11岁的小孩怎么样减肥
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健康咨询描述:孩子现在就11岁出头了,非常胖越来越严重,我教过孩子很多种办法就是减不了肥
曾经的治疗情况和效果:没有
想得到怎样的帮助:给我一种建议
袁晓勇副主任医师

三甲 北京大学第一医院 内分泌科

减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。

减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康!

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