肤干燥。