女性晚上十点左右睡觉最好。晚上十点至凌晨五点被人们称为最有效的睡眠时间。凌晨五点至晚上十点也就是白天的时间人体活动会产生能量，晚上十点至凌晨五点人体进行细胞分裂，可以把白天获得的能量转化为新生的细胞，在这段时间里人体细胞休养生息、推陈出新。晚上十点左右睡觉会有良好的身体状态和精神状态，利于脾胃内食物的消化，可减慢皮肤衰老、下垂，可以使女性的皮肤保持最好的状态。晚上十点左右睡觉不会引起神经系统紊乱以及内分泌失调，可以增强女性的免疫力。各个器官补充第二天白天所需的能量，进而投入到正常工作中。

根据人体性别，年纪，自身体质的不同，不同人群需要的睡眠时间不同。有些人只需要睡6个小时，有些人要睡10个小时。对于儿童来说，每天最少要睡9-10个小时，而青少最少要睡8个小时，成年人只要睡6-8个小时就可以了。根据阴阳学说，白天为阳，晚上为阴，人体只有处于阴阳平和的状态，身体才会健康。人们应该适应自然，白天阳气比较多，最好多做一些户外运动，通过运动可以提高自身的免疫力。晚上阴气多，身体处于安静休息的状态。对于成年人来说每晚最晚要在10点睡觉，最好不要熬夜。儿童晚上最晚9点以前要睡觉，经常熬夜或者长期处于劳累的状态，人体阴阳会失调。人们养要成良好的作息时间，保证充足的睡眠，才能阴阳平衡，身体健康。

60岁老人晚上不睡觉的原因比较多，首先需要考虑的是否因为疾病造成身体不舒服，比如脑血管疾病、低氧血症都可能影响夜间的休息，从而出现精神异常现象。如果不是病理上的，则可能是心理上的原因引起老人失眠，失眠症主要表现在梦多、难入眠、以及睡眠质量差等现象，长期下去还会伴随着头晕、神经性头痛等症状。所以60岁老人如果睡不着，则需要引起重视，改善不良的睡眠习惯，多陪伴老人给予老人安全感，让老人保持良好的心情都有助于睡眠。

空腹血糖的正常值是3.9-6.1mmol/L，当空腹血糖超过7.8mmol/L或者随机血糖超过11.1mmol/L并有糖尿病症状时则被认为是有糖尿病。50岁的人的血糖标准值参考是和青少年是一样的。如果患者空腹血糖超过正常值但是又没有达到糖尿病的诊断标准，那么则认为该患者是有糖耐量受损的，有糖耐量受损的患者也是应该及时控制血糖的。

女生在达到12岁的时候就会进入发育期，这时候第二次性征就会逐渐出现，比如乳房会开始渐渐增大。但是现在很多女孩在9岁的时候，就已经开始进入青春发育期了，可以通过检测激素来确定女生是否性早熟。不出意外，都会在12岁左右进入青春发育期。

没有所谓的传染期，新型冠状病毒潜伏期内就可传播 。主要有以下几种传播方式：直接传播，指患者喷嚏、咳嗽、说话的飞沫，呼出的气体近距离直接吸入导致的感染；气溶胶传播，指飞沫混合在空气中，形成气溶胶，吸入后导致感染；接触传播，指飞沫沉积在物品表面，接触污染手后，再接触口腔、鼻腔、眼睛等粘膜，导致感染；粪口传播，指病毒通过大便排出体外污染环境，然后又通过污染的手或者食物进入口中造成感染。

70岁的女人还是可以性生活的。这个年龄的女性虽然已经绝经，子宫也完全萎缩，但阴道还处于畅通状态，只是由于卵巢没有雌孕激素的分泌，会使阴道的分泌物非常少，在同房的时候会出现干涩疼痛的情况。所以大多70岁的女性，不会有明显的性欲，也很少过性生活，如果想性生活可以使用橄榄油将阴道润滑后再同房，能够减轻干涩导致的疼痛。

