来例假期间是可以艾灸的，艾灸具有温经止痛、活血补虚的功效，在来例假的时候艾灸足三里、三阴交、神阙穴等穴位，可以起到缓解痛经的功效，对于月经量少的女性来说，还可以调理经血量。不过并不是所有女性在来例假期间都可以艾灸，比如说阴虚阳亢的群体就不适合艾灸的，因为这些病人的例假颜色是鲜红的，同时伴有身体潮热盗汗等症状，如果来例假期间艾灸会导致月经量增多，身体内的湿热更重，不利于身体健康。

当女性处于例假阶段，最好多吃点温热性质的食物，其中常见的就是红糖，狗肉，生姜，香菜，鸡肝，草鱼，海参等。这种食物对于例假期间的女性会有很好的效果，同时对于改善痛经也会有不错的疗效。就是要注意当女性处于月经阶段的时候，最好不要去吃凉性和寒性的食物，同时也不能去吃辛辣和刺激的食物。期间还要多注意去休息，做好保暖的工作，不要让腹部受凉，也不要去做太剧烈的运动。如果腹部不舒服，可以选择热敷的方式去进行改善。

中医建议女性在例假期间，不要吃生冷食物，应多吃热性食物，如羊肉、黑木耳、红豆汤、银耳汤、桂圆汤等；平时还需要注意，保持阴部清洁，情绪稳定，多吃豆制品，养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，高蛋白食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时，多参加各种体育锻炼来增强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜以免破坏正常的生理规律。

例假期间适当吃点柚子没有多大的问题，因为这种水果里面存在很多的营养成分，同时还有很多各种不同的维生素，服用之后能够让身体处于营养均衡的状态。不过需要注意的就是柚子是属于凉性的水果，最好不要吃的太多，否则很有可能就会造成痛经。另外在月经期间可以适当吃点温性的水果，常见的就是橙子或者荔枝等。如果本身就有宫寒的情况，最好不要去吃柚子，否则很容易出现腹痛，或者腰骶疼痛等情况。期间还要及时保暖，适当多吃点温热的食物。

例假期间完全可以吃红薯。例假期间，女性会流出很多的经血，身体处于相对贫血的状态，红薯既有大枣的功效，能够有效的补血，同时红薯含有较多的纤维素，可以起到通便的效果。例假期间多吃一些温热、中性的食物，比如可以多吃牛肉、羊肉、鱼类、红枣等等，能够促进经血顺畅排出。需要做到饮食均衡，寒凉的食物不要碰。

一般在月经期间禁止同房，如果有性生活的发生，很可能会导致经血逆流，甚至造成子宫内膜异位症的发生。也可能会引发感染，因为经期的阴道里会有很多血液，而且宫颈口呈扩张状，血液能够很好的培养细菌，如果有许多细菌繁衍，就很可能造成感染，导致盆腔、宫颈、阴道的炎症；而且在经期身体的免疫力下降，同房很可能会造成盆腔炎的病症更严重。在经期要避免过于疲劳或受凉，同时保证心情愉悦，适当加强锻炼，提高免疫力，并且不要进行盆浴。为了防止对身体造成伤害，在经期应该避免性生活。

来例假是不是能吃阿胶，需要因人而异。对于月经正常者来说，月经期间不能吃阿胶。对于月经异常者，尤其是月经过多、经期延长的女性，来例假的时候，还是可以吃阿胶的。建议食用的时候，将阿胶配合十到二十克的西洋参一起炖了，再服用。如果女性的月经过多，并且伴有血块、下腹胀痛等症状，这属于瘀滞的异常，可以将阿胶和六克蒲黄一起炖了吃。对于血虚、月经后期、月经过少的患者，可以将阿胶可以搭配枸杞一起炖服，但是来例假期间不能吃。

通常说来，还在吃奶的宝宝出现黄疸，妈妈应该在平时注意少吃黄色食物，包括南瓜、胡萝卜、橘子等，其他食物一般都可以吃的。宝宝黄疸通常有两种，一种是生理性，还有一种是病理性。生理性黄疸是因为在母体内时，胎儿摄取氧水中的氧气需要比较多的红细胞，在宝宝出生后，这些红细胞会被宝宝自己的身体破坏、分解，从而生成胆红素，而这种胆红素没有办法被宝宝的肝细胞全部摄取，它们就会在宝宝肌肤的表面积聚下来，从而导致黄疸出现。宝宝有黄疸可以通过益生菌或茵栀黄减轻症状。

