发烧期间能否洗热水澡还要因人而异。洗热水澡相当于物理性的降温，不仅能够加速局部毛细血管扩张血液，促使血液循环速度加快，增加人体的排汗量，刺激人体体温调节中枢，达到辅助性退烧的效果。但是在洗澡时要做好相应的措施，不仅要关好门窗避免受凉，而且洗澡时水温也不宜过高，以40℃左右的水温较为适宜，而洗澡的时间也要控制在10分钟以内。最后需要特别注意的是，最好不要在空腹时洗澡，以免诱发头晕、昏厥等不良反应发生。一些高烧患者在发烧期间伴有身体乏力、昏迷等症状，则不适于洗澡，因为洗澡会消耗体内过多的能量，不利于病情的恢复。如果出现持续性的高烧，应及时的服用退热类的药物，同时在饮食上注意补充能量。

血液粘稠在医学方面是被称之为高粘稠血症，中老年人比较容易出现，血液粘稠度是受到这些因素影响的血细胞性因素，像是血细胞数量、大小、形态等，红细胞变形性以及血小板功能因素。出现了血液粘稠问题：第一，饮食方面要控制量，不能让多余的糖分和脂肪在体内不断的堆积，尤其不要吃零食。第二，多运动，适当的运动对血液的畅通是有帮助的，能够改善粘稠问题，但运动后水分流失容易造成血液黏稠，因此要注意补水。第三，释放压力，可以打打球，逛逛街，跟朋友聚会之类的让心情放松，这样血液也不容易变粘稠。第四，洗个热水澡，洗热水澡有助于放松身心，也可以让血液变得更畅通，但不能洗太热的热水，否则容易出现血栓。第五，注意补充水分，补充水分尽量选择稀释性好的水，可以喝白开水或者是蜂蜜水。

有些人平时皮肤比较干燥，像蛇皮一样，这种蛇皮状的皮肤被称为鱼鳞病，是具有遗传性的疾病。患有这种疾病，洗完澡后一定要注意保湿。平时需许多人都喜欢洗热水澡和冷水澡，但是大家平时一定不要这样洗，太冷太热的水都会刺激皮肤，对皮肤造成伤害，所以大家最好用温水洗澡，洗完澡后注意保湿。如果洗完澡后，感觉皮肤骚痒，这时就可以用甘草、防风、荆芥这些祛风止痒、滋阴润燥的中药。水煎后再在用于外洗，可以起到有效的止痒的作用。

刚洗完澡，尤其是洗完热水澡，你的体温会上升。它主要与以下因素有关：(1)洗澡时，全身会动，这会增加身体的新陈代谢，而身体产热量的增加会导致体温上升。(2)沐浴后皮肤血管扩张，加速局部血液流动也会暂时升高体温。(3)沐浴环境通常闷热且通风不良，这会导致体温升高。因此，刚洗澡后测量的体温不能反映身体的正常水平，应该在休息20-30分钟后测量。

妈妈们在喂养宝宝时，如果出现堵奶情况，可以通过以下方式进行缓解。1、冲热水澡。在冲热水澡的同时让身体发热，并且使用淋浴对着胸部冲几分钟，这样可以缓解乳房堵奶的情况。2、冷敷、热敷交替。可以使用温热毛巾先敷在乳房抽几分钟，但是在敷完后一定要排奶，这样才可以有效缓解堵奶的情况。使用冷敷的方法同理进行，但是有一点需要格外注意，热水与冷水不可过热或过凉。3、让宝宝吸。其实这种方法是最为简便以及有效的，因为宝宝在吸允过程中，就可以让乳房堵奶的情况得到有效缓解。

