儿童变声后还能够长多高?
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健康咨询描述:11周岁4个月。身高1.55米。声音变粗。刚长出阴毛。是性早熟吗?:
想得到的帮助:需要医生帮助提供远程诊断
李缨副主任医师

三甲 首都医科大学宣武医院 营养科

吃的哲学在于营养均衡,营养充分很容易,难的是要保证重要元素的摄取可以达到最好配置。所以营养篇第一课就是千万别偏食,增高的重要秘诀就是要特别补是蛋白质、钙质和维生素,其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质,应注意多补充。

牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物。‘’

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