抑郁症是一种精神方面的疾病，抑郁是一种比较消极的情绪，这些情绪我们可以将它称之为不开心，抑郁这种情绪对人们的生活产生的都是消极的影响。若是长期如此的话，患者往往会觉得比较疲劳，精力也会减退，在极度心情低落的情况下，患者的食欲，性欲以及体重等都会受到一定的影响，甚至可能会出现自杀或者是自伤等行为。

轻度抑郁症患者跟正常人并没有太大的差别，如果做精神检查或者是心理检查，会发现这一类患者的内心往往是比较悲伤、低落的，会给人一种开心的假象，随着病情的发展，就会越来越严重，不仅会影响到正常的学习和工作，还容易出现失眠的症状，需要在医生的指导下正确治疗，才能够有效的缓解。

现在患抑郁症病人很多，该病的后果很严重，如果不配合治疗加以控制，还可能会导致患者自杀。治疗的方法很多，最常见的是心理疏导，很多医院都配有心理科，患者的精神情况不好，失眠多梦等可以去该科室，里面有专业的器材和专家。还有一种就是药物治疗，比较靠谱，治愈率也很高，按照指示的剂量服用，是可以将该病完全控制住的。

心理抑郁需要肯定自己，尽量做一些力所能及的小事，能够让自己开心，通过小事能够体现自身的价值，会有成就感，所以也能慢慢的恢复自信。其次要勇于寻求帮助，多和家人、朋友倾诉、交流，能够将一些负面情绪化解。还应在平时做一些体育运动，通过运动能够将多巴胺释放，有效的改善不良情绪。找一两件自己感兴趣的事情作为兴趣培养，这样能够缓解抑郁症状，体会到快乐的存在。如果自身难以调解，应该寻求专业心理医生的帮助，做系统的心理治疗。

1.遵守生活秩序，与约定的人见面要准时到达，饮食要有规律，在规律稳定的生活中更容易领会自己的情绪；2.注重自己的外表，保持身体的清洁卫生，衣服干净整洁，房间整理归纳收拾干净；3.即使在抑郁的情况下，也要坚持学习和工作，不要放弃这些；4.放平心态，凡事看开，对人对事要做到心胸开阔；5.主动学习知识，特别是对其他领域知识的学习，有利于我们学会一些表达情绪的方法；6.训练挑战意识，学会主动接受矛盾，为自己建立信心，相信自己能够成功，并且找到宣泄自己情绪的方式方法；7.对待不同的人要有不同的态度，患抑郁的患者，通常对于外界的人和物的反应和态度几乎相同，这并不合理，如果有这种倾向，应该尽快纠正。所以要通过不同的环境，来表达不同的情绪。

要想摆脱抑郁的心理，要做到以下几点：1.要正视那些挫折，人生出现挫折是很常见的，不要被挫折击垮，要对自己有信心，千万不要因为遇见了一些挫折就深深的自卑，觉得自己是废物，一定要自强自立自信。2.要学会承认并接受自己的不平凡，要用平和的心态去看待社会。3.平时可以多读一些名言哲理，多读一些书，可以从中有所启发。4.要积极的和他人沟通交流，不要封闭自己。平时要多做一些业余活动，要努力去寻找自己感兴趣的事物，千万不要对任何事物丧失兴趣，一定要积极地与抑郁的心理抗衡。

抑郁障碍的抓哟原因包括以下几方面：1、性格原因，抑郁障碍会和性格因素有一定的关系，多数时候会存在有某些性格缺陷。主要包括心胸狭窄、斤斤计较、看到事物容易陷入负面情绪当中、对事情总是会存在有过多的担心或担忧；2、其他因素，成长过程当中遭遇过多创伤、遭遇创伤不能及时排解、儿时身体受虐、遭到忽视、所受教育等等都可能会对抑郁障碍的发作机率造成影响。

最常用的抗抑郁药物有两类，一种是属于传统的抗抑郁药物，另一种就是新型的抗抑郁药物。传统的抗抑郁类药物主要指的是三环类抗抑郁药物，例如阿米替林、丙米嗪，还有就是吗氯贝胺和单氧化酶抑制剂，但是这两类药物目前应用的比较少，这和它们在服药之后产生的不良反应有很大的关系，主要是会对心血管产生不利的影响，尤其是一些本身就具有慢性病的老年人。第二种就是这种新型的抗抑郁类药物，在临床上已经被作为一线用药了，主要有帕罗西汀、艾司西酞普兰、西酞普兰等，还有一些其他的，例如去甲肾上腺素、度洛西汀、米氮平等，这些药物目前在临床上的应用都是非常广泛的。

在临床中，抑郁治疗的方法有心理治疗，药物治疗和物理治疗。心理治疗主要是通过心理治疗技术，如精神分析、认知行为、森田疗法等方法，改善患者的不合理认知，或者抒泄心理压力等。药物治疗只要是通过抗抑郁的药物，目前使用的主要是五羟色胺再摄取抑制剂，如帕罗西汀、舍曲林，也可使用三环类抗抑郁药、单胺氧化酶抑制剂，但其不良反应比较大，所以目前使用较少。物理方法是经颅磁刺激治疗。

抑郁焦躁症可选择中药进行治疗，不过还需要搭配心理治疗效果会更好。一般选择调理气血、醒脑开窍、调理情绪的中药，毕竟中药对患者身体副作用较小，而且能够治本，还不会产生依赖性。搭配心理治疗是非常有必要的，减少治疗以后的反复发作，毕竟抑郁焦躁症是需要去除心理的因素，才能够达到根治的效果。

