上热下寒体质的人如何调理减肥?
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上热下寒体质的人如何调理减肥?上热下寒的体质,上身胖下身瘦,额头右脸和下巴嘴唇上经常长痘。手脚冰凉夏天也是这样。想减肥?什么方式合适?减肥药适合我么?
冯翠平副主任医师

三甲 中日友好医院 妇产科

病情分析: 你好,对于减肥者,尤其在这个减肥药品满天飞的时代,选择减肥药物一定要慎重,这很可能带来一系列的副作用而且对减肥的效果不一定就好。

意见建议:建议减肥离不开运动,尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持,要有持之以恒的心态和精神。

晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。

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王红艳副主任医师

三甲 山东第一医科大学第二附属医院 中医科

病情分析: 但要注意合理的减肥理念,正是长身体的年龄却总在控制食欲,时间长了会造成营养不良,意见建议:引起代谢率减低,而且要增加运动,尤其是容易坚持的有氧运动,每天应在40分钟以上。

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