通过这些运动的方式能够减大腿和臀部，第一，对角线踢腿，四肢趴在地上，右手支撑，手臂放平，左手扶住地板，左膝悬空移动，呈角度后向上踢，保持该动作两秒之后收回，膝盖再次放在地上。第二，屈膝抬腿，整个人侧躺，一只胳膊支撑头部，双膝并起弯曲90度，腰部拉长，上面的一条腿抬起，放下，来回做10~15次，之后反转换下面的腿。第三，屈膝画圈，与第2个动作差不多，只是抬起腿后在距离大腿10厘米左右，膝盖弯曲之后，向前后左右画圈。这些动作对于甩掉大腿和臀部的肌肉都是很有帮助的。

1一12岁男孩和女孩子的平均身高与体重标准不同。男孩：1岁到3岁是成长较快的一个阶段，1岁身高75cm，体重10kg；2岁身高88cm，体重12.5kg；3岁身高96cm，体重15kg；4到6岁的身高与体重较稳定，4岁身高104cm，体重17kg；5岁身高111cm，体重9kg；6岁身高117cm，体重21kg；7岁到12岁是一个成长发育的阶段，分别是7岁身高124cm，体重24kg；8岁身高130cm，体重27kg；9岁身高135cm，体重30kg；10岁身高140cm，体重34kg；11岁身高145cm，体重37kg；12岁身高152cm，体重42kg。女孩1到12岁的平均身高与体重标准是：1岁身高75cm，体重10kg；2岁身高86cm，体重12kg；3岁身高95cm，体重是14kg；4岁身高103cm，体重是16kg；5岁身高110cm，体重18kg；6岁身高116cm，体重20kg；7岁身高122cm，体重23kg；8岁身高128cm，体重25kg；9岁身高134cm，体重28kg；10岁身高140cm，体重32kg；11岁身高146cm，体重36kg；12岁身高152cm，体重40kg。

腿粗臀大非常影响身材，想要瘦大腿和臀部方法也有很多。运动法更加健康，可以选择跑步，每天坚持晨跑或者是夜跑，能瘦大腿，也可以改善臀部。使得身材有很大的改变，穿衣服也会更加好看。另外有条件可以选择游泳瘦大腿和臀部，游泳时全身都要用力，尤其是大腿部，与臀部。坚持游泳可以达到瘦全身的目的，每周可以游泳3到5次，要注意游泳后做好保暖工作。此外也可以选择做高抬腿运动瘦大腿和臀部，高抬腿主要锻炼的部位就是大腿与臀部，每天都坚持运动，可以快速的达到瘦身目的。

15岁正处于人体快速生长的阶段，这个阶段是内男孩子身高迅速增加的阶段，需要摄入充足的营养成分才能够保证身体快速生长。首先男孩子要多吃一些蔬菜，蔬菜里面含有丰富的营养成分，可以增加食欲，促进肠胃蠕动，有利于身高增加；再者需要多长一些水果，比如常见的水果，苹果、梨、葡萄等；还需要多长一些蛋白质丰富的食物，比如牛奶、鱼类等；还需要保持钙元素的充分摄入。

如果患者发现自身的肩膀和手臂的部位的连接的地方出现了疼痛感的话，可能是由于身体肱二头肌出现了肌腱炎导致的。这种症状可能是由于患者过度劳累导致相关的软组织出现了慢性的劳损造成的，另外在患者受凉或者是受到了寒冷的刺激的情况下，也有可能会出现这种症状，此外也不排除是受到了外伤或者是外力的挤压。如果患者的症状比较轻微的话，可以先休息一段时间观察一下，如果症状没有缓解的话，可以考虑做局部的理疗，并且患者也应当要注意劳逸结合，尽量不要过于的劳累。必要的时候患者也可以考虑口服药物进行治疗，常见的药物有扶他林片以及鲁南贝特等，此类药物可以帮助患者缓解局部的疼痛感。如果患者疼痛的症状比较严重的话，建议应当及时就医治疗，可以考虑做局部小针刀治疗或者是封闭治疗。

西比灵能够抑制血小板的凝聚以及脑血管的痉挛，还可以改善脑循环和神经元的代谢，也可治疗血液粘滞度增高等现象，是一种广泛应用的药物。如果患者在65岁以下，每晚可服用四毫克的西比灵。如果患者年龄超过65岁，那么每晚可以服用五毫克的西比林。按照以上剂量维持一段时间后，患者对于疗效满意的时候，可以在一星期内停药两天，连续服用五天，以此循环。在服用六个月以后，应该先暂停用药进行观察。如果患者在治疗过程中出现椎体外系以及抑郁等不良情况，应该立即停药进行观察。如果患者服用西比灵后，并未出现明显的改善情况，那就说明西比灵对此患者无作用。

