尿酸是人体嘌呤代谢的产物，尿酸过高可以引起高尿酸血症，导致痛风、血友病等疾病，因此及时发现血尿酸异常并且治疗很重要。尿酸正常值需要根据性别来判定的，男性尿酸正常值范围为210-416umol/L，女性在更年期正常的尿酸值范围为150-357umol/L，女性在更年期后血尿酸数值会接近于男性，正常数值的尿酸对人体是有好处的，有抗氧化增加脑供血的作用，如果发现尿酸异常，应当及时去医院就诊。

在正常的情况下，人体的尿酸形成和排泄都是保持动态的平衡的。当血尿酸增高可能是因为尿酸排泄减少或者是形成增多。一般来说，当尿酸排出减少也就意味着尿酸转运失常，血尿酸就会升高。当摄入过多的高嘌呤食物或者血液系统的疾病、化疗、放疗、免疫性疾病，都会使尿酸合成增加，血尿酸也就会升高。

人体尿酸值高对身体是存在影响的，尤其长期性出现尿酸高情况，会导致身体关节以及关节周围的组织发生沉淀，从而引发痛风等关节疾病，甚至还可能损伤到内脏，比如肾结石等。当然也可能会引发动脉硬化，使高血压等疾病得到加重。针对有尿酸高的病人，日常要注重养成良好的生活饮食习惯，也可在正规指导下进行积极的药物治疗，同时还要控制饮食，并且戒烟戒酒，不要有暴饮暴食的习惯，注意不要吃嘌呤高的食物以及碱性食物，饮品等，注意多喝水，有助于排尿促进尿酸的排出。不要过于劳累，避免精神紧张等，患者可配合相应的药物治疗，起到降低尿酸的目的。

1、当成年男性和绝经女性的尿酸值大于420微摩尔每升，绝经前女性大于350微摩尔每升时，可以诊断为血清尿酸偏高；2、如果中老年男性有特征性关节炎、尿路结石或肾绞痛发作等现象，并伴随有尿酸血症，则应及时考虑痛风的可能性；3、如果只出现血清尿酸偏高，而没有其他伴随症状，则可以通过改善生活和饮食习惯来控制血清尿酸；患者应多注意节制饮食、严格戒酒、多饮水，肥胖者应控制和减轻体重。

如果尿酸高，可以喝咖啡，但要少喝。咖啡适合痛风和高尿酸人群，因为咖啡含有非常少量的嘌呤，也是一种天然的高品质碱性饮料，可以改善代谢刚性和减轻体重。咖啡中多酚含量高的多酚咖啡对降低痛风的发病率和控制痛风的复发有很好的效果。尿酸偏高的患者平时也要注意饮食，不要吃海鲜，尤其是鱿鱼墨鱼虾螃蟹，少吃肉类，特别是动物的内脏，含嘌呤特别高的食物，不要吃或者尽量少吃，饮食要少油腻少盐，多吃粗粮要多喝水，平时要禁烟禁酒，要多注意休息。

尿酸值超过600可称为高尿酸血症。高尿酸血症严重与否并不取决于尿酸水平，而是取决于患者的一些临床症状、病程以及尿酸的升高是否会对某些器官造成损害。高尿酸血症的诊断标准在男性是大于420，女性的话是大于360，只要它高于这个水平高尿酸血症可以被诊断出来。然而，目前，许多或绝大多数高尿酸血症患者没有特别明显的临床症状和表现，因为高尿酸血症和高血糖实际上是代谢性疾病，它们的临床特征非常相似。事实上，有时单纯的高尿酸血症或高血糖症不会引起非常明显的症状，但可怕的是由此产生的并发症，高尿酸血症可能对血管、心脏和肾脏关节等造成损伤。如果出现相应的严重并发症，病情会更严重。因此，仍然建议高尿酸血症尿酸升高的患者及时治疗，将尿酸水平控制在正常范围之下。

