喝薄荷菊花茶、麦冬枇杷茶、西洋参茶，清肺效果比较好。菊花和薄荷一起冲泡可以清热解毒，达到清肺的目的。麦冬枇杷一起冲泡，清肺去火的效果非常明显，还有止咳祛痰的功效。西洋参茶非常适合长期吸烟的人，这些人容易被疾病入侵，免疫力较低，西洋参茶可以帮助促进血液循环、补肺降火，是非常好的饮品。

有几种茶清肺效果比较好：一、西洋参茶，是很好的饮品，吸烟的人大多会出现肺燥的情况，当呼吸道长期受到烟草的侵害，抵抗力也会有所下降，容易导致疾病入侵，西洋参和人参不同，不容易上火，更有生津止渴的效果，并且西洋参还可以促进血液循环，非常适合烟民饮用。二、麦冬枇杷茶，麦冬加上枇杷叶同时冲泡，清肺去火的效果非常好，有祛痰、止咳、润肺、生津养心等功效，适用于咳嗽、燥热、肺火旺的患者。三、菊花薄荷茶，菊花有去火、解疲劳、清热解毒的功效，搭配薄荷一起饮用，是清肺去火非常好的饮品。

在生活中很多茶都能够达到清肺的效果，第一菊花，薄荷茶，菊花能够起到清热解毒，解除疲劳，疏风散热等功效和薄荷冲在一起泡水喝，能够达到清肺去火的效果。第二西洋参茶也是不错的饮品，尤其是对于经常吸烟的人群来说可以改善肺燥、阴液不足等症状，另外吸烟会导致呼吸道长期受到危害，抵抗力也会下降，喝这种茶不容易上火，还能够起到神经止渴，滋养肺部的功效。

肺部容易出现病变，包括炎症而喝茶可以起到清肺润肺补肺的功效，对肺部有明显的好处。可以选择菊花、薄荷、绞股蓝，再加上桑叶煮成茶饮用，可以起到清热解火、去肺火、清肺的功效。还可以用西洋参泡茶，补充肺气，提高自身免疫力，减轻肺燥，达到养肺、清肺、补肺的功效。还可以使用罗汉果加枇杷叶熬成茶，也有化痰、生津止渴的功效。

以下几种可以是可以清肺的茶：一、菊花薄荷茶，这个菊花，可以清热解毒、去火、解疲劳，薄荷可以疏风散热，清音润肺，它们两个搭配冲泡即可作为清肺去火的上好饮品。二、麦冬枇杷茶，麦冬加上枇杷叶一起冲泡，清肺去火效果特别显著，这个茶还有养阴、生津、润肺、清心、止咳、祛痰等多种功效，适用于燥热、咳嗽、肺火旺、心烦失眠者。三、西洋参茶，这个也是很好的饮品，对于吸烟的人群容易出现的阴液不足、肺燥等问题，另外呼吸道长期受到烟草的危害，其抵抗力也会下降，容易被疾病入侵。西洋参和人参不同，其不宜上火，而且更具有滋阴益气和生津止渴的功效，西洋参还能促进血液循环、补肺降火和养胃生津，非常适合烟民饮用。

有以下几种茶可以清肺:(1)菊花薄荷茶，菊花能清热解毒、清火、缓解疲劳，与薄荷一起冲泡后可作为清肺泻火的佳品，具有祛风清热、清音润肺的功效。(2)用麦冬和枇杷叶酿造的麦冬枇杷茶，具有非常显著的清肺泻火功效，还具有滋阴生津、润肺清心、止咳化痰等功效，适用于燥热咳嗽、肺火亢盛、心烦失眠的人群。三、西洋参茶也是很好的饮品，吸烟者容易出现阴虚津亏、肺燥等问题，此外，呼吸道长期接触烟草危害，其抵抗力会下降，易受疾病侵袭。西洋参与人参的不同之处在于，它不宜上火，具有滋阴益气、生津止渴的功效。西洋参还能促进血液循环、补肺、降火、养胃、生津，非常适合吸烟者饮用。

