通常情况下，在大姨妈来期间是属于绝对的安全期，但是不建议在这一时期同房，因为会造成感染。说到安全期，则就是除掉排卵日的日子，排卵日一般在大姨妈来之后的半个月，为了能够更安全有保险，可以把排卵日的前几天和后几天也算在排卵日中。那么所谓的安全期就是在大姨妈来之后的8天或来之前的7天了，不过这并不是绝对的安全，因为有些女性月经周期不规律，那么安全期也就不确定了。

对于月经正常的女性朋友而言，如果每个月的月经周期都是28天，那么卵泡期也是固定时间的，通常都是十四天，这就意味着月经中期就进入到了排卵期。一般在排卵期前后的两到三天时间，如果这段期间去同房，也没有做任何的避孕措施，怀孕的几率会很高，其它时间段都能说是属于安全期。不过有些女性即便在安全期，也不能说是完全安全的，毕竟排卵会受到很多因素的影响，如果最近压力比较大，或者环境发生了改变，太过于疲劳等，都会导致排卵受到影响。

刚刚来完大姨妈应该属于安全期，所谓的安全期指的是非排卵期的那段时间，安全期内一般性生活无法怀孕。如果月经很规律，那么月经中间阶段就是排卵期，月经刚刚完毕或者是月经要来的前几天都属于安全期。但是事实上，很多女性因为服用了性激素等药物，或者是内分泌出现了失调等，安全期内其实也不安全，所以如果不想怀孕，最好是积极做好避孕。

正常来说在月经干净后的5天左右是安全期，排卵期是下次来月经的前14天，当天加上前面的五天和后面的四天，总共也就是10天排卵期。除了排卵期之外，其他的时间都属于安全期，安全期也不是绝对的安全，可能会受到多种因素的影响，像是劳累，情绪，还有饮食等。因为多方面的原因导致排卵期出现变化，安全期也会直接受到影响。如果想要了解安全期，也是需要用排卵试纸测试排卵期的。

来月经时艾灸可以使平时月经量比较少的女性，经络疏通、活血化瘀，将体内的淤阻排出，达到治病的效果。而对于平时月经量比较多的女性，在来月经的时候是不适合艾灸的，以免导致月经量过多，出现贫血症状。所以来月经是否能够艾灸，需要根据个人的身体情况来决定。

益母草颗粒是妇科常用的药物，具有一定的活血功效，在来月经的时候是可以喝益母草颗粒的，有助于促进促进经血顺利排出。而且益母草还有缓解痛经的功效，特别是月经量少、痛经的女性，很适合喝益母草颗粒。不只是在来月经的时候可以喝，在经期前几天就可以开始喝，这样可以增加月经量，减轻痛经。但是在月经结束之后就不适合喝益母草颗粒了，因为此时子宫内膜已经萎缩，不适合喝活血的药物。

通常情况下，在大姨妈走之后的八天以及在大姨妈来之前的七天都属于安全期，不过这建立在人月经周期规律的基础上。所以月经走后1~7天属于安全阶段。但女性需要注意安全期只是受孕几率比较小，并不是完全不可能受孕，因此在安全期间也可能会存在着意外排卵的情况。所以如果不想怀孕，还是应该尽早采取相关的避孕措施，比如服用紧急避孕药以及带好避孕套等。

不同的人月经时间长短不同。正常的月经时间是3-7天。有的人月经3天就没有了，但是有的人的月经是7天才能结束，所以不能按照月经干净的时间算安全期。可以在来月经的第1天向前推1个星期，结束后向后推1个星期，除去月经期以及月经期前后一周，其余时间都是安全期。但是在安全期同房也有可能怀孕，由于受环境因素和精神因素的影响，很多人会出现在安全期排卵。建议在安全期也要做好避孕措施，以免意外怀孕。

对于月经周期比较规律，在28-30天左右来次月经的女性而言，其排卵日为月经过后的第14天，排卵日的前三天以及后四天这段时间属于排卵期，除此之外的其他时间为安全期。即月经来潮后的7天以及下次月经来潮前的7天内，都属于安全期。安全期内同房怀孕概率较小，但依然也有可能会意外怀孕。因此建议未做好怀孕准备的女性，同房期间注意做好避孕工作，尽量避免意外怀孕给身体造成的伤害。

只单单看大姨妈结束之后几天是安全期，这个是不准的。因为女性的月经是两到八天，两天之后结束是正常月经，八天之后结束也是正常月经。想要知道什么时候是安全期，应该以月经来之前一个星期和来月经之后的一个星期来计算，这半个月都是安全期，但是安全期也并不一定绝对安全，如果不想怀孕的话，最好避孕。

排卵期是属于排卵之前一到三天的时间，其次就是排卵之后的二十四个小时。除了月经期间之外，其它时间都被称为是安全期。其实想要知道安全期，主要还是应该要知道排卵期，除了排卵期以外其它相对来说都是安全的，对于育龄期女性来说，每个月都会有个卵细胞生长发育，一直到成熟，等到卵泡成熟以后，大小大概在十八毫米左右，就在排卵之前的一到三天时间，精子能够在女性的生殖道里面存活一到三天时间，等到卵子排卵了以后，在体内存活时间是二十四个小时，因此除了排卵期之外，其它相对都很安全的。