1一12岁男孩和女孩子的平均身高与体重标准不同。男孩：1岁到3岁是成长较快的一个阶段，1岁身高75cm，体重10kg；2岁身高88cm，体重12.5kg；3岁身高96cm，体重15kg；4到6岁的身高与体重较稳定，4岁身高104cm，体重17kg；5岁身高111cm，体重9kg；6岁身高117cm，体重21kg；7岁到12岁是一个成长发育的阶段，分别是7岁身高124cm，体重24kg；8岁身高130cm，体重27kg；9岁身高135cm，体重30kg；10岁身高140cm，体重34kg；11岁身高145cm，体重37kg；12岁身高152cm，体重42kg。女孩1到12岁的平均身高与体重标准是：1岁身高75cm，体重10kg；2岁身高86cm，体重12kg；3岁身高95cm，体重是14kg；4岁身高103cm，体重是16kg；5岁身高110cm，体重18kg；6岁身高116cm，体重20kg；7岁身高122cm，体重23kg；8岁身高128cm，体重25kg；9岁身高134cm，体重28kg；10岁身高140cm，体重32kg；11岁身高146cm，体重36kg；12岁身高152cm，体重40kg。

每个人的性能力是不同的，因此多久过一次性生活也是要根据自己的性能力来决定。美国有一个评价的标准，如果是一个50岁的男人，在40天之内发生5次性生活，这种情况就算是正常的。不过中国人相对于美国人来说性生活的频率稍微会低一些，50岁的男人最好10天左右同房比较好。

九周岁的女孩乳房开始发育是正常的，不在性早熟的范围。性早熟指女孩在8岁之前的第二性征，男孩在9岁之前的第二性征，或者女孩在10岁之前的初潮。而女孩正常的青春期是在八岁以后。发育的整个过程平均为四年。男孩儿的青春期发育在九岁之后。在此期间，睾丸增大，阴茎发育，声音变低，胡须增长。整个过程持续大约五年。

40-60岁的女性身体雌孕激素会减少，女性卵巢功能也越来越差。40-60岁女性由于卵巢功能下降可能会出现卵巢衰落的疾病，此时女性会有月经减少、皮肤松弛、精神不足等等症状。另外40-60岁女性卵巢还容易发生病变，比如卵巢癌，这是因为自身内分泌紊乱引起的。因此40-60岁女性需要好好调养自己的身体。

血压是人体一项非常重要的健康指标，血压需要维持在一个相对稳定的水平上才好。正常人的血液最好是保持在收缩压140mmHg，舒张压低于90mmHg。而更加理想的血压最好是保持在舒张压低于80mmHg，收缩压低于120mmHg，如果收缩压高于140mmHg，舒张压高于90mmHg，就属于高血压。60岁的老年人出现了血压偏高，首先需要选择饮食调理，保持低脂、低盐饮食，戒烟酒、适当运动，检测血压，随时观察。

对于60岁的患者来说，血压值的正常范围应该在90~140之间，如果在这个年龄段出现了高血压，多数都是收缩期，高血压会受到情绪、季节、环境等因素的影响血压，在冬季的时候，可能血压会比较高，夏季的时候会降低另外情绪，对于血压的波动也会造成很大的影响，平时要保持良好的生活习惯，控制好体重，保持低盐低脂饮食。

一般情况下，23价肺炎疫苗打一针就可以了。对于儿童或老年人来说，免疫系统比较差，可以在第一次注射疫苗后5年再次注射疫苗，这样可以加强效果。而对于免疫功能好的人来说，不需要再打第二次，因为疫苗的防病率可以达到百分之九十二。注射23价肺炎疫苗的很多人都是2到5岁的小朋友，打了一针之后可以有很长时间的抗病能力。但是23价肺炎疫苗也有一定的副作用，可能会出现一些乏力、发烧和发红肿胀的现象，所以注射疫苗一定要在医生的指导下进行，注射过后多喝水，同时做好保暖工作，避免受寒导致上呼吸道感染。

