一、菠菜，菠菜富含铁和钙。许多孩子不喜欢菠菜，所以不要做成凉拌菜，可以切成细丝炒饭。二、鸡蛋，鸡蛋是最容易买到的高蛋白食物，很多孩子喜欢吃鸡蛋，尤其是蛋白含量丰富的蛋清，非常有利于孩子的成长，妈妈担心蛋黄中所含的胆固醇对孩子不好，但在孩子的生长期不必担心胆固醇值，每天吃一个鸡蛋或两天吃一个鸡蛋更合适。三、黑大豆，大豆是公认的高蛋白食品，其中黑豆蛋白质含量较高，是有利于成长的好食品，煮饭时可加入或磨成豆浆饮用。四、胡萝卜富含维生素A，能帮助蛋白质合成，儿童一般不喜欢吃整块胡萝卜，所以可以做不同的菜，比如榨汁喝，如果不喜欢胡萝卜汁，和苹果汁一起榨汁，中和胡萝卜的味道。此外做鸡肉、猪肉时，把胡萝卜切成细丝一起炒，这样不仅可以调味，营养更丰富。

三十岁高血压大部分都是因为继发性高血压而导致的，但是也需要排除其他的诱导因素，明确病因。明确之后根据病因使用相对应的降压药物。常见的继发性高血压有糖尿病和慢性肾小球肾炎等，还包含着肾上腺皮脂增多症、原发性醛固酮增多症或者主动脉的缩窄等。一一排除这么多继发性高血压之后，就可以知道病因是原发性高血压了。原发性高血压的治疗可以使用五类降压药中的一到三类进行治疗，帮助降低血压。这五类降压药分别是血管紧张素二受体拮抗剂、钙离子拮抗剂、利尿剂、如苯磺酸氨氯地平片、血管紧张素转换酶抑制剂等。

宝宝的身高是家长非常关注的问题，如果想要长高，在饮食方面就要多加注意，保证营养均衡，避免挑食，偏食的习惯，平时可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如肉类、蛋类、奶类，矿物质也是不可缺少的，平时多带孩子晒晒太阳，补充维生素d，这样有利于促进钙的吸收，具体情况还要结合临床，由医生的诊断为准。

第一，要多吃，且有营养，含钙较多的食物，如牛奶、奶制品，是不错的选择。第二，百分之百的蛋白质，蛋白质能迅速燃烧掉体内多余的脂肪，使身体更好，吸收更快，增强身体对疾病和疲劳的抵抗力，有助于长高，比如说鸡蛋，鹌鹑蛋，小麦培芽，豆类，虾，螃蟹，贝类，牛肉，鸡肉，奶酪以及深色蔬菜等。第三，补充必要的维生素，维生素是人体所必需的，可以多吃生菜，比如说红萝卜等，芹菜也是非常好的食品。第四，一日三餐必须补充足够的营养以满足人体的需要。早餐是一天的主食。不管你多重，你都必须吃早餐。可乐和果汁都是含糖过多的不健康食品，会阻碍钙的吸收。吃多了会影响骨骼的发育，另外适当的锻炼可以帮助饮食疗法达到增加身高的目的。

黑色素是皮肤黑色素细胞分泌而引起的，一般和外部的环境有着很大关系，比如光照、摩擦以及外伤等，对于美观会造成很大影响，对皮肤不会造成任何的伤害，如果需要对黑色素淡化，可选择使用壬二酸霜这些外用药物进行涂抹，会达到更好的效果，可选择口服氨甲磺酸、维生素c等药物对色素进行淡化。另外在饮食上也要多吃维生素c含量高的食物，比如黄瓜和猕猴桃等，能够取到氧化效果。如果外用药和口服药以及日常生活中的饮食都不能够使得黑色素淡化，则是需要去往皮肤科进行激光手术。

