健运脾气的一种治法叫补脾。中医学里叫健脾，别称补脾、益脾。主要容易出现的脾气虚弱证候，常表现有面色萎黄、少气懒言、疲倦乏力、食欲不振、大便溏薄、食后腹胀、舌淡苔白，脉缓弱等。中药里面有很多药材都适合健脾，包含黄芪、白术、党参、太子参、茯苓、山药等。可是用药要根据病症、人体、以及时间来判断，也就是要辨证论治。经常用到的药方有参苓白术散、香砂六君子汤等。但是病人补脾，具体要用哪一种中药，应该遵从专业医生的指导和建议。

患者出现气虚最明显的症状就是全身疲倦、少气懒言、头晕、心悸、容易出汗、气短、食欲不振等，甚至有一部分患者还会出现虚弱自汗、子宫下垂、脱肛等。对于气虚的患者来说，平时可以多吃一些具有补气作用的药物或者食物，最常见的有黄芪、人参、党参等，平时在煮粥或者是煲汤的时候，可以适当的放入一些，食物包括鸡肉、小米、山药、大枣、蘑菇等。

女人肾不好一般是肾虚的表现，还会出现其他的表现有：一，头晕、耳鸣。头晕的时候会出现眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐等感觉，这是很不好受的。而且头晕患者常伴有耳鸣，并且持续时间长久，甚至导致耳聋。二，头晕无力、失眠多梦。三，畏寒肢冷，有怕冷而且怕风吹的感觉，往往还伴有腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚症状。四，腰酸腿痛、尿频尿急，长时间身体僵硬不变，或者精神紧张，久而久之形成气滞血瘀，最终导致肾虚。五、疲劳过度。长时间得不到缓解会影响到女人的弯腰和直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症状。女人的肾与备孕有着莫大的的关系，一定要重视起来。

脾虚主要指脾气虚和脾阳虚，脾阳虚主要表现为腹胀，少气懒言、进食后胀气，神疲乏力、身体倦怠，身体消瘦或是肥胖浮肿，舌苔泛白，一般脾气虚的时候，常给予健脾和胃，大都用香砂六君子丸或是六君子丸，而脾阳虚则主要因大便不畅，腹痛绵绵、腹胀少，然后喜欢温热按压，四肢不温、怕冷，面色无华或浮肿，舌苔白滑、白带过多，或白带较薄，治疗常用的是温中理气的药，如可以用莲子肉、红枣、扁豆、山药，一般像一些附子理中丸，就是用来治疗这种肾阳虚而存在的。

出现脾胃虚弱，一般需要通过中药辩证的方法来进行治疗，这时就需要采用具有补气、养胃、健脾作用的方法。在临床上比较常用的有人参健脾丸、四君子颗粒。人在脾胃比较虚弱时，最常见的症状就是身体脾气消耗过多，使得气血不足，这时就会出现有少气懒言、饮食减少、大便稀薄、腹胀、消化不良、脉搏虚弱等表现。一般在明确诊断之后，可以通过补气养血，健脾养胃的中成药进行治疗。生活当中也可以适量的吃一些具有补气补血作用的食物。尽量避免生冷、不消化、刺激性食物的摄入。

乌灵胶囊可以起到补肾健脑和养心安神的功效，对于患有心肾不交引起的失眠健忘、神疲乏力、头晕耳鸣、腰膝酸软和少气懒言、脉细等疾病，都有很好的效果，神经衰弱的患者也可以使用乌灵胶囊。所以属于补肾安神类的药品，服用乌灵胶囊期间患者要有乐观的情绪，不要生气、恼怒以及吃烟、喝酒、吃辛辣油腻的食物，特别是高血压、心脏病、糖尿病等慢性疾患者，在服用时一定要慎重，如果服用乌灵胶囊七天后，症状没有减轻，还是需要到医院就诊的。