月经期间肯定是可以洗头发的。洗头发对于女性来说好处有很多，不仅可以解除疲劳，缓解痛经，还有利于血管舒张。但是月经期间洗头发是有一些注意事项的，这些注意事项主要有：温热水洗头发，毕竟这个时候的抵抗力弱，不要用冷水洗头发。月经期间还需要注意，洗淋浴，不要盆浴，不要让凉风吹干头发。月经期间的经血是细菌最好的培养基，是很容易感染的，所以要勤洗澡洗头发，洗完头后还要及时擦干头发。

建议宝宝的体温不要超过38.5摄氏度，不要服用退烧药。首先，婴儿应选择物理降温方法，饮用温开水，贴上退热贴或在婴儿额头敷上冷毛巾或冰袋，用37度左右的温水毛巾擦拭婴儿全身，或让婴儿洗个热水澡。值得注意的是，每次沐浴持续约10-15分钟，每次约4-6小时，保持定期通风，保持室内空气新鲜。同时，室内温度应保持在25至27摄氏度之间，婴儿穿的衣服和被子应适当减少。冰块和少量的水也可以放入冰袋，直到它们半满。挤压冰袋以去除袋中的空气，并在袋口没有泄漏后将袋放入枕头中。当体温超过38.5摄氏度时，可以在医生的指导下给婴儿服用退烧药。

咳嗽可以按摩大椎穴，很典型的风寒咳嗽一般发生在冬天，特点是咳嗽、咽痒、咳痰、清稀、痰白稀薄，鼻塞流清涕，舌苔白等。要想预防风寒咳嗽，一定要加强抵御寒气的能力，低头时摸到颈后最凸起的高骨，在这块高骨的下方就是大椎穴，这里是人体所有阳经汇聚之处，阳气聚集。用手掌搓热颈后的大椎穴，以皮肤发红发热这个度为宜，帮助振奋阳气抗御外邪。如果能洗热水澡，那么就用热水多冲冲这个部位，哪怕只是用热气腾腾的毛巾捂捂大椎都能抵御风寒的侵袭。当然，中医特色还是在于治疗为病，与其生病后想办法解决，还不如彻底杜绝疾病的发生。如果想从根本上解决咳嗽问题，还是要从日常生活做起，好好爱护你的肺，比任何有效的治疗都好几千万倍。

很多妈妈们在哺乳期时，都会遇到堵奶的情况，这时候就可以采取以下措施缓解堵奶症状。1、让宝宝吸。这种方法是目前来说最有效的通奶方法，但在此期间要注意宝宝含乳姿势要正确，确保宝宝有效吸奶。2、热敷或冷敷。妈妈在排奶之前也可以用温毛巾先敷在乳房上几分钟，只要温度不烫皮肤即可。冷敷的方法也是同理，敷完之后在让宝宝吸出来就可以起到排奶的作用。3、冲热水澡。这样的方法和热敷的作用是差不多的，但是一定要选择淋浴方式，这样就可以起到按摩效果。

锻炼后容易出现肌肉酸痛的情况，尤其是长时间没有锻炼的人群，经过一段时间的锻炼，会出现明显的酸痛感。当运动后肌肉酸痛可以利用冰袋冷敷肌肉，15分钟左右然后进行热敷，一般酸痛感会逐渐消失。若是长期没有运动忽然剧烈的运动会造成抗乳酸能力差，利用热敷的方法能够加快血液循环，有利于乳酸的代谢。最好是在锻炼后半个小时泡个热水澡，能够缓解酸痛感。出现肌肉酸痛感后不要过度的劳累，否则会造成劳损，每天坚持30分钟左右的运动，可以避免肌肉酸痛。除了热敷方法之外，还可以针灸、烤电、按摩。

拔牙之后为了局部能够快速恢复健康，一定要注意以下几个方面：1、拔牙后要咬住棉球30-40分钟左右再吐出来，咬住纱布时如果出现了有口水属于正常现象，要及时将口水吞咽下去；2、拔牙当天不可以洗热水澡，主要是防止牙窝血凝块出现破坏，而引起局部出血；3、不宜吃过热食物，拔牙当天最好是能够选择接近体温，也就是40度左右的流食食用。尽量避免使用拔牙侧进行咀嚼，并且不可以迫于频繁的舔伤口、反复吮吸等；4、当天不可以刷牙漱口，拔牙当天为了避免对牙窝造成损伤，尽量不要刷牙漱口。