其实从目前临床上面来说，当年龄到了28岁的时候，想要继续生长的可能性不是很大，很有可能是量错之后造成的。或者跟自己穿的鞋子有很大的关系，另外如果站立的姿势不同，身高方面也会有一定的差异。平常还是要多注意补充营养，适当做点体育锻炼，这样能够有效增强自身的抵抗能力。不过由于每个人的骨骼构造都是不同的，生长也会发生一定的差异，突然长高很有可能是经常都有锻炼，饮食方面也很均衡，另外生活方面也非常有规律，不要太过于纠结了。

28岁再长高的可能性比较小，如果发现自己此时长高了8cm，最好是检查一下自己的测量方法是否正确，是不是测量出现了问题。如果测量经过反复的检查没有出现问题，确确实实是长高了8cm，那么可能是人的骨骼构造不同造成的，人的生长主要是骨骼关节处的软骨细胞增殖导致的，如果你经常参加体育锻炼，同时营养供给很充足，生活起居很规律，也有可能真的长高。

血尿酸偏高的原因有以下几点。1、个人原因。是最根本的原因就是个人体质，有些人有尿酸高，并且有三高的情况，都会造成血尿酸升高的情况。2、饮食原因。现在人们生活质量越来越好，饮食品种也越来越多，所以很容易导致尿酸过高的情况。比如像常见的喝酒，吃火锅，喝汤都会导致尿酸升高。所以想要控制尿酸的情况，只能先从饮食方面下手，并且合理控制体重，加上合理药物服用。

当身体尿酸值偏高时建议多吃嘌呤低的食物，而鱼类食物根据种类的不同，嘌呤含量是有差异的，一般淡水鱼类所含有的嘌呤是比较少的，而海鱼则具有比较丰富的嘌呤，所以不建议患者吃海鱼，淡水鱼可适量食用。不过身体尿酸值高的患者日常要注意什么呢？一方面是克制高嘌呤食物的摄入，比如肉食、酒类等，此类食物都会提高人体嘌呤数量。此外便是注意多喝水，每天饮水量最好不要低于2000毫升，多喝水可以促进排尿，从而有效排出尿酸。日常注意多吃绿色蔬菜，每日摄入量最好在一斤左右，还要进行适量的运动，以免导致身体尿酸高的情况发生。

如果尿酸过高，建议吃新鲜果蔬，补充维生素，多喝水以及少吃动物内脏等。多吃新鮮的蔬菜水果、粗纤维素食物、杂粮，适当摄取含别嘌呤醇的食物降低胆固醇。少吃嘌呤含量较为高的食材，例如各种各样过多烹制的，內脏和火锅店类的食品。对于尿酸盐过高的病人，建议补充维生素b6从而降低尿酸盐的排出。建议每日应当大量喝水，一天的饮水量应当超过2000毫升为宜。因为尿酸过高易产生尿酸盐结石，所以多饮水，是对一切种类的尿结石的最好防范措施。可以采取以上方法对尿酸过高的情况进行控制。

尿酸高是可以吃麦片的，但是要适量，尿酸高一定要注意，不能吃蛋白质含量高的食物，如豆制品和鸡蛋，包括瘦肉，不应该多吃，更不要说喝酒了。绿色蔬菜应该多吃，饮食应该清淡，应该多喝水以促进尿酸排泄。由于代谢不正常致使尿酸偏高，时间长了的话会引起痛风，如果尿酸高到晚期，会引起肾功能的代谢不正常。因此尿酸高，我们必须要引起足够的重视，尤其是四十到六十岁期间，因为麦片，也是含嘌呤比较少的食物，所以说是可以吃的，但是要限量，饮食要注意的有：限制吃中等嘌呤的食物，如贝壳类，肉类和鱼类。避免高胆固醇食物，如动物肝脏和脂肪避免高嘌呤食物，如大豆、海鲜、菠菜、浓汤等。避免酸性食物，如油炸食品和咖啡。

一般来说男性的身高在25岁之后就不再生长，女性在23岁后就不再生长，15-20岁身高的增长速度是很快的，一般超过20岁身高的生长速度就会逐渐的慢下来。但是如果通过科学的锻炼和饮食身高也是可以增高的。第一，要保持充足的睡眠，熬夜千万不要；再者饮食上需要尽量多吃一些钙含量丰富的食物，比如多喝牛奶；第三要勤于晒太阳。第四要科学运动，可以选择跳跃运动等来增加身高。