脖子睡觉落枕可以通过以下几种方法来快速恢复：1、热敷。可以使用热毛巾或者是热水袋来进行热敷，也可以使用红外线灯泡来照射，能够有效止痛，不过一定要注意，以免烫伤。2、按摩。用手指轻轻按压颈部，找出最疼痛的地方，然后用拇指从这一侧颈部上方一直按摩到肩背的位置，直到觉得酸胀为止，大概按摩2~3遍，之后再用空心拳轻叩2~3遍，这样能快速的让痉挛的颈部肌肉松弛，从而起到止痛的作用。3、针刺。对于不能前俯后仰的人，可以增持京骨穴以及昆仑穴和大抒穴，如果是不能左右回顾，可以针刺风池穴以及后溪穴和肩外俞，一般的情况可以取悬钟穴，位置在足外洞上面三寸，也可以对这个穴位进行按摩，每次按摩15分钟左右。4、运动。可以仰头以及低头和左右摇摆，还有摇摆下颌以及旋转颈部和伸缩颈部。

正常女性每月例事的期限一般为2-7天，大多数的正常女性会持续约3-5天。女性的这种月经现象是其子宫周期性出血的一种生理现象，是伴随着女性的卵巢周期性变化而出现的子宫内膜脱落和出血现象。在女性规律的月经现象的出现标志着其生殖功能的成熟。一般来说女性的月经初潮实在13-14岁之间，部分女性会早至11岁或晚至15岁都有可能。在月经期间一定要注意作息规律、控制情绪，忌碰冷水，多吃新鲜的蔬菜水果等。

这种情况是长期不良姿势有关，比如长期低头工作、看手机电脑、不爱运动等，都有可能造成局部疼痛。如果经常打麻将、钓鱼等，就会造成局部的软组织以及肌肉受到反复拉扯、水肿等，最后造成无菌性炎症，炎性液体一旦渗出，就会刺激到周围神经，导致局部产生疼痛。而经常低头抬头，也会造成局部滑膜挤压，最后变成滑膜炎症，造成疼痛。但如果受到过外伤，也会引起局部疼痛，还有肿瘤、化脓性感染等等疾病，也会引起骨质和软组织破坏，从而发生局部疼痛。

日前，国家疾病预防控制中心主任高福说:病毒的发生有它自己的规律。目前，预防和控制措施正在发挥作用，疑似病例正在减少。这是一个好现象。如果遵循目前的措施，在不久的将来应该会看到一个转折点。元宵节有望好转，按照目前的措施，是比较乐观的，但是每个人都应该预防和控制措施到位，每个人都有预防和控制疫情的责任，每个人的措施都要抓起来，病毒就下来了。钟南山院士:非典持续了五六个月，但我相信这种新型的冠状病毒不会持续那么久。因为在第三次疫情开始后，我们在国家一级采取了强有力的措施，特别是早期发现和早期隔离。这两项措施已经实现，我们有足够的信心防止大规模爆发或新的爆发。当然，我们仍在做大量的科学研究。

肺炎会导致患者出现临床死亡，常见于身体虚弱的患者和有慢性疾病的患者，特别是是免疫系统不完善的儿童和60岁以上老年人，其患有肺炎后出现生命危险的可能性很大。对于儿童免疫力尚不完善出现重症肺炎，也会出现生命危险。需要在医院进行相关的积极治疗，包括通过痰培养以明确抗生素的应用，对于治疗肺炎起到至关重要的作用。配合激素来减轻炎症反应，通过化痰药来帮助排痰，这些都有帮助。适当的雾化吸入，对于肺炎具有很好的治疗效果，包括中药方剂，像痰热清的应用对治疗肺炎也有帮助。如果患者如果有糖尿病、高血压等基础病，出现临床死亡的风险也很高。一般导致死亡的肺炎，称之为重症肺炎。重症肺炎是指由各种原因所导致的肺部重度的损伤，从而使肺失去了肺通气和肺换气的功能，并且出现了多种的多脏器的功能衰竭，从而导致死亡。如果是真菌引起的肺炎，就要早期的使用抗真菌治疗，同时还要加强营养支持，加强对症，预防并发症的处理，以免发展到重症肺炎，影响到生命。

每天早晚，人体不同部位以及男女之间的体温都有差异。正常体温是一个相对稳定的范围。因为人是温血动物，但他们不是永恒的价值。正常体温，如口腔体温，一般为36.2-37.2℃，而腋窝体温比口腔体温低0.2-0.5℃直肠的体温更接近体温，因为它的位置更深。口腔和腋窝的温度是一个人的外部体温。直肠温度比口腔温度高0.2-0.6℃。白天，体温在凌晨2点到5点之间最低。从下午5点到7点，体温最高一天之内，也就是晚上，体温会比早上高0.5-0.8℃。严重的差别大约是1℃同时，女性的平均体温比男性高0.35℃，因为女性的体温在月经期间也会有轻微的变化。