女性处在月经期的时候，建议少量吃柿子。柿子是一种果胶和膳食纤维含量比较丰富的水果，在月经期能够有效的促进胃肠蠕动，对于增强食欲，促进消化会有一定的帮助。同时也能够帮助身体排除宿便，缓解经期便秘。同时柿子里面还含有大量的维生素，对于调节经期免疫能力会有很好的帮助。能够增强抗病能力，帮助炎症消除。但是月经期吃柿子不宜过量，主要是因为柿子里面含有单磷酸，它会影响人体对于铁的吸收，可能会引起经期补血不足而诱发贫血。另外也可能会和胃酸出现化学性反应，引起胃肠结石。柿子里面还含有大量的糖分，会引起女性经期血糖升高。

例假期间出现血块建议最好去当地正规医院的妇科来进行详细的检查，比如做妇科检查、彩超检查，医生会选择适合自己的方案进行对症治疗，因为只有找到有血块的具体原因之后才能进行对症分析，临床上像出现血块的原因也是有很多的，比如妇科肿瘤、子宫黏膜下肌瘤、子宫内膜病变。有血块的症状与女性在子宫里面放置节育器也有关系，个别人也可能会出现有血块以及月经量增多，女性正常的月经血量大概是在20ml到60ml之间，出现有血块还需要考虑自身气血不畅或者是与气血瘀滞也有关联。

枸杞和红枣无论作为普通的食物还是药材，效果都是比较好的。枸杞具有一定的补肝益肾以及降火、明目的作用，红枣具有一定的健脾养胃的作用，此外也有暖胃的效果，如果患者有胃寒等症状可以在医生的指导下使用红枣进行调理。红枣和枸杞一起使用可以增加营养，既能够起到补肝益肾的作用，也可以起到养胃暖胃的效果，适量的饮用可以调节人体的内分泌系统。此外枸杞和红枣也具有补气益血的作用，对于患有心血管病或者处于例假期间的女性都有比较好的效果。

面部两侧长斑是有很多种原因引起的，一是遗传因素，很多长斑的患者都是家族史的。二是妊娠，当女性在怀孕之后身体的雌激素水升就会升高，从而最容易引起黄褐斑出现。三是疾病原因，当有子宫肌瘤、月经不调、肝肾功能不全、卵巢囊肿等方面的疾病时，也会长出黄褐斑。四是日光照射，长时间在太阳下暴晒，就会很容易出现黄褐斑。五是使用外用皮质类固醇激素，经常涂抹激素类软膏很容易引起斑。六是其他因素，有口服避孕药、经常熬夜、酗酒等。

女性来姨妈期间可以泡脚，对身体有好处。要使用热水泡脚，水温要让人感到热，但不觉得烫，同时水量应浸泡到小腿的部位。经期泡脚的好处：一、可以驱寒，女性到了月经期容易出现四肢冰凉的情况，而且容易着凉感冒，这时泡泡脚，可以去除体内的寒气，对预防和治疗感冒有一定的作用。二、可以缓解经期腹痛，尤其是体质偏寒的女性，容易凝滞排出，而且还会结成血块引起痛经，通过泡脚可以促进全身的血液循环，消除血块，让经血排出更加顺畅，从而改善痛经症状。在经期泡脚，还可消除疲劳和提高睡眠质量。

孕妇在怀孕四个月的时候已经进入了孕中期，这个时候胎盘着装非常稳定，如果不进行剧烈的运动是不会有疼痛的感觉的，但是一旦出现疼痛的感觉，就可能有疾病伴随。首先是要考虑是否是有子宫肌瘤引起的肚子痛，这种是在孕怀孕期间随着胎儿的发育一起长大的，属于及局部疼痛。其次要考虑是否是有卵巢囊肿引起的肚子痛，这种囊肿大多数是良性的，但也有恶性的存在。第三种可能性是会有一些与怀孕相关密切的疾病发生，如胆囊炎等。

