晚上可以喝南瓜粥，而且喝南瓜粥是不会长胖的。因为南瓜粥的热量较低，属于低热量的食品。喝南瓜粥还可以降低人体的食欲，因为它里面含有大量的膳食纤维。晚上喝南瓜粥减少了其它热量食物的摄入，不会发胖还可以减肥。除此以外，南瓜粥中含有大量的果胶，果胶有黏合和消除人体内的细菌以及其它毒素的作用，它可以通过人体正常代谢排出体外。这样就能减少因为毒素堆积引起的臃肿导致的发胖。除了减肥作用，喝南瓜还有降低血压，血糖，血脂的作用。因为南瓜里面的维他命以及微量元素成分是能降低人体内的血糖、血压以及血脂的。不过需要注意的是，晚上人体的消化系统工作缓慢，如果食用喝了很多南瓜粥容易导致消化不良，或者食物囤积引起的肥胖，最好合理食用南瓜粥，这样才不会发胖！

每天喝红糖水是会发胖的，因为含有的糖分比较高，建议是适量的喝一点红糖水就可以的，适量的喝还可以促进血红细胞的分裂，从而是血液质量提高，也不建议晚上长期喝，可能会导致体内糖分堆积，会导致糖尿病的发生，还会出现发胖、龋齿等情况。在睡觉前可以喝适量的白开水，帮助新陈代谢，可以把体内的废物排出，对身体很有帮助；对于女性月经异常的情况，不建议喝红糖水的，很容易发生月经量过多或者经期过长，对于月经量少的是可以适量吃一点的。

酒精可以起到促进食欲、影响体内内分泌等作用，如果是经常喝酒的人群是比较容易发胖的，尤其是喝啤酒，很容易会出现啤酒肚，长期喝啤酒还会使胃口大增，增加食量从而导致身体发胖，所以在喝酒的时候避免无节制，一定要少喝，因为酒并没有太多的营养，对于身体健康没有任何帮助。

葡萄干吃多了人是会发胖的，它里面含有很多维生素以及其他营养物质，吃葡萄干对人体是会有一定好处的，但是葡萄干里面还有很多果糖，而且热量也非常高，如果吃的太多的话会增胖，因此，不要一次性吃太多葡萄干，而且也不能够长期大量吃，这样会使血糖升高，可适当少吃一点葡萄干。因为葡萄干里面的果糖含量太高了，因此对糖尿病患者以及脾胃不好的患者来讲，吃这些葡萄干一定要慎重，不然会对人体造成损伤。

红枣的营养物质是很丰富的，还可以加强胃肠道的蠕动，具有促进消化吸收的效果，所以肥胖患者吃红枣是不会有什么不好的后果的，而且正常人吃红枣也不会引起肥胖，所以可以放心的吃，不要过量就好。红枣中含有脂肪蛋白质糖类及各类矿物质，其中脂肪含量不高，其他很多元素都是人体所需的。日常可以做红枣桂圆汤，可以补气血，对女性患者帮助很大。每日清晨吃两颗红枣，可以促进消化，预防便秘。

晚上喝牛奶会有很多的好处，首先可以有效治疗失眠，让睡眠质量变好。因为在牛奶里面存在镇静催眠的成分，进入到身体里面之后可以让人产生疲惫的感觉，从而有效进入睡眠时光。其次可以增强人体的抵抗力，在牛奶里面有很多优质蛋白的成分，可以快速补充身体里面的营养，同时还能避免更多的危险物质入侵到身体里面。另外还能促进钙含量的吸收，特别是对于更年期之前的女性而言，适当喝点牛奶能够避免钙质流失太快，也能预防出现骨质疏松的疾病。

来例假的时候，最好还是不要喝咖啡，因为咖啡中的某些物质能够让人兴奋，这种靠外力产生的兴奋，可能会引起女性内分泌紊乱。此外，如果在晚上喝咖啡，会因为兴奋难以入睡而熬夜，熬夜也会导致内分泌紊乱。如果在来月经的时候内分泌紊乱，可能会出现脸上长痘痘，月经经期延长，月经的量变大的情况，所以最好不要喝咖啡，想喝最好等例假结束了。

吃糖一般不会得糖尿病，但有糖尿病遗传基因或家族性糖尿病的人群，如果长期的多吃糖，不控制饮食，就会容易得糖尿病。糖尿病多是不良的生活方式以及遗传因素而引发。随着如今生活条件的改善，人们摄入了过多的脂肪、碳水化合物、糖、蛋白质等，就会增加得糖尿病的几率。

感冒也是会引起呕吐的，感冒过程中出现呕吐，是因为肠胃消化功能混乱而引起，所以在感冒期间应当吃容易消化、清淡的食物，建议服用小米粥、蔬菜粥或者山药粥来补充营养，减少肠胃不舒适感觉。另外也要在医生的指导和建议下，按照一定的剂量去服用药物，不能够自己停药或者减少药物用量。保证晚上睡眠充足，提高自身免疫能力，多吃新鲜的蔬菜和水果，注重保暖，不要着凉或者受风。为了能够使疾病更快康复，在进行疾病治疗的过程中，也应当要注重调理。

