一、坚持补锌、补硒，锌、硒合力能够提高男人精子活力和精子质量，缩短精子液化的时间，有效的促进生精功能，提高免疫力。比如适当多吃些海味类食物，因为海味含锌多，对于增强性欲非常有益。二、规律锻炼，运动对性爱有积极的促进作用，坚持规律运动的人，反应敏捷，抗病能力增强，器官老化缓慢，体质强就会减缓性功能的衰退。三、重视外表，年纪大并不意味着保守陈旧，五十岁仍然可以保持年轻的心态，注重外表，保持对女性的爱慕，也能刺激体内性腺分泌，维护和保持性机能。四、谨慎进补，有些男性为了减少性功能退化，可以在医生指导下适当进补，但要对症用药，有些补药是壮阳的，而大多中老年男性是阴阳双虚体质，一味的壮阳会造成阴阳不平衡，很难维持正常的性功能。

每个人的性能力是不同的，因此多久过一次性生活也是要根据自己的性能力来决定。美国有一个评价的标准，如果是一个50岁的男人，在40天之内发生5次性生活，这种情况就算是正常的。不过中国人相对于美国人来说性生活的频率稍微会低一些，50岁的男人最好10天左右同房比较好。

增强男性性功能的中药有很多，单味的重要有地黄、茯苓、枸杞、山药、冬虫夏草、鹿茸、海马，鹿鞭、牛鞭等，这些药物都比较珍贵而且治疗男性性功能效果非常好。在每天的吃食中适当添加能够补充男性性能力不足。中成药物治疗性功能障碍的有金匮肾气丸、至宝三鞭丸、右归丸等，这些药物都是可以改善男性性功能，增加勃起持续时间，提高坚固性，使夫妻性生活更加的和谐。

三岁女孩子的身高标准是96.3厘米，正常范围在85.4~108.1厘米之间；体重标准是14.13千克，正常范围在10.23~20.1千克之间。三岁男孩子的身高标准是97.5厘米，正常范围在86.3~109.4厘米之间；体重标准为14.65千克，正常范围在10.61~20.64千克之间。如果三岁孩子的身高体重低于正常范围，要在饮食上多给孩子补充营养的物质，有助于孩子摄取均衡的营养。

一岁男宝宝的身高标准是73.4~78.8厘米，体重标准是9.1~11.3千克，女宝宝的身高标准是71.5~77.1厘米，体重标准是8.5~10.6千克。宝宝的身高应该根据父母的遗传因素，来决定宝宝的身高体重标准是否正常。新生的宝宝平均身高为50厘米，1~6个月的时候，每月会平均增长0.5厘米。到7~12个月，每月平均会增长1.5厘米，到一周岁之后，一般会长到75厘米左右。

男生小腹如若感觉到疼痛症状，可能主要因素是膀胱发生了病变。一般情况下每日饮水量不足、或者突然有剧烈运动现象，可能会引起急性的膀胱炎的出现。其主要的症状在腹部疼痛，尤其是在膀胱收缩的时候，这种小腹的疼痛感会更明显。如果男生的小腹疼痛时还伴随有坠胀感，则需要考虑是否是急性前列腺炎。当然，具体的因素则需要做一个腹部的彩超，配合男生的具体的症状表现来确定其病因，再做出一个合适的治疗方案，并且注意日常营养的摄取。

左侧肋骨自觉有胀气感可能和胃肠道疾病有关，胃肠道发生炎症或者恶病质会有胃肠胀气的病症，这和日常饮食不合理，尤其是暴饮暴食有关，病人常感嗳气、便秘、胀气、恶心、腹胀、反酸、烧灼感、疼痛感。另外胸腔疾病也会导致肋骨下胀气感，尤其是胸腔积液或者是自发性气胸导致的，对于左侧肋骨下胀气可以通过胸片检查，胃镜检查，查出病因。

其实阴毛就是属于一种很常见的生理过程，通常阴毛都是黑色的，不过依然有些人会出现特殊的现象，就像有些人的阴毛有发白的情况，发生这种原因考虑是毛囊细胞发生异常造成的。一旦发生这种现象之后，建议及时去医院做详细的检查，毕竟引发的疾病有很多，应该根据发生的原因在针对性治疗。另外要是患者有出现外阴白癜风的疾病，同样会导致阴毛发白。另外如果平常营养不足或者有患上全身性的疾病，同样会让阴毛发白，切记不要盲目去随便使用药物治疗，以免耽搁病情最佳治疗时间。

想要做深蹲的话，刚开始可以少做一点，之后再慢慢增加个数，深蹲是需要循环渐进的，一般刚开始做深蹲的时候往往都会做30个左右。等经过一段时间的锻炼之后，发现做30个是一件轻飘飘的事情，这个时候可以再加10个，以此类推。不能一下子就追求深蹲的个数，容易给膝关节造成负担，即使练习了很长一段时间，每次做深蹲的个数最好也不要超过100个。

舒张压为94mmHg并不意味着身体有问题，这个还是要看血压测量的频率，如果是长时间在94mmHg这个数值上波动，说明身体出现了问题，可以说是高血压，一般是单纯舒张性高血压。如果收缩压没有超过130mmHg，这时候患者并不需要服用降压药，因为这可能是患者自身饮食、作息不规律导致的，可以通过调整生活习惯来降低舒张压。如果调整了3个月，舒张压还是很高，这种情况就需要服用降压药了。