在生活中经常出现便秘的问题，然而便秘的患者可以多选择一些富含高纤维的粗粮。因为粗粮中含有大量粗纤维，可以增加大便量以及水分，从而刺激肠道排便。 而且便秘是临床中比较常见的症状，其原因也很复杂，所以当人们出现便秘时，应该先了解自身情况再做判定。如果是便秘比较严重的患者，可以服用一些通便药物，比如常见的芦荟胶囊或是服用通便灵。同时也可以适当的喝蜂蜜水，吃香蕉以及酸奶进行辅助通便。

对于脂肪瘤的消除，目前还没有出现特效的药物或食物，所以想通过吃什么就消除脂肪瘤的话，这是不现实的。消除脂肪瘤最好最有效的方法就是手术进行切除。在手术之前一般要做全面的检查，要对患者的脂肪瘤进行全面的评估。之后需要将脂肪瘤连同包膜一起完整的给切除掉，这样才能有效避免今后复发。在做了脂肪瘤的切除手术之后，一定要进行病理学的相关检查，来明确诊断。因为有一部分患者脂肪瘤的体积太大，位置也比较深，所以很可能发生恶变，这个时候要引起重视，切除之后还需要进行病理学检查，而且还要定期随访复查，对脂肪瘤进行一个动态的监测，明确病情变化。

关于吃什么能够养胃，相关的食物有太多太多了，不胜枚举。其中包括有几大类，例如富含高蛋白的食物有牛羊肉、鸡肉、鲢鱼、猪肝、猪肚、牛奶等等。另外一类例如：人参、黄芪、茯苓、甘草、白术等中药材，能够起到养胃健脾的功效。再有就是我们日常生活中会食用到的养胃食材，蔬菜和水果。其中蔬菜有白菜、玉米、胡萝卜、香菇、土豆、南瓜、地瓜、豌豆、蘑菇、茄子、白萝卜木耳等等。水果则有石榴、橙子、荔枝、香蕉、苹果、山楂、木瓜、桃子、椰子、柠檬等等好多种。要做到营养均衡，荤素搭配，这样才能更好的养胃。

23岁可以长高。人之所以会长高，主要是以内骨骼的关节处的软骨组织可以进行增殖分裂，从而使得人的骨骼逐渐地变长。人的软骨组织在18-20岁有一个活跃期，活跃期之后逐渐进入到休止期，但是进入休止期的过程是相当长的，一般来说只有到了25岁之后才能过完全停止增殖，甚至有人28-30岁才完全停止增殖。休止期间，人还是可以长高的，只不过长高的幅度不那么大而已。

胸闷气短如果是气虚引起的，可以服用金水宝胶囊，能够起到补益肾肺的效果。对肾气不足、不寐健忘、神疲乏力、腰膝酸软、肾肺两虚等症状有很好的治疗作用。还可以服用参苓白术颗粒，能够起到益肺气、补脾胃的功效。益气养血口服液，对出现心悸、气短、胸闷、体虚、乏力等症状，也有益气养血的效果。还有肝郁气滞引起的胸闷气短，可服用逍遥丸，能够起到养血调经、舒肝健脾的作用，所以要根据症状选择合适的药物。

当患者出现手脚麻木的症状，可以通过服用药物来缓解，比如天麻杜仲胶囊，这种药物属于中成类药物，对于缓解症状能够起到明显的效果，另外还可以口服维生素b、维生素b12、甲钴胺等具有营养神经作用的药物，但同时患者也需要注意，很有可能是由于疾病所引起的，比如脑梗塞、颈椎病等，需要到医院去做相关的检查并治疗。

男人想要提高性生活能力，是可以多吃一些维生素e含量比较高的食物，比如瓜子和核桃都是不错的，另外多吃韭菜也是可以提高性功能。提高性生活能力除了通过食物的补充之外，也应该要拥有一个好的睡眠，这样对于提高男性性功能有着很好的帮助，另外在运动方面也是非常重要的，适量的健身和运动对于男性的性能力也能够有所增加。对于比较肥胖的男人来说，首先应该要注重自己体重的控制，减轻体重对于提高性生活能力也是很有帮助的。

