人体正常的腋下体温在36-37度之间，正常人的体温每天有一定的波动，月经期间的正常温度一般为36-37℃月经期间，体温大多在正常范围内。由于荷尔蒙的作用和经血的流失，体温比平时略低。在此期间，血液循环会变慢，四肢会变冷，并且很容易害怕寒冷。你应该多穿些衣服来御寒保暖。对于子宫寒冷的女性，应多喝红糖姜水，并给予适当的腹部按摩，以促进血瘀和缓解月经期疼痛。严禁食用辛辣和冷冻食品，以免加重痛经症状。此时，身体相对较弱，避免大量的体力活动和久坐站立，以免造成腰底酸痛和小腹沉重感。建议多休息，多吃补铁剂来预防贫血。

月经期间是可以泡脚的，泡脚可以促进血液循环，缓解痛经的症状。如果女性本身体寒或气滞血瘀可尝试泡脚，对缓解此症状有很大好处。泡脚的时候大部分都会选择用热水，在泡了一段时间之后，身上会出现薄汗，人体温度能够提高，这样起到驱寒的作用，因此，月经期间泡脚，还可以缓解因受凉导致的痛经。

不建议在月经期间拔牙。由于月经期间机体会有出血倾向，在此期间拔牙容易发生牙龈出血量较多的情况，影响手术操作。另外拔牙之后，术后的创面（牙龈）也容易发生渗血。其次，月经期间人体机体身体抵抗力较弱、免疫功能降低，这时候极易发生切口感染，以至于影响切口的愈合。另外也有一些研究显示，女性在月经期间对疼痛更加敏感，这意味着在月经期间拔牙对某些人来说可能承受更多的疼痛。而如果为了减轻疼痛，使用过多麻醉药，又会对人体产生不良影响，得不偿失，因此不介意月经期拔牙。

月经期的体温最高为36.6度，女性的月经时候的体温低于排卵前的体温，通常早上起床的温度为36.4℃～36.6℃左右。 另一方面，排卵后平均上升0.5℃左右，一直维持到月经到来之前，但首次下降。因此，一般来说，月经进入潮水之前体温会稍微上升，与此相对，月经进入潮水时体温会下降0.2℃～0.3℃。 排卵后体温又突然下降，之后体温突然升高。 因此，一般正常的女性，月经期的体温在36.4℃-36.6℃之间。

女性在月经期间容易宫腔充血，下腹部疼痛，腰酸等，而且抵抗力也会下降，因此在来月经的时候，女性一定要注意调整自己的心情，可多吃一些水果蔬菜，水果可以多吃橘子，柚子，樱桃，火龙果等；蔬菜可以选择菠菜，洋葱，胡萝卜；多吃一些干果类的食物，对女性也有一定好处，比如核桃，杏仁，开心果等。晚上睡觉的时候能喝一杯热牛奶，可以改善睡眠质量，蜂蜜水可以缓解焦虑，多吃些排骨，羊肉等补充蛋白，不要吃辛辣刺激性的食物，禁止同房。

来月经的时候，女性的身体体质是很特殊的，这时候的抵抗力下降，饮食上一定要注意。此外，在来月经的时候，很多女性会出现小腹胀痛，腰酸等症状。在吃水果的时候，最好可以吃常温的水果，苹果性温和，但是有收涩的作用，因此最好不要吃。此外，梨和西瓜偏寒，来月经的时候也不能吃。桂圆和龙眼肉性偏温，对女性来讲，在月经期间可以适当的吃一些这类型的水果。

女性在月经期不太建议喝咖啡的，因为咖啡中含有咖啡因，能够让女性精神兴奋，导致休息睡眠不足，从而导致身体不舒服。另外女性在经期抵抗力下降，消化道也比平时弱一些，喝咖啡会引起不适。若是有女性特别爱喝咖啡的，那么就建议在上午适量喝，下午和晚上就不要喝，以免影响休息。