尿酸值超过600可称为高尿酸血症。高尿酸血症严重与否并不取决于尿酸水平，而是取决于患者的一些临床症状、病程以及尿酸的升高是否会对某些器官造成损害。高尿酸血症的诊断标准在男性是大于420，女性的话是大于360，只要它高于这个水平高尿酸血症可以被诊断出来。然而，目前，许多或绝大多数高尿酸血症患者没有特别明显的临床症状和表现，因为高尿酸血症和高血糖实际上是代谢性疾病，它们的临床特征非常相似。事实上，有时单纯的高尿酸血症或高血糖症不会引起非常明显的症状，但可怕的是由此产生的并发症，高尿酸血症可能对血管、心脏和肾脏关节等造成损伤。如果出现相应的严重并发症，病情会更严重。因此，仍然建议高尿酸血症尿酸升高的患者及时治疗，将尿酸水平控制在正常范围之下。

男孩一般会在10~13岁的时候开始发育，一般来说男孩10~13岁进入青春期，青春期最早发生的症状就是睾丸增大，之后雄性激素逐渐增多，第二竞争出现，生长非常迅速。男孩子青春期平均为49年，身高增长25~37厘米，青春期中期1.5年，此阶段生长非常迅速，年增长可以超过10厘米，之后逐渐减弱，直至不再生长。男孩儿下颌出现胡须时，一般不会再生长，男孩的生长顺序：10~11岁，睾丸增大阴茎生长，11~12岁，分泌前列腺液，喉结长大；12~13岁，阴茎迅速增粗，出现阴谋，睾丸增大；13~14岁，声音变粗；14的15岁，腋毛出现，首次遗精，出现变声。

尿酸高是可以吃麦片的，但是要适量，尿酸高一定要注意，不能吃蛋白质含量高的食物，如豆制品和鸡蛋，包括瘦肉，不应该多吃，更不要说喝酒了。绿色蔬菜应该多吃，饮食应该清淡，应该多喝水以促进尿酸排泄。由于代谢不正常致使尿酸偏高，时间长了的话会引起痛风，如果尿酸高到晚期，会引起肾功能的代谢不正常。因此尿酸高，我们必须要引起足够的重视，尤其是四十到六十岁期间，因为麦片，也是含嘌呤比较少的食物，所以说是可以吃的，但是要限量，饮食要注意的有：限制吃中等嘌呤的食物，如贝壳类，肉类和鱼类。避免高胆固醇食物，如动物肝脏和脂肪避免高嘌呤食物，如大豆、海鲜、菠菜、浓汤等。避免酸性食物，如油炸食品和咖啡。

男孩子一般在13岁的时候，标准身高是159.5cm左右。而这时候的标准体重通常在48.08公斤上下。13岁左右的女孩标准身高大约会在156.3cm上下。体重相对男孩子也会稍微轻一些，中位数在44.79公斤。男孩通常在进入13周岁的时候已经进入到青春期，这时候身体会出现第二性征的发育。身高增长的速度也是明显增加。因此这段时间一定要注意保证充足的睡眠，做到早睡早起，多进行体育锻炼。同时也应该适当加强营养，不偏食挑食，为身高增长提供充足的必须的营养物质。

男性一般都是要割包皮的，一般情况下，在10岁左右就可以割包皮了。因为，男孩子10岁的时候，都是包皮过长，这个时候是开始发育阴经了，此时割掉包皮可以尽可能的避免阴茎发育不良的情况，还可以避免包皮龟头炎、包裹龟头冠状沟等情况的发生。否则，很容易使龟头冠状沟敏感，在成年后，就会出现早泄的现象。所以，到了一定的年龄，建议采用传统切缝等方式，进行割包皮。

14岁青少年阶段平均身高男与女是不同的，男孩子在14岁时标准的平均身高是165.9cm，体重平均值是53.37kg；14岁女孩子的标准身高是158.6cm，平均的体重则是47.83kg，在这个范围的14岁青少年，则说明发育是比较正常的。当然，也有因为基因和生活习惯等因素，造成体重与身高不在这个标准范围内，如果低于该数值则说明发育比较矮小，期间可以多加强身体的锻炼，检查是否有缺失营养的情况，及时的补充营养，后期也可以弥补身材矮小的缺点的。

两岁的宝宝因个人体质不同，生长环境不同，所以身高体重都会存在一定的差异，如果是两岁的男宝宝，身高大概在78.3~99.5cm，体重大概在19.06-17.54kg，如果是两岁的女宝宝，身高大概在77.3~98cm，体重大概在18.7~16.77kg，这时候的宝宝动手能力已经比较强了，在妈妈的协助下可以解决很多种问题。

12岁的男孩子已经开始进入到了青春期内，青春期内的男孩子身心的发展速度都是很快的，此时的男孩子的正常身高保持在143.4-157.5厘米之间，身体的成长进入了快车道。但是此时的男孩子因为进入了青春期，开始出现了明显得叛逆，出现了很多青春期特有的现象，比如不愿意合作，特别是挑战妈妈的权威，烦恼的事情增多，开始厌学等等。

15岁正处于人体快速生长的阶段，这个阶段是内男孩子身高迅速增加的阶段，需要摄入充足的营养成分才能够保证身体快速生长。首先男孩子要多吃一些蔬菜，蔬菜里面含有丰富的营养成分，可以增加食欲，促进肠胃蠕动，有利于身高增加；再者需要多长一些水果，比如常见的水果，苹果、梨、葡萄等；还需要多长一些蛋白质丰富的食物，比如牛奶、鱼类等；还需要保持钙元素的充分摄入。