治疗脾气虚药物常见的有两种，1、汤药：炙甘草10克、茯苓、人参、四君子汤、白术、每天一副，熬好服用可以有效调理脾虚症状。2、中成药：参苓白术散、六君子丸、香砂六君丸、补中益气丸，每一个月一疗程可长期服用，再到相关医院进行复诊效果；以上用药根据医生面诊指导服用。一般脾气虚的症状所表现为食欲减退、少气懒言、肥胖浮肿、舌淡苔白、肢体倦怠、身疲乏力、形体消瘦、脉弱、脘腹胀满等。

脾虚有湿也就是脾虚，会出现乏力、气短、胸闷以及少气懒言的症状。脾虚人群还会出现食欲不好，饭后腹胀，特别是吃了一些油腻食物或者是寒凉食物之后，会出现腹泻的情况。脾虚的人群大便也是粘腻不爽的，还有可能会出现眼花、头晕、头胀、以及记忆力减退等等症状。如果脾虚人群不能及时治疗的话，容易出现痰多、咳嗽还有咳痰等等症状。建议服用一些健脾化湿的药物，饮食方面清淡一些，多吃容易消化的食物，不要吃肥腻的食物，也不要吃辛辣的食物，多休息，不要熬夜。

指甲白可能是休克、失血等急症所致，也有可能是钩虫病、肺结核晚期、贫血、消化道出血、肺源性心脏病等慢症所致。如果指甲白，而且像毛玻璃一样，往往是肝硬化的特点。中医认为肝脏是藏血的，血液循环的好坏与否往往会直接影响心脏的功能，而肝脏的精华往往表现在人的指甲上面，如果指甲白，往往心气虚，血液循环也不太好。而且肝血的盛衰对指甲的影响很大，如果肝血盛，指甲往往有光泽。气虚者往往会出现自汗、疲倦、乏力、齿痕、少气懒言等症状。血虚者往往会伴随面色苍白、脉细、站起时眼前发黑以及唇舌色淡等症状。

当归可以补血调经、润肠通便、活血止疼。当归经常被用于治疗血虚面色萎黄、头晕目眩、气短心悸、乏力神疲等等；也可以被用于治疗月经不调、痛经、闭经、虚寒腹痛、淤血疼痛、跌打损伤等等，当归里面还有维生素b12及叶酸可以抵抗恶性贫血，对子宫具有双向调节效果，保护肝脏，防止肝糖原减少，可以抵抗维生素e缺乏，并且能够镇静止痛消炎，并且可以抗血小板凝聚及抗血栓，对提高机体非特异性免疫功能、降血脂效果突出。

气血不足指的是气血两虚同时存在，两者之间的关系是非常密切的，所以在发生疾病的时候，气血可以相互影响，对于久病患者来说气虚就无法升学，学习就无法化气，所以最终就会导致气血不足的现象发生，最明显的症状就是头晕目眩、乏力、面色萎黄、失眠、心悸、懒言少语、自汗等。

脾胃虚的人群可以吃一些香砂六君子汤、健脾丸、参苓白术散等等，这些药物有健脾补肾的功效。在服用药物的时候也可以配合一些中医的方式来调节脾胃，比如拔罐、针灸或者是艾灸等等。脾胃虚人群会出现乏力、面色萎黄的情况，男性还有可能会出现阴囊潮湿的问题。女性脾胃虚的话内分泌会增多，颜色会是淡黄色。脾胃虚的人群除了服用药物以外，还可以通过改变饮食来调节，可以适当喝一些莲子芡实粥、薏苡仁山药粥等等，饮食需要清淡一些，不要吃辛辣肥腻的食物。

人参归脾丸最主要的功能就是益气补血、健脾养心，如果患者因为气血不足而出现失眠、心悸、面色萎黄、月经量少、身体乏力等，就可以服用这种药物来缓解，但是在服用药物的时候要注意不可以喝感冒药同时服用，另外用药期间也不可以吃萝卜或者喝茶，不然就会影响到药效，如果是高血压患者，在治疗期间应该在医师的指导下服用。