孩子的聪明受先天性因素的影响，但是孩子的智力也受睡姿的影响，趴着睡对宝宝的智力发育起到了很重要的作用，但是研究人员建议宝宝在晚上睡觉时还是躺着睡，白天午睡时可以调整睡姿状态。宝宝在出生之前在宫内保持着蜷曲的状态，因此趴着睡给宝宝一种安全的感觉，对于宝宝的颈部、胸部和背部肌肉群都有好处。其实宝宝聪不聪明不是天生就固定的，更应该注意后天性的培养，让宝宝多阅读，平时多和宝宝沟通，虽然宝宝小时候听不懂，但是也应该多给宝宝说，能够锻炼宝宝的语言能力和大脑发育，而且坚持让宝宝早睡不熬夜。

围产期是指妇女从怀孕七个月后一直到生产后一周的这段时间。对于妇女来说，这是一个非常重要的时期，当怀孕时间达到七个月时，这段时间非常接近预产期。此时必须观察自己的身体状况，是否存在不规则的子宫收缩现象，以及是否存在见红现象。如果不及时观察，就有可能在没有预警的情况下过早分娩，对妇女的健康和胎儿的生命都有危害。在此期间，女性应多做运动，将有利于生产。

CT的辐射对于抵抗力比较强的成年人，一年只要不超过三次，不会有太大的影响。而对于免疫力低下，以及15岁以下的儿童，CT的辐射是比较大的。所以CT所产生的辐射是会对身体有一定危害的。但作为一种比较先进的医疗仪器，能够及早的发现人体内部器官是否有病变的发生，对患者来说也是不得不做的一项检查。

女性的胸部发育迅速有三个阶段，第一个是12岁左右，但是此时乳腺发育很慢；第二是从12岁到15岁，不过因为个人发育的快慢，也有到15岁才开始发育的；第三个阶段就是18岁，18岁后乳腺的发育基本上已经完成了。所以18岁以后，女性的乳腺就已经停止发育，不过随着结婚后性生活以及哺乳期，会刺激乳腺体，让乳房变大，不过这并不属于发育范围，是两种概念。

这几年患有癌症的人越来越多了，癌症已经变成了影响我们身体健康最重要的因素，患有癌症之后，它的病情发展是非常快的，而且死亡率很高。同时癌症与遗传、环境、年龄等因素都有关系。当年龄到达70岁之后，发生癌症的几率会非常高，而且会逐年增高。但是七十岁之后患有癌症的话，它的恶性程度会较低，而且病情发展的也会较慢。

在目前的医疗水平下，患有癌症的患者通常被医生建议化疗。化疗对癌症患者肯定有一定的作用，但作用的大小程度和患者自身的基础情况以及疾病的种类及严重程度都有关系。在肺癌里有一种小细胞肺癌发病率特别高，化疗对其很有效果。如果病人不能下地活动、KPS评分＜60分、自身基本状况很差，所以此时也并不建议再采取化疗的方式进行治疗。而KPS评分＞60分的患者，则可以采取化疗来治疗。案例上曾经有一位小细胞癌患者已经60岁左右，但在他采取EP方案化疗后，症状明显减轻了许多，从中可以看出化疗的作用很显著。

腰肌劳损的病因：1、因为腰部肌肉长期疲劳过度，最终引起腰部肌肉细胞水肿、肌肉松弛度减弱而引发疼痛；2、因为肌肉无菌性炎症导致肌肉痉挛引发疼痛。患者在弯腰的时候疼痛会加剧。如果想根治腰肌劳损，首先要做好腰部的保暖措施，避免腰部肌肉受风受寒。其次可以利用针灸、推拿或者理疗来促进人体对腰部肌肉水肿和炎症的吸收。如果能搭配吃一些活血化瘀类的药物则对根治腰肌劳损会很有帮助。

甘草片的应用很广泛，总体上可以用于补脾益气、清热解毒、止咳祛痰、止痛，调和药物等作用。临床上比较常见的有以下几种：第一，可以用于调理气虚脾胃不好的情况，比如桂枝甘草汤、炙甘草汤等；第二种可以用于农药中毒的解毒作用；第三种可以用于急慢性支气管炎导致的干咳，比如复方甘草片等；第四个可以用于胃痛腹痛和小腿疼痛，常和芍药配用，能够很好的缓解疼痛；第五个作用是用于调和副作用比较大的药物；第六个对于过敏性疾病、肝炎都有作用。