对于五周岁的男孩来说，此时身高正常范围应该是101.2到118.7厘米，体重正常标准就应该是14.3到23.8千克。其实每个孩子的发育情况都不同，不能完全以这个标准为依据，当然要是处于这些范围之中，就意味着孩子发育很正常，没有多大的问题。其实孩子生长发育都是有规律性的，不能太强求了。当然要是孩子跟正常的儿童对比起来，身高和体重的差异有些大，此时就要考虑是不是发育迟缓引起的，需要及时带着孩子去做检查，一旦出现什么异常，及时针对性治疗还是有机会能够恢复起来。

当49岁的女性月经一直不干净，建议口服中药成分的药物来进行调理，但具体采取何种药物，也是需要针对女性的病情决定。如果女性出现月经不规律，这种情况有可能是跟卵巢功能减退引起的。但49岁这个年龄也是肿瘤的高发阶段，比如子宫内膜癌或者卵巢癌等，建议在治疗期间也一定要进行癌症的排查后在针对性治疗。若患者出现子宫内膜比较薄，此时可采用云南白药等来止血，也可采用中药补肾止血，若通过药物治疗效果不好，此时可在医生指导下采用激素类的药物治疗，比如补佳乐等，但止血后也要进行周期性的调理。

壮阳也就是我们常说的补肾，在中医上想要壮阳补肾可以使用右归丸或者八味地黄丸、桂附地黄丸、苁蓉益智丸等，这些能够起到补肾作用。对于药酒方面，可以将鹿茸、牛鞭、鹿鞭、海狗鞭拿来泡酒喝，也能够起到壮阳的效果。但是在生活中，大家通常会服用伟哥来壮阳，这是因为它的效果快，作用时间也比较长久，不过这是一种药物，吃多了也会有副作用的。

肠炎患者可以吃左氧沙星、诺氟沙星、伊诺沙星等抗生素，能够快速的治疗症状，但18岁以下的未成年是禁止服用的。患有肠炎还可以使用头孢克洛、青大霉素、头孢克肟、四环素等药物抗炎治疗。当出现明显的腹痛时，服用小剂量的颠茄片、阿托品等能够止痛解痉。对于肠道菌群失调症状，服用整肠生或金双歧能够调整。

前列腺炎是比较多发的一种疾病，在临床上比较常见，最低发病年龄为15岁，最高为45岁，给男性身体健康造成很大危害。前列腺炎的典型症状就是尿频尿急，在进行治疗时，除了注意生活上的一些习惯之外，还要搭配药物治疗方式，比如中药和西药治疗是最常见的，对于尿频尿急的症状有着很好的缓解效果。另外对于慢性前列腺炎，可选择口服盐酸坦索罗辛缓释片，对于尿道狭窄以及膀胱出口都有着很好的改善作用，对尿急尿频症状也能缓解，不过在服用药物时一定要有规律，才能减少副作用。

小孩儿流鼻涕咳嗽可以服用儿感清口服液，该药物主要成分是甘草、紫苏叶、化橘红、薄荷、桔梗等，对于化痰清热、清肺解表具有很好疗效，适用于小孩流鼻涕、咳嗽有痰、鼻塞以及咽喉肿痛等症状，效果较好。该药物适合不同的年龄阶段，服用药物剂量也是不同的，1~3岁儿童服用，每天两次，一次10毫升。4~7岁儿童一天三次，每次10毫升。孩子在感冒期间，除药物治疗之外，也要注重多喝水，能够快速把病菌和细菌排除体外。

如果患者有肾囊肿，是不能够完全服用药物来消除囊肿的。如果囊肿小于5厘米，而且患者没有明显的症状，这种情况得要定期到医院检查的，看一看囊肿是否变大。目前治疗囊肿有两种方式，第1种是做B超定位下穿刺引流，不过这种方法可能会有复发的可能。第2种方式就是做微创手术了，在腹腔镜下面做去除囊肿的手术，效果还是非常不错的。