八珍颗粒的主要作用为补益气血。主要用于治疗气血亏虚、肢体乏力、不思饮食、以及女性经量过多等症。其主要成份为党参、白芍、当归、白术、熟地黄、甘草、川芎等。这几味中药配伍可以起到养血和营、祛风止痛、行气止血的良好作用。对出现身体乏力、面色萎黄、食欲不佳、月经过多的患者，使用八珍颗粒均可收到良好调理效果。另外，八珍颗粒应在医生指导下使用，其不宜同感冒类药物一起使用，孕妇慎用，小儿，体虚老年人等也要遵医嘱使用。

脾气虚的主要症状有腹胀、腹泻、面色萎黄、全身乏力、精神萎靡等。大多数与饮食不节或神志失调有关。过于疲劳、思虑过多也会导致脾气虚。可以通过服用君子汤或者是香砂六君子丸来调理脾气虚的症状，起到健脾益气的功效。还可以通过服用党参、黄芪水或茯苓、白术水来调理，也能起到健脾益胃的作用。

患有高血压的患者，可以在医生指导下服用归脾丸，不过归脾丸并不是降压药物，所以起不到降压效果，其主要作用为健脾养心和补益气血，所以主要用于治疗脾不统血和心脾两虚之症引起的失眠健忘，心悸，头痛，头晕，面色萎黄，乏力，便血、食欲不振等。而且对有些脑外伤综合症或神经衰弱，以及女性功能性子宫出血，还有血小板减少，十二指肠溃疡出血，再生障碍性贫血，更年期综合征，脑震荡后遗症，阳痿，红斑狼疮等由于外邪或内邪血热等症患者，可使用归脾丸治疗，但对于阴虚脉数的患者需忌用本药。

八珍颗粒属于中成药物，其功效主要是补气益血，主要可以用于患有气血两虚、食欲不振、四肢乏力、面色萎黄、月经过多的患者。在口服时可以通过开水冲服，药量根据说明书或遵医嘱服用，不可以盲目用药。在口服八珍颗粒期间是不可以和感冒类药物进行同服，同时还不可以和藜芦或含有这些制剂的一同服用。由于八珍颗粒主要是一种气血双补的中成药物，其性质较黏腻，不利于消化，因此当患有咳嗽、痰多、纳食不消、脘腹胀痛、腹胀大便不成型等症状时需要禁服，对于口服八珍颗粒时，最好是选择饭前或进食时同时服用。

太太口服液作用有很多，主要用于月经不调和面色萎黄的女性，可以缓解头晕、精神不振、失眠，腰酸腿沉和体虚乏力等症状。空腹服用效果较好，早晚各1次，1次10ml，连续服用效果更佳；需要注意的是经期不建议使用，服用时限烟禁酒忌辛辣刺激油腻性食物。其也有不良反应，主要是缓泻，这种情况会影响口服液有效成分的吸收，出现这种情况时，应及时到医院就诊。

气血不足最明显的表现就是神疲乏力、面色萎黄、头晕目眩等，女人如果想要补充气血，首先要保证充足的睡眠时间，根据不同的情况选择合适的方法，如果是因为产后气血不足，或者经期气血不足，可以通过食物或者药物来补充气血，气虚患者可以多食用黄芪党参，血虚患者可以多食用枸杞花生豆，气血两虚患者可以食用当归、川芎，另外还要多吃一些富含高蛋白的食物。

黄芪味甘，性微温。归脾、肺经。黄芪能补肺气、益卫气以固表止汗，所以也常用于肺气虚及表虚自汗证。根据黄芪补气利尿消肿之功效，也用于气虚水湿失运之水肿、小便不利，常与防己、白术等同用，方如防己黄芪汤。现在，以黄芪为主，配伍补脾肾、利水湿之品治疗慢性肾炎水肿及尿蛋白长期不消者，亦颇为有效。黄芪具有较好的益气托毒、排脓生肌的功效，故也可用于治疗气血不足所致的脓漏，疮疡中的脓漏不会长期虚脱或虚脱。此外，黄芪可补气生血，用于面色萎黄，气血两虚，脉虚，常与当归同用。用法用量：煎服，10〜30克，大剂量30〜60克。