经期对女性来说是非常重要的，当女性在月经期间在饮食上要特别注意，在这期间最好是少吃柿子或者不吃柿子。因为柿子属于寒凉性食物，经期女性吃寒凉性食物会刺激到子宫收缩影响经血，对于这种情况严重的还会导致女性出现腹痛，所以女性在经期最好是少吃寒凉性食物。女性在经期会导致激素水平发生变化，甚至还会容易导致女性经期出现疲倦和困倦感，甚至还会导致女性在情绪上发生波动较大，因此在经期来临期间最好不要吃寒凉性食物、不可以喝浓茶、咖啡等刺激性食物。同时也要注意休息，避免剧烈运动。如果在经期吃了柿子，在出现腹部不适时，可以适当饮用一些红糖姜水，这样可缓解不适症状。同时，还可以通过加热腹部来保持腹部温暖，在饮食上可以多吃一些富含优质蛋白质和铁的食物。

月经期头痛的原因之一是内分泌紊乱。在月经期间，雌激素会突然减少，黄体酮会突然增加，容易引起头痛。在这种情况下，元湖止痛片可用于治疗。元胡止痛片具有活血化瘀、通经止痛的作用。另一种情况是经前综合症。在月经期间或在月经初期，会有头痛。这种情况与神经紊乱有关。在这种情况下，你应该尽量休息，避免过度工作，熬夜，保持一个好心情，不要有太多的压力。一般情况下，这种情况不会发展得特别严重严重。

月经期间可以适量的吃香蕉，月经期的女性容易心烦气躁，而香蕉是开心水果。不过香蕉是寒性的，伤阳气，有收经的作用，可能会使月经量减少导致月经不调，因此月经期应少量吃。还有一些属性偏凉的食物也不能多吃，例如冬瓜、丝瓜、茄子、黄瓜、海带、蟹、田螺、橘子、竹笋、梨、西瓜、柚子等，以及一些酸涩的食物，味酸的水果或是一些辛热的食品，如油炸物、胡椒、辣椒、芥末等。都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅。月经期可以吃一些榴莲、桂圆、人参果、荔枝、樱桃、大枣、石榴等性温或性热的水果。

月经其实就是月经来潮的时间，对于正常人来说月经都是三到七天的时间，如果没有达到三天时间就意味着经期时间很短，可能跟内分泌和子宫内膜受损会有很大的联系。月经时间太长也是属于异常的，就像这个月是30天，下个月是40天，每次月经时间是7到10天，甚至是属于14天，这就意味着是器官性疾病，常见的就是子宫内膜息肉，这种很不容易干净，还会导致月经时间很长。如果月经时间很长，建议及时做宫腔镜的检查，排除子宫内膜癌这种疾病。

女性在月经期是可以吃消炎药的，但要在医生的指导下用药对症治疗。一般建议女性在月经期少吃西药，可以服用一些清热利湿的中药，这样对身体的损伤就小一些。月经期的女性的身体抵抗力和免疫力是最低的时候，很容易被感染，所以很多女性都会使用一些消炎药来控制感染，建议口服或是注射消炎药效果会好些，由于经期盆腔血液流量较平时的大些，可以将药物有效地送到炎症部位，比经血中也会含有消炎药物，经过宫腔、阴道能够有效地起到消炎的作用。

桃红四物汤是中医科比较常见的药物，其中还加上了桃仁和红花。具有很好的功效，比较常见功效是：养血、补血，还可以有活血化瘀的作用。对于妇女月经期出现血瘀之症特别有效，还有就是月经前出现得腹痛、胸胀、颜色发紫、黏稠等都有调理作用。另外桃红四物汤还可以调经止痛、养血调肝的功效，对于月经不调的情况人群可以选择使用。