眼睛是心灵的窗户，需要要好好保护眼睛，主要有以下几种眼睛保养的办法，平时可以多做做转眼动作，经常转眼睛可以提高视神经的灵活性、增强视力和减少眼疾的功效。可以先左右转动，然后上下转动，各转动十次眼珠，可以每天进行上述操作；其次是用冷水洗眼，眼睛用冷水洗是最好的，不建议用热水去洗；然后予以按摩眼球，在后脑勺正对眼睛的地方，在眼睛干涩疲劳时按摩后眼，症状会很快得到改善；还可以通过食疗护眼，对于视疲劳者注意饮食和营养的平衡，平时可以吃点粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等维生素；注意不要熬夜看电视、手机等，及时予以休息。

35度体温偏低，建议重新测量，测量时长应大于5分钟，如无任何症状，且多次测得体温均为35度也是正常，正常情况下，人体的腋下温度在36至37.3度之间，口腔温度比腋下温度略高0.2至0.4度，直肠温度比口腔温度高0.3至0.5度。如偶尔出现35度体温，建议多穿一些衣服，调高室内的室温，多喝一些热水或洗个热水澡并治疗其他不适仅供参考。

建议婴儿体温不超过38.5℃，不宜服用解热药物。相反，婴儿应该选择物理降温的方法。婴儿应多喝白开水，贴上退烧药贴，用冷毛巾或冰袋敷在婴儿额头上，用37℃左右的暖毛巾擦拭婴儿全身，或让婴儿洗个热水澡。应该注意的是，每次沐浴持续大约10-15分钟，每次大约需要4-6小时。保持定期通风，保持室内空气新鲜。室内温度适宜，保持在25-27℃适当减少宝宝穿的衣服和盖的被子。你也可以填充和压缩装满水的小冰块或小冰袋，以确保不会漏水，并把它们放在你宝宝的枕头上。当体温超过38.5℃时，可在医生指导下口服退烧药。

刚吃完饭量体温不准。进食后，人在吃过饭后会有食物动力学热效应，可能会导致新陈代谢加快，血流速度加快，测量出的体温比实际体温高。最好在饭后1-2小时后再去测量体温。另外运动后、喝热饮料、喝酒、情绪激动时也可能会比实际体温高，所以测量体温时，也要保持人体安静。

如果你发烧，你可以通过物理降温、用温水擦拭或洗个热水澡来快速降低体温，这样可以快速将体温降至正常。在此期间，应注意检查疾病的原因。只有通过治疗疾病的原因，才能迅速控制疾病，并进行血液测试，以检查血常规。 如果白细胞增加，就意味着有炎症感染，用消炎药和退热药联合治疗。如果有病毒感染，必须进行抗病毒药物和解热药物的联合治疗。一般来说，如果孩子的体温不太高，在37.5到38度之间 对于这种情况下的体温，我们建议只对儿童采取物理降温措施，不要服用退烧药。可以使用的物理降温措施包括给孩子放松衣服，在前额贴上退烧贴，多喝水，用温水擦拭孩子的脖子、腋窝、腹股沟和其他部位，所有这些都可以使用。当儿童体温达到38.5度以上时，将给予儿童口服退热药。 常用的解热药物有布洛芬混悬液和扑热息痛滴剂。也可以使用退热栓剂。首先，棉球可以浸在医用酒精和水中来擦拭头部、颈部、腹部、脚背和人体的其他部位。这样可以达到快速冷却人体的目的。与此同时，毛巾可以用冰包起来，敷在额头上，以备冷敷。这也可以达到降温的目的，减少发烧对人体不可逆转的伤害，包括大脑和各种脏器。