晚上不吃米饭可以起到减肥的作用，但这也因人而异。减肥是一件长期而艰难的事情，只是不吃米饭，这也可能不会收到理想的效果。减肥还应寻求科学合理的方法，如长期坚持运动，以及适当控制饮食或者是减少脂肪和高热量食物的摄入。可以每天坚持跑步、游泳、爬山或者做一些运动，通过有氧运动来减少多余的脂肪。晚餐吃蔬菜和水果代替主食，也可以喝一些杂粮粥，可以起到减肥的作用。

少量的喝红枣枸杞水是不会出现上火的，还可以起到养肝明目、滋阴补肾的效果。但是喝的太多可能会引起上火，对于肝火旺盛的人群而言，一定要适量的喝，否则会造成身体不舒服。长期喝具有滋阴补肾、改善肌肤、缓解劳累、生发、缓解视力减退、增强食欲的效果。但是每个人的体质不同，阴火虚旺体质的人群要少喝，否则容易出现身体不舒服。

喝一定量的普洱茶是不会影响睡眠的。因为普洱属于熟茶的一种，熟茶不会导致神经兴奋，反而是生茶具有一定的兴奋神经的作用，喝过后可能导致失眠的现象出现。这主要与生茶茶叶中的咖啡碱的中枢神经的兴奋左右有关系。健康人群在睡前适当的喝普洱茶，可以起到帮助睡眠、暖胃的功效。但是需适量饮用，最好选择在饭后半小时喝。

黑豆浆的作用还是很多的，首先，能够美容养颜，因为黑豆中含有花青素和维生素e等，对于皮肤有极大的好处。可以多喝，但是也不能喝的过多。多吃黑豆，还可以延缓衰老、滋润皮肤以及软化血管，特别是对患有心脏病和高血压的人，更是益处多多。其次，黑豆浆还可以促进排卵，对于备孕的人来说是很不错的饮品，因为其中含有雌性激素，饮用之后能够增厚子宫壁，加大怀孕几率。最后，黑豆浆的营养价值也高，可以调节血糖的代谢，适合糖尿病患者饮用。

喝咖啡是否会引起肥胖要看所喝咖啡的成分，如果是单纯的黑咖啡，主要成分就是咖啡因，有一定的分解脂肪的作用，可以促进脂肪的燃烧转化为热量，同时又是一种兴奋剂，可以提升机体耗氧量，提高新陈代谢，这样的咖啡是能起到一定的减肥作用的。但如果喝的咖啡加入了大量的糖分、奶精等伴侣的话热量较高，长期服用会引起肥胖。

茶叶当中富含生物碱，它的主要成分是咖啡碱，会导致中枢神经兴奋从而引起失眠。但是每个人的敏感度以及耐受度是不同的，所以影响也是因人而异的。失眠可以分为两种，一种是继发性的，一种是原发性的。失眠是对于睡眠质量以及睡眠时间不满足，影响日常生活的一种体验。市面上有很多功能的茶叶，种类也比较多，而且成分是不一样的，是不能确定哪种茶叶喝了就会引起失眠。

来月经时可以喝黑枸杞水。来月经时需要以清淡的饮食为主，多吃水果和蔬菜，注意加强身体保温，多休息。同时来月经时也一定要避免性生活，不要洗澡，不要吃辛辣刺激的食物。避免由于不正确的生活习惯给身体造成阴道炎，内膜炎，不孕不育等危害，

当婴儿穿的衣服越多越厚时，很容易导致体温升高，但这种体温不同于病态的发烧，通常体温并不是特别高。 当衣服和被子变薄时，体温会逐渐下降。但对于非常小的婴儿，如新生儿，过度穿衣和过厚的覆盖物很容易导致热陷综合症。此时，体温可能处于高烧状态，这是一种相对危险的状态。 因此，及时去医院是必要的。平时给宝宝穿衣时，要注意适当的厚度和适当的加减。如果过多的衣物导致了体温过高，应注意及时减少衣物。 同时，我们必须及时补充水分，让宝宝经常喝温水或母乳，保证液体的摄入，以补充发烧过程中流失的体液，让宝宝的身体状态尽快恢复正常状态。

怀孕早期体温是会升高的，一般在37.2摄氏度以下。如果出现了温度持续升高的情况，也不用担心，怀孕前三个月可能温度要在37摄氏度左右，注意多喝水，观察身体其他的症状。孕期女性温度的变化受个体因素的影响，有的人不会升高反而会偏低，如果没有不舒服的情况，不用过于担心，若是超过37.5摄氏度并伴有其他症状，要考虑一些其他的因素。

肺结核病人是会传染的。肺结核是国家法定传染病，属于慢性病。临床上，肺结核分为两大类，阳性肺结核和阴性肺结核。阳性肺结核具有相对传染性。阴性肺结核并不意味着绝对非传染性。与阳性肺结核相比，它只具有传染性，而且要小得多。正常生活中建议及时去医院治疗。有许多治疗肺结核的药物 主要分为中药和西药两种，西药有异烟肼、利福平、吡嗪酰胺、乙胺丁醇和缩氨基硫脲 中医药治疗肺结核不是很有效。在日常生活中，建议多喝水，多休息，多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣、刺激性和过于油腻的食物。

在测量体温的时候，如果之前喝了热水，很有可能会导致皮肤表面的温度升高，所以这时候测量体温是会有一定影响的，平时在测量体温以前一定要保持身体是正常状况，没有受到外界的任何影响，比如激烈运动或者在过冷、过热的环境当中，这样就能够避免影响到正常的体温检测。