月经期间是不能够同房的，如果在月经期间同房了，需要看一下是否患有了阴道感染，看看月经血量以及阴道分泌物是否正常。如果发现经血有异味或阴道有异常分泌物，则有可能阴道受到了感染，这时应该及时去医院，避免出现进一步感染，比如盆腔感染。盆腔炎主要症状有腹痛，腰酸等，通过血常规检查可帮我们判断白细胞是否增高，有没有感染的表现，做B超可帮助查看盆腔内是否存在囊肿。

有血块是因为量太多或者速度太快，出现血凝块，正常月经颜色为暗红色，还会伴随子宫内膜碎片以及宫颈的粘液等等，正常情况下月经血是不凝的，如果速度过快或者出血量过多，会出现血凝块儿。月经是具有自限性和周期性的，正常的周期是21天到35天，平均周期是28天，提前一周或推迟一周都是属于正常情况，而且每次的出血量应该20~60毫升超过了80毫升为月经过多，低于20毫升是月经过少。有些女性在月经期间可能会出现肚子疼，腰疼等情况，均属是正常症状。

女性在经期因为身体会流失一些血分，因此可能会产生贫血，浑身乏力等现象，这种情况下，对身体进行补血是十分有必要的。一般在经期采取食物补血是最安全最普遍的方法，可以在经期食用一些大枣，红豆，枸杞，南瓜，桂圆等补血补气的食物，可以有效的改善女性在经期因为身体缺血所导致的乏力眩晕等症状。另外女性在经期应该注意避免过重的体力劳动，饮食和作息一定要有规律，保持愉快的心情和充足的睡眠，这样可以轻松愉快的度过经期。

来月经的时候不要同房，因为月经血里面有很多的细菌和其他微生物，来月经了需要格外注意卫生，防止出现生殖器感染。女性之所以会来月经，主要是因为子宫内膜脱落，导致月经血里面除了带有血之外，还会有子宫内膜，宫颈粘液等阴道细胞。如果在来月经的时候进行性生活的话，女性一旦兴奋，子宫就会收缩，这样很有可能会出现经血倒流的情况，子宫内膜的碎片很容易留在子宫里面。女性容易患有子宫内膜异位症，甚至会导致不孕。

一般情况下，月经来的前几天属于安全期，即便是无保护性的性生活也不会怀孕。安全期主要是指在一段时间内，没有成熟的卵泡排出，不会出现意外怀孕。但是，安全期要根据排卵期进行推算。通常，排卵期应该在下个月来月经前的第14天左右。如果月经周期为28天~30天左右，经期比较规律，其排卵期也具有一定的规律性，排卵期应该是两次月经中间的一段时间，除去排卵期2~3天，其他时间则比较安全，特别是在月经刚结束或者是月经来临之前的前几天。但是由于每个人体内激素水平不同，月经的具体情况也有所不同，并不能排除在安全期内也出现异常排卵的情况，所以如果没有受孕计划，在非排卵期要注意做好相关的避孕措施。

月经期体温是不会上升的，相反，在月经期体温会下降。月经期属于卵泡发育期，基础体温不应升高。女性的体温、月经和排卵受体内性激素水平的控制。月经前后都是正常的基础体温。由于黄体酮水平的影响，基础代谢率因排卵期间激素水平的增加而增加，体温将比基础体温增加0.3 -0.5度，月经期间黄体酮水平较低，体温可能维持在正常状态甚至低于正常状态，同时基础代谢率也较低，导致腹胀、便秘、肢体水肿等不适症状，一般在2-3天后自然消失。。

当到医院去做血常规检查中发现单核细胞的百分比出现升高的情况。这个时候是需要区分一下，是生理性的升高还是病理性的升高的。生理性升高见于吸烟、月经期等，病理性升高的原因多见于：一、感染，急性感染恢复期，慢性感染，如巨细胞病毒，疱疹病毒，结核等；二、结缔组织病如系统性红斑狼疮，类风湿关节炎等；三、血液病；四、恶性疾病如胃癌肺癌等；五、胃肠道疾病。