积食发热的根源在于通便和散热。 父母不应过于担心，也不应在发烧初期立即退烧或滥用抗生素。 婴儿发烧的护理方法是由食物堆积引起的物理降温，立即食用退烧药会降低身体抵抗病菌的能力。如果体温不超过38.5，可以使用物理降温。 温水可以用来擦拭婴儿的前额、手和脚、心脏、背部和胸部来帮助降温，洗个热水澡也不错。 你也可以给宝宝穿宽松凉爽的衣服来帮助散热。 多喝水，补充发烧带走的水分，促进新陈代谢，带走一些火气，吃一些流食。在婴儿的食物积累期，不要强迫孩子吃东西，而是适当地喂一些流动的食物，如汤、粥、牛奶，并吃一些清淡的蔬菜。 水果可以吃香蕉和苹果来促进排便。 帮助按摩婴儿的腹胀和便秘引起的腹痛。父母可以顺时针按摩婴儿的腹部，手掌放在肚脐上。当他们觉得较硬的部分可能是停滞的粪便时，他们应该稍微向下推以促进排便。 你也可以将手指浸入婴儿油中，轻轻按摩宝宝的肛门来刺激排便。 合理用药，积累食物和发烧，强调积累 您可以给宝宝服用一些中成药，如小儿七星茶、季华口服液、王世保赤丸等。帮助排便，发烧通常会消退。否则，如果你只是退烧，几个小时后你的体温就会升高。 消除积累的同时，密切关注宝宝的症状和体温。如果温度低于38.5摄氏度，并且没有明显异常，您可能不需要服用退烧药和喝更多的水和身体降温。体温38.5以上，可使用小儿柴桂退热颗粒、退热贴和替诺林等儿童专用药物。 如果温度超过39度，美林可以用于紧急退热，但不能过量。 适当的锻炼可以让婴儿移动更多，通过自己的胃肠活动消化食物，并帮助积累食物。 锻炼还可以增加汗腺分泌，汗液还可以带走部分内部热量，帮助降温。

在正常情况下，如果你烧了它，你可以洗澡。 只要你不在冷水或冰水中洗澡。 热，也称为发烧 指热源直接作用于温度调节中心，温度调节中心功能失调，或由于各种原因造成的热量产生过多、散热减少，导致温度上升超出正常范围的情况。 而受时间、季节、环境、月经等因素的影响，发烧的程度是不同的。 你发烧时可以洗澡，但是你必须注意用温水洗澡。温度不应该太低或太高，通常在32到36度之间。这可以改善身体表面的血液循环，帮助体内的热量散发出去。 还能达到舒缓身心的目的，洗澡后注意保暖，最好服用相应的药物，然后睡觉，对降低体温有很大帮助，但洗澡时间不宜过长，以免出现虚脱现象，或水蒸气中毒现象当病人发烧时，我们可以洗个热水澡，通过这种物理降温方法帮助病人退烧 然而，用热水洗澡是不合适的，因为用热水洗澡会导致体温进一步升高。也不允许用冷水或冰水洗澡。如果你用冰水洗澡，会刺激皮肤毛孔和汗腺进一步关闭，导致体内的热量无法排出。

建议宝宝的体温不要超过38.5摄氏度，不宜服用退烧药。取而代之的是，婴儿应该选择物理降温的方法，喝热开水或在婴儿的额头上敷冷毛巾或冰袋，用37度左右的温水毛巾擦拭婴儿全身，或让婴儿洗个热水澡。应当注意，洗浴时间约为10至15分钟，每次约为4至6小时。保持定期通风，室内空气应该是新鲜的。同时，室内温度应保持在25至27摄氏度之间。婴儿穿的衣服和被子可以适当减少。小冰块和少量的水也可以放入冰袋。挤压冰袋中的空气，然后压缩袋口。在不漏水的情况下，当枕头上的体温超过38.5度时，可以在医生的指导下给宝宝服用退烧药。