23岁可以长高。人之所以会长高，主要是以内骨骼的关节处的软骨组织可以进行增殖分裂，从而使得人的骨骼逐渐地变长。人的软骨组织在18-20岁有一个活跃期，活跃期之后逐渐进入到休止期，但是进入休止期的过程是相当长的，一般来说只有到了25岁之后才能过完全停止增殖，甚至有人28-30岁才完全停止增殖。休止期间，人还是可以长高的，只不过长高的幅度不那么大而已。

出现尿酸高的因素，主要和两个因素有关，第一是尿酸排出功能有障碍，长期尿酸蓄积导致的；第二是尿酸生成增加，考虑和不良的饮食习惯有关，高嘌呤饮食以及大量饮酒导致的。平时需要控制饮食，避免摄入高嘌呤的食物，比如大豆、动物内脏等，禁止饮酒，平时适当运动，加强饮水，避免出现感染的情况。尿酸值过高会导致痛风性关节炎，需要服用降尿酸或者促进尿酸排泄的药物，别嘌醇、苯溴马隆都是比较常见的。

目前尿酸高的情况很常见，和饮食习惯欠佳有很大的关系，生活水平提高了慢性病也多了。比如高血压、高血糖、高血脂等，当尿酸值过高会导致高尿酸血症，引起痛风性关节炎。对全身各个系统都有相应的影响。治疗高尿酸的方法有饮食控制和药物疗法，严重时候需要住院治疗；饮食上主要是避免高嘌呤饮食，禁止饮酒。出现高尿酸血症时候可以用碳酸氢钠碱化尿液中和体内尿酸水平，也要多饮水；还有可选择促进尿酸排泄和抑制尿酸生成的药物，用药期间要监测肝功能。

根据症状可以分为无症状性的高尿酸血症和症状性高尿酸血症，无症状性高尿酸血症主要表现为尿酸值轻度升高或者反复升高，无明显的临床症状；当尿酸值过高时候会出现全身各个系统出问题，主要是痛风性关节炎，严重的时候有痛风石形成，症状主要是红、肿、热、痛，也可导致关节变形，第一跖趾关节出现痛风的情况比较多，急性痛风性关节炎需要规范治疗，避免出现关节畸形的情况。用药期间需要监测肾功能和肝功能，注意低嘌呤饮食。

尿酸高的话可以分为无症状的和有症状的高尿酸血症，当发现尿酸升高，且没有其他的伴随症状的，可以定期复查尿酸值，避免高尿酸食物饮食；有些尿酸高的情况，可以伴随大关节的疼痛，严重者可有关节变形，比较常见的痛风性关节炎，主要表现为大关节的疼痛，比如腕关节、肘关节、膝关节、踝关节、指间关节等，会伴随红肿热痛，后期还会出现不同情况的痛风石，需要及时复查肾功能，予以对症治疗。

尿酸高也称为高尿酸血症，一般发病没有症状，在体检的时候会发现尿酸值偏高。通常只有高尿酸达到一定程度，才有少部分的患者出现关节炎、痛风的情况。痛风也分为急性发作和间歇性发作，进行发作的症状是关节红肿疼痛，并有发热的情况，如果是间歇性痛风，患者没有太大的反映，但是随着时间的推移，以及痛风的反复发作，会出现痛风石和慢性关节炎，从而导致肾脏受累或者肾结石的出现。

人体嘌呤代谢的产物就是尿酸，正常男性的尿酸值是小于420微摩尔每升，乳腺则是小于380微摩尔每升如果尿酸值比正常值高，就称之为是高尿酸血症，也会给人体带来很多后果。首先会引发痛风，对肾脏负担造成影响，还会加重血管动脉粥样硬化，所以会引发高尿酸性肾病、脑梗等心脑血管疾病。因此对于患者来说，应当在饮食上控制吃低嘌呤食物，或者通过药物来进行降低尿酸。