上热下寒属于中医中的一种杂症，其发病机制比较复杂，常见的分型有：1、上焦火盛、下肢冰凉，2、胸中有热但是腹痛或者有腹泻等症状，3、口微燥但是入口即吐。上热下寒者可以在医生的指导下服用交泰丸以及乌梅丸等药物进行调理，但是应注意的是上热下寒的症状比较复杂，服药前应经过医生的辩证诊断，必要的时候可以加入止泻以及止吐的药物进行调理。此外要注意的是尽量的不要盲目的相信民间偏方以免加重病情。在使用药物治疗的同时患者也应注意可以参加一些力所能及的体育活动调理身体。

上热下寒临床上上热下寒包括有上假热下真寒、上热下寒腹痛腹泻、上热下寒之寒格吐利等，用药也有差别，发生的病机比较复杂，还是建议在专业的中医师指导下进行治疗。平时生活中饮食清淡为好，保持心情的舒畅，注意休息，适当运动等。

上热下寒临床上上热下寒包括有上假热下真寒、上热下寒腹痛腹泻、上热下寒之寒格吐利等，用药也有差别，发生的病机比较复杂，还是建议在专业的中医师指导下进行治疗。平时生活中饮食清淡为好，保持心情的舒畅，注意休息，适当运动等。

上热下寒的中成药物是比较多的，比如乌梅丸以及交泰丸等，但在用药期间也要在中医师的辨证论治后来选择药物，适当的加减来进行治疗。多数患者期间会伴有面赤喉痛以及下肢冰冷等症状，这些临床症状也属于上假热下真寒。在治疗期间用药也是因人而异，若出现身体不适症状也要及时去正规医院就诊，防止耽误病情治疗，在饮食方面要以清淡为主，但期间也要保持心情舒畅，适当的锻炼，对病情是有很大帮助。

对于上热下寒体质的调理，要看引起的主要病机，可选用人参、大枣、甘草相配，补中焦之虚，黄连汤，方中黄连清上，干姜、甘草温下；用桂枝调畅中焦气机的不畅。

胃寒其实是属于中医方面的说法，就是说胃部发凉，无法吃凉性的东西，很容易出现打嗝，胃胀等情况。主要还是因为寒邪淤积到胃部之后造成的，想要改善胃寒的现象，期间不能吃凉性的食物，尤其是到了炎热的夏季，切记不能去吃冰镇的食物或者饮料。平常在睡觉期间，需要及时对腹部做好保暖的工作，可以避免寒气入侵到胃部。另外饮食方面也要注意，适当吃点容易消化和清淡的食物，不要吃辛辣刺激的食物，只有综合去调理才能保护好胃部，一旦出现问题后全身都会有问题。

川牛膝是一种最为常见的中药材，具有祛风利湿和活血通络的功效，川牛膝在临床上主要用于类风湿所引起的关节肿胀、关节疼痛、足痿筋挛，还能够缓解和治疗日常经常所出现的跌打损伤。也可用于女性经常所出现的经闭症瘕。川牛膝也具有引火下行的作用，上热下寒征象的患者也比较适合使用川牛膝来进行治疗。

半夏泻心汤主要是用来治疗慢性肠胃炎的，因此治疗失眠是没有什么疗效的，所以不能治疗失眠。对于急性肠胃炎也没有什么疗效，所以也不建议食用。引起慢性肠胃炎的主要原因是寒热并见虚实夹杂，半夏泻心汤对于脾寒腹泻、上热下寒、胃热气逆的呕吐都有很好的疗效。因此，对于治疗慢性肠胃炎是比较好的选择。要根据药效来选择服用，不要急病乱用药。

厥阴证在中医来看，是一种病证，主要的症状表现为食欲不振、消渴、心中疼热等症状。同时也有几种症型，比如：1、上热下寒证，对于此症可以用乌梅丸治疗。2、厥热胜复证，可以服用当归四逆汤治疗。3、厥逆证，可以服用白虎汤治疗。4、下利吐秽证，可以服用通脉四逆汤治疗。

半夏泻心丸主要的来源就是《伤寒杂病论》之中的半夏泻心汤，组成部分是大枣，人参，黄连，半夏，干姜等，能够起到寒热同调以及清上温中的效果，非常适合上热下寒之类的疾病，目前在临床上广泛被运用在消化道疾病，表现通常包含三个方面，首先是上热，症状是口腔溃疡，口干口苦，舌红苔黄，其次是中痞，主要的症状就是烧心反酸，恶心呕吐等。最后是下寒，症状就是大便无法成形，腹泻，特别是吃了生冷的食物之后，很容易诱发或者病情变得更加严重。