如果女性朋友处于月经期间，需要注意不能吃寒凉的水果，主要还是因为吃完寒凉的水果之后，会让经血无法更好运行起来，从而出现淤血，这样很容易就会引发痛经，还会让本身体质虚寒的朋友痛经的情况更为严重，常见寒凉的水果有西瓜，芒果和橘子等。特别是西瓜是寒性的，一直以来还有天然白虎汤的美誉，因此在月经期间最好少吃或者不吃。另外还不能吃含有鞣酸的水果，比如山楂，如果在月经期间吃很容易会出现缺铁的情况，让经期变得更加不舒服。

来例假总是放屁，考虑是因为身体寒气太重，引起在来例假期间身体的寒气在这个时候会有所凝聚，使身体处于寒气过多的状态，这个时候胃部蠕动会比较缓慢，因此产生很多的气体，通过肛门排出造成这种情况。建议这个时候可以服用一些帮助消化的药物促进肠胃蠕动，比如乳酸菌素片、整肠生等，并采用腹部热敷的方式，使寒气排出，平时可以用艾灸的方式去除体内的寒气。饮食上避免食用豆制品这类容易在肠道中产生气体的食物，这样也是可以避免这一情况发生的。

怀孕期间是一个特殊时期，如果患者因上火而导致嗓子疼痛，同时伴有咳嗽不重的情况下，一般不建议吃药；可以先采用食疗的办法、偏方来缓解咳嗽、有痰的症状。如果症状比较重，就需要服用药物进行治疗。比如食疗的方法，建议煮冰糖雪梨水，梨具有清热解毒、止咳润肺化痰的作用，对于咳嗽有痰的症状效果特别好。一般取1个梨，把梨皮削掉，然后把梨切成小块放在锅里，加入10克冰糖，加入2大碗水，煮半个小时左右，连果肉带汤一起吃掉，止咳化痰的效果比较好。如果是药物，建议服用蒲地蓝消炎口服液、板蓝根颗粒进行治疗，蒲地蓝消炎口服液和板蓝根颗粒具有清热解毒、止咳化痰的作用。如果发生了黄痰现象，还应该同时服用抗生素，青霉素如果没有过敏的情况，孕妇可以服用阿莫西林进行消炎。

可以防止感冒传染，但只要自身体抗力强就不会被传染感冒。戴口罩能阻挡呼吸道的病毒和细菌进入口腔或者鼻腔，也能防止将感冒传染给他人，有一定的程度能防止感冒传染的，建议病期间注意休息，多喝水，遵医嘱服药，可以加强屋里通风换气，不要吹太多冷气，保持睡眠，多喝水，就可以预防感冒。

子宫肌瘤的消失跟锻炼没有关系，如果发现有子宫肌瘤，通过锻炼后子宫肌瘤消失不见，可能在彩超检查时看到的是生理性囊肿，而非子宫肌瘤，若是检查着实存在子宫肌瘤。经过一段时间的锻炼发现没有子宫肌瘤，可能是因为在彩超检查时膀胱不够充盈，从而影响到了检查的准确性。子宫肌瘤跟雌性激素分泌紊乱有关系，虽然锻炼可以有效的增强体质控制肌瘤的生长，但是不会因为锻炼使子宫肌瘤变小或是子宫肌瘤消失。患有子宫肌瘤要定期的进行检查，若是肌瘤在一段时间内没有生长，可以采取保守的治疗方法，也可以利用手术的方法治疗。

鹿胎膏会有一些副作用。主要包括以下几个方面。1、未成年人吃鹿胎膏容易出现性早熟，孕妇吃了会有流产的风险。2、女性吃了鹿胎膏会干扰到内分泌的变化，导致女性月经量比较多。哺乳期的女性吃了鹿胎膏，乳汁分泌出现异常的情况。3、如果患者有子宫肌瘤，乳腺肿瘤吃路太高，就可以让肿瘤快速增长，对患者自身健康不利。4、吃鹿胎膏容易让人的血压变高，高血压患者不可以吃的。糖尿病患者也应该谨慎服用，易导致血糖升高。