以下推荐几种清肺茶：1.西洋参茶，西洋参具有滋阴益气、生津止渴的功效，可促进血液循环、补肺降火2.菊花薄荷茶，菊花具有清热解毒、去火、疏风散热的功效3.麦冬枇杷茶，此茶冲泡对清肺去火效果明显，还可养阴生津润肺

抽烟的人可以多喝具有解毒功效的茶品，比如金银花茶、龙井茶以及绿茶者可以很好的促进身体的代谢起来清热解毒的功效，同时也要多喝水加快血液循环从而更高速的清理体内的垃圾。其实抽烟会对人体的肺器官产生极大的损伤，它会使肺局部的肺粘膜产生皮细胞的纤维化，还会使腺体细胞肥大同时还会出现增生之类异样情况，所以抽烟很容易引起肺癌的发生。

水果并不是含锌量很高的食物，相对来说水果中含锌量较高的有苹果、枣、梨、柠檬、柿子、橘子、香蕉、桃、草莓、杏子等。如果想要快速以及全面的补锌，可以服用一些锌剂，市面上的锌剂主要有三代，第一代的锌剂有氯化锌、硫酸锌、无机锌、硝酸锌，第二代的锌剂有甘草锌、有机锌、葡萄糖酸锌、醋酸锌、氨基酸锌、乳酸锌、柠檬酸锌，第三代的锌剂则有锌硒宝牌锌硒宝片、蛋白锌。除此之外，有一些食物的补锌作用也很好，例如鱿鱼干、牡蛎、生蚝、肉类、动物肝脏等。

咳嗽应该根据症状和药物来治疗。首先要做的是检查咳嗽的原因。如果是由感冒引起的，那么如果加入一些抗炎药物进行治疗，效果会更好。糖浆也可以使用。中药止咳糖浆因其性质不同，也可分为寒、热、寒三种。这种情况需要对症下药。如果夜间咳嗽严重，这种多是由风寒引起的。在这种情况下，建议您使用复方枇杷露，具有清肺止咳、化痰的功效，适用于风热咳嗽、咽干、咳嗽不适。鲜竹汁性寒，具有清热润肺、化痰止咳的功能，适用于干咳或痰黄且带血的患者，不适用于风寒感冒的患者。消渴喘药性偏热，不适用于儿童发热和咳嗽。

清肺食物以枇杷为主。它一直被认为是滋养和润肺的食物。感冒咳嗽时，用川贝炖枇杷或煮枇杷银耳汤均可起到良好的止咳、祛痰、清肺的作用。其次，白萝卜可以用来烧水直接饮用，也可以达到清肺的效果。

清肺的食物是比较多的，水果中有柚子、雪梨、杨桃、无花果、橄榄、枇杷，罗汉果等。柚子和雪梨都有消渴止痰、润肺清肺的功效。杨桃有清热利尿的功效。另外，清肺的食物还有蜂蜜，可以润肺。猪血可以清除掉人体的粉尘和有害颗粒，达到清肺目的。

日常生活中韭菜和蜂蜜等都是有补肾壮阳的功效。还有一种配方就是取枸杞子8-10粒，海萃人参1g，把这两样中药使用煮开的沸水泡制大概需要6分钟左右后，就可以饮用这种水，大家可以反复的冲泡。还可以食用菠菜烘蛋和粉丝茄煲和青蒜烧豆腐还有干锅土豆等等。大家食用上面所介绍的食品时必须要戒除手淫和熬夜还有酗酒，这样长期食用下去，才可以达到良好的效果。

平时生活里会有很多的好吃食物和茶饮，如果经常喝是能够有效的缓解或者能够治疗肺部不适的，平时经常可以吃和喝的有以下几种食物就能够起到清肺效果：一，杨桃新鲜吃会有清热生津、且利尿通淋等解毒之功效。二，罗汉果泡茶经常喝能够清热利咽，针对百日咳治疗、肺热咳嗽治疗、咽喉炎治疗、口干舌燥治疗等有明显的效果。三，无花果主要是针对咽喉肿痛，如果咽喉肿痛时多吃几颗能够有效的减轻疼痛且会很快恢复，肺热