温热症状，一般包括胃灼热、反酸等症状，需要在中医观察、听、问、切的基础上辨证治疗 如果这些症状真的是由胃火引起的，首先要养成良好的饮食习惯。不要吃油炸、烟熏、辛辣、刺激性、脂肪、甜而稠的食物。尽量多吃清胃、凉血、降火的食物，多吃蔬菜和水果，如西瓜、冬瓜、苦瓜、梨和黄瓜。此外，还应该注意日常生活 注意休息好，保证充足的睡眠，这将有利于消除胃火，即情绪需要保持稳定，而不是愤怒，因为抑郁和愤怒伤害了肝脏，肝木克脾土，也会导致胃火加重，这就是可以服用一些清胃去火的中成药或者是中药来治疗，例如清胃止痛丸、清胃散、牛黄清胃丸等中药治疗。

内热外寒感冒可能是由于上呼吸道感染所引起的，也可能和病毒性感染有关，对于这种情况需要服用四季抗病毒口服液或者抗病毒口服液、蒲地蓝消炎口服液进行治疗。因此建议患者在治疗期间要注意不要擅自停药，也不要随意用药，以免加重病情。对于内热外寒感冒并且伴有咳嗽的患者，可以使用易坦静口服液或者沐舒坦来治疗，能够有效缓解症状。另外口服龙牡壮骨颗粒也能够提高患者的免疫力，防止染上疾病。并且在生活中要注意休息，避免吹风受冷，以防感冒。

胃火旺，是一种不健康的状态，通常出现这种情况，人体会出现一些异常表现，如口腔溃疡，口中有异味等。这是由于平时饮食上食用过多的辛辣食物导致。如何调理有以下几点：1.清淡饮食，少吃油腻食物，多吃蔬菜，水果。2.保持大便通畅，避免胃肠胀气。3.注意口腔护理，溃疡疼痛者可局部涂抹利多卡因止痛。3.症状好转后，可以改为食疗滋补，还能快速温养身体，如莲藕排骨汤，清炒木耳，绿豆汤，南瓜粥等性温的食物。

对于肺气虚的调理，主要通过药物治疗和食疗来改善。药疗主要可以去医院在中医师的四诊合参下来使用比较合适的中草药综合调理，也可以用一些补肺气的药物进行调理。食疗方面，可以多吃些润肺补肺经的食物。根据中国传统医学，白色的食物可以入肺，对润肺补充肺气都比较好，如萝卜，冬瓜，山药或者是白梨，枇杷果这些都是比较好的。同时也要避免感冒，并在天气变化时及时增减衣物。

失眠症状轻微、发病时间较短时，可通过以下方法自我调整：1、放松心情，增加户外活动，增加社交活动；2、调整饮食习惯和作息习惯；3、中药足浴，睡前饮用蜂蜜水，或使用药枕睡眠等。若失眠已经很严重，以至于影响到工作和生活，很难通过自我调节来纠正，如失眠导致患者注意力下降、理解能力下降、反应能力下降等，应尽快就医治疗。

对于中医方面来说如果总是爱生气，最主要是由于肝气郁结造成的，可以选择服用药物或者按摩的方式去进行调理。如果想要通过按摩的方式，建议按摩肝腧和胆腧穴，大概按摩五分钟到十分钟的时间，每天按摩两到三次。或者也能选择按摩太冲穴，同样可以达到很好的效果。另外可以服用药物去调理，常见的药物是逍遥丸或者逍遥散，这些药物都能达到疏肝解郁的效果，从而让人体的情绪变得更加舒畅，等到情绪变好了之后，自然就没有脾气暴躁的情况。

血瘀体质的人群可以使用药物进行调理，通过使用一些具有活血、化瘀、行气等功效的药物，达到改善血淤体质的目的。其中能有效改善气淤体质的药物有桃红四物汤、八珍益母胶囊、血府逐瘀胶囊等，这些中成药都能起到活血化淤的功效，能够有效改善患者的淤血体质。患者还可以使用桃仁红花来泡水喝，或是加点川芎泡水喝，这样就能达到行气的效果，也有助于患者身体的调理。同时，患者还需要配合适当的运动，如打羽毛球、慢跑等运动，能够促进体内血液循环，增强体质，改善淤血的现象。

不管是五谷杂粮还是蔬菜与水果，都有各自的属性。湿热体质者在饮食方面要注意营养搭配合理，经常性的摄入一些蔬菜水果，特别是具有清热解毒作用的蔬菜以及水果。但是要注意避免食用过于辛辣刺激或者是肥甘厚腻的食物，即便是烟酒，也要需要戒除。

湿热体质主要变现为口干舌燥、口臭口疮、尿黄、急躁、易怒等，应该从饮食起居上调理，首先保持良好心态、放松心情、不要熬夜，增加运动锻炼，养成良好的生活习惯，其次还要避免食用辛辣食物，多食用清热利湿的食物，如，薏仁、红小豆、绿豆、苦瓜等。