有一部分抑郁患者没有典型抑郁障碍，这样的入睡困难而且是睡眠增加或者是过度睡眠，没有食欲下降而是食欲大增，甚至体重也是增加的，没有情绪明显低落或者是自觉精力不济而是有全身沉重，肢体就像灌铅一样的感觉。对外界评价表现为比较敏感，表现为人际关系紧张，这种抑郁也就是非典型抑郁。​需要指出来的就是非典型主要是和内源性相区别的，并不常见或者是较少出现的一种抑郁亚型。重要的是非典型抑郁和双向障碍之间存在着同源的精神病理学特征，医生对于具有非典型抑郁特征的抑郁发作患者，非常注意鉴别和双向障碍的可能性。

双向情感障碍经过综合治疗完全能够治愈，双向情感障碍属于情感障碍或者是心境障碍的一种疾病，其临床表现主要为躁狂发作或抑郁发作。躁狂发作以心境高涨，思维奔逸，意识活动增强为主，而抑郁发作的主要特征是情绪低落、思维迟缓或意志力活动减少，这些都可以交替发生。在临床治疗过程当中，主要采用心境稳定剂作为一线首选用药，同时，抗精神病药物，尤其是非典型抗精神病药物，可以联合使用。对于双向情感障碍，抗抑郁药的使用要谨慎，防止因为应用抗抑郁药造成抑郁症状向躁狂转向的情况，形成快速循环型，增加治疗难度。临床用药必须按时、按量服用，以防止反复复发，导致治疗更加困难。

一般来说，黛力新不建议长期服用。黛力新叫氟哌噻吨美利曲辛片，是由氟哌噻吨和美利曲辛两种药物制作形成的复方药剂。氟哌噻吨主要是抗精神病性药物，而美利曲辛是抗抑郁类药物。两者联合应用，主要用于临床轻度焦虑和抑郁症的治疗。主要用于临床应用过程中的焦虑症和抑郁症，疗效快，疗效确切。但是长期应用也会发现有一些不良反应，如兴奋，长期服用出现迟发性运动障碍等等，黛力新的临床应用通常是在症状恢复后尽快逐渐减少剂量，以防止不可逆转的损害，如迟发性运动障碍。

消除焦虑的最好方法是通过药物治疗和心理治疗来调整。两者的结合比单一方案有明显的优势。在应用药物治疗上，我们首选的是抗焦虑药物，如苯二氮卓类抗焦虑，劳拉西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等，或者是非苯二氮卓类的抗焦虑药，丁螺环酮或者是坦度螺酮。临床上应用抗抑郁药物来进行治疗，临床效果良好，而且往往作为一线用药，如五羟色胺抑制剂，临床应用广泛。另一方面，心理治疗和放松训练可以有效地改善患者肌肉的紧张状态。然后通过长期坚持和持续的放松训练，焦虑可以得到有效的改善。

患上抑郁症通过一定的治疗以后，突然间发现病情好了，之前种种不良情绪都得到了改善，这很有可能是其他的疾病得到了有效的控制，在专业医生的指导下综合治疗发挥了作用，所以抑郁症也得到了缓解，但这种情况仍然需要引起高度重视，有可能只是一种表面现象，并不是完全治愈了，需要配合医生进一步观察治疗。

目前抑郁症的病因和发病机制还不能够阐述清楚，不过目前的学者们认为，很有可能是生物因素、心理因素、社会环境因素共同作用导致的。其中，遗传因素是抑郁症发病的重要因素。对于抑郁症的发病临床医生以及学者们认为心理社会因素起着很大的作用。比如生活上的亲人丧失、婚姻不幸福、失业等等，这些精神上的压力会使人心情低落，长此以往就会得抑郁症了。

产后抑郁可以通过释放情绪的方式来缓解，把自己的想法和心事说出来分享给家人，这样不至于把自己封闭起来，反复的想一些不高兴的事情，而使自己郁闷封闭。也可以全身心的把心思投入到照顾宝宝上，在天气好的时候带宝宝外出散步，呼吸新鲜的空气，和同是带宝宝的女性邻居聊聊天，能够使自己的心情开朗。

抑郁症分为内源性抑郁症和外源性抑郁症。外源性的抑郁症可能与患者所处的环境有关，也与患者自己的心理因素有关。在临床上所说的抑郁症患者多为内源性的抑郁或者是重度的抑郁症。内源性抑郁的主要病因有三个方面：第一、遗传因素导致的，但遗传并不具有绝对性；第二、大脑发育异常导致的。一些研究结果发现，海马体的结构是否异常与抑郁症有着一些联系；第三、身体分泌的影响情绪的物质出现异常。比如去甲肾上腺素、多巴胺等如果分泌过少就会导致人出现情绪低落的问题。

生活中常见的导致抑郁症的原因有两方面，一方面是患者自身性格的影响，另一方面是受到外界刺激导致的，不过也有遗传方面的因素。因此，当患者出现抑郁症的症状表现后，患者需要及时去医院接受心理专家的心理检查，并积极配合医生进行心理治疗。有时候在遭受人和事情的刺激后，往往不能正确的认识，也无法及时进行心理自我调节，就会导致心理遭受损伤，出现抑郁的情况，这一症状的出现也和患者本身的人格特质有很大情况。

大多数患者在出现抑郁症时，很容易出现闷闷不乐以及抑郁悲观，并且也会伴有情感低落的现象，除此之外患者期间也会存在生不如死和悲观绝望的现象。在临床上也会伴有言语减少，声音低沉，若症状比较严重的也会存在无法顺利交流，期间也会各种行为缓慢，不想做事。甚至也会存在不语或者不动，严重时也会出现消极自杀的行为，因此要引起重视，及时采取措施控制病情。