作为一种抗病毒的药物，奥司他韦对于治疗和预防流感具有很好的效果。不管是一岁以上的孩子还是成年人在患有流行性感冒以后，服用奥司他韦都可以起到很好的治疗效果。一般服用奥司他韦五天且每天两次进行治疗后，感冒基本上都会治愈。13岁的小朋友在服用奥司他韦治疗感冒的时需要根据孩子的体重来确定服用的计量。流感病毒非常容易通过咳嗽、打喷嚏等方式进行传播，13岁以上的孩子及成年人还可以服用奥司他韦来预防流感。

4价宫颈疫苗可以帮助预防4种病毒，它能够预防宫颈癌以及尖锐湿疣，预防宫颈癌的几率可达70%，预防尖锐湿疣的几率可达90%。而宫颈疫苗9价指的是能够预防9种病毒，它预防宫颈癌的几率在90%，预防阴道癌的几率在85%，预防低级宫颈癌变的几率在50%，预防尖锐湿疣的几率在90%，预防肛门癌的几率在95%。从预防效果来讲，9价疫苗的效果比4价更加强，16~26岁的女性都是可以打9价疫苗的，而25~45岁的女性可以打4价疫苗。

患者食用烤橘子治疗咳嗽需要注意以下几点：首先烤橘子本身并不具有太强的药力，只能用于辅助治疗咳嗽，但是并不能依靠这种方法跟治咳嗽。其次，烤橘子只适合风寒咳嗽，对于内感咳嗽和风热咳嗽的治疗并没有效果。第三，在烤橘子时需要注意掌握火候，需要小火慢烤，将橘子烤到橘子皮微干的程度是最佳的。第四，在食用烤橘子时需要注意用量，50克左右的橘子，每天吃1~2个即可。第五，烤橘子虽然对于咳嗽有一定的效果，但并不是所有的人都适合吃，患者如果脾胃虚寒，痰湿体质则可以食用，如果火气较大，痰湿症状比较明显，是不适合吃的。

小儿豉翘清热颗粒，是儿科常用的一个中成药，其中里面的主要的成分包括有连翘，淡豆豉，薄荷，大黄，槟榔、厚朴、黄芩等一些重要成分组成的一个药物。该药物具有祛风解表、清热导滞的功效，可用于治疗小儿风热感冒，如发热咳嗽、鼻塞、流涕、咽痛、腹胀、便秘等症状。该药物可用于治疗小儿赤翘清热颗粒，疗效好。规格是每袋2克。服用方法是用开水冲服。对于6个月至1岁的儿童，口服1至2克。对于1至3岁的儿童，口服一次2至3克。对于4至6岁的儿童，口服一次3至4克。对于7至9岁的儿童，口服一次4至5克。对于10岁以上的儿童，每天三次口服6克。目前在使用过程中，副作用并不是很明确，一般儿童服用以后，没有很明显的副作用的，但是患者在使用以后，还是要多观察用药后的一些反应，如果出现了一些过敏的情况的话，一定要立即停止使用药物，去咨询医师。

一岁的宝宝是可以喝豆浆的，但有些事情是需要注意的，首先必须要保证豆浆是新鲜的，煮熟以后才可以喝，这样会比较安全，如果想要在豆浆中加入适量的糖分，可以添加适量的白糖，红糖是不可以的，另外豆浆也不可以冲鸡蛋，不然两者之间可能会形成另外一种物质，可能对宝宝产生不利的影响。

小孩晚上咳嗽，白天不咳嗽，多是由于睡觉前吃了大量的油腻、肥厚食物而出现食积的情况，导致小孩在晚上睡眠不好，翻来覆去。也可能是过敏性咳嗽，比如支气管哮喘或变异性哮喘，也会使孩子在晚上持续咳嗽。还可能是支原体感染导致的肺炎，也会在夜间时咳嗽加重，如果是以上两种情况应该及时带孩子到儿科检查治疗。