女性月经比较规律的周期，一般为28天至30天。规律的月经在经期干净后的7天和月经来潮前期8天之内一般都是安全期。也就是月经周期的第14天左右为排卵期。女性每月排卵时间为1-3天，排卵期时阴道分泌物增多，白带呈水样透明，呈拉丝状。所以，为了安全起见，排卵的前后3天也相对危险。如果不想要孩子的女性，要在此阶段要采取避孕措施。如果女性来月经的周期经常提前或者错后，那么女性排卵的日期，也会相对不稳定。

无痛人流手术后约一个月左右，一般情况下大部分人都会恢复月经正常。因为在进行无痛人流手术之后，排卵只需要半个月的时间就会恢复正常，而且女性在排卵之后的十四天，就会有月经来潮。女性在做完无痛人流一个月后，如果还没有月经来潮的话，是建议到妇科门诊再做检查，主要是妇科彩超可以清晰的看到，流产后的情况以及子宫肉是否有还一些残留物质等，如果果做完人流后同过房，而且也没有进行避孕的话，就需要再做HCG检查，需要排除是否有怀孕的可能，然后再根据HCG的结果进行处理。

女孩在11岁的时候来月经是正常的，月经初次来潮主要是在11到14周岁之间，平均年龄是12周岁，具体的年龄会受到个体差异的影响。月经说明卵巢的雌激素比较充足，所以造成子宫内膜增生。在雌性激素达到一定的数值，就会发生波动，从而引起子宫内膜的脱落，月经就会出现。月经也是青春期女生的重要标志。女孩子第一次来月经的年龄和家庭环境、遗传因素、身体状况等有很大的关系，所以说在11岁的时候月经来潮是正常的。如果早于这个年龄的话，需要去医院进行检查。

相对于以月经期为轴线计算安全期而言，按照排卵日来计算安全期的准确率会更高一些。整个月经周期包含三个部位：月经期、排卵期和安全期。对于有规律月经，月经周期在28-34天左右的女性而言，其月经过后的第14天是排卵日。排卵日的前三天以及后四天这个阶段，都属于排卵期。安全期即月经过后的第一天到排卵期的前一天以及下次来月经的前一天和排卵期过后的第二天这段时间。

来月经腰疼多是由于痛经导致的，也可能患有子宫内膜异位、子宫腺肌症等，可以在月经干净之后做相关的检查。女性来月经期间要注意腹部保暖，可以适当的喝益母红糖水或生姜红糖水，使用热水袋热敷小肚子，适当的休息，不要做剧烈的运动以及重体力劳动，以免导致血量过多，还要忌吃生冷、辛辣、寒凉的食物。

女性在来月经的时候容易出现痛经，身体抵抗力下降，食欲下降，肠胃蠕动减弱等各种不适感。在这个时候我们一定要多吃一些有营养的食物，比如鸡蛋，虾。此外，也可多吃一些当季的水果蔬菜，比如葡萄，苹果等，但吃水果的时候最好可以先在热水当中泡一下再食用。如果来月经的时候吃了很多生冷食物，容易加重痛经。此外，可喝一些红糖水或红枣粥，多注意保暖。

正常情况下来月经是液体状态的，如果出现一大坨肉，那可能是子宫内膜呈大块状脱落引发的，这跟血瘀有一定的关系。建议及时的将排出物送到医院做病理，如果是正常的子宫内膜，就不用担心，可以服用一些化瘀的药物。如果前一阵子有过停经的经历，在来月经的时候出现一大坨肉就要考虑是流产了，这坨肉可能是妊娠产物。此时应该到医院化验血hcg，再结合腹部彩超来判断是不是流产。

女生在进入青春期之后会规律性的来月经，在此期间要注意经期卫生，否则细菌有可能会通过外阴、阴道进入到子宫内，诱发宫腔内感染，致使各种妇科疾病发生。而要注重月经期的卫生。首先，要经常性更换卫生巾，外阴保持清爽与干燥。其次，不能够过度劳累，避免洗凉水澡，不要吃辛辣或者是刺激性强的食物，如果在夏天注意不要淋雨受凉，否则会影响到月经来潮。此外，需要特别注意的是，在刚来月经时，卵巢瘤还没有完全稳定，所以月经会有一些不规律，这是正常的现象，一般在2~3年左右会逐渐的恢复正常。

女人在来月经的时候，可以多吃一点温热的食物，营养含量比较高的，尤其是高蛋白、高纤维的食物，比如说常见的像是鸡汤、鱼汤或者是鲍鱼汤，排骨汤等，这些能够充分的补充来月经期间身体所需要的营养。另外也可以多吃水果，水果尽量选择温热性的，比较常见的像是苹果，樱桃，橘子，还有荔枝，这些水果摄入后能够补充身体所需要的维生素。另外女性来月经要记得尽量不要吃一些凉的东西，比如说冷饮，喝凉水等，要做好保暖工作，千万不要着凉，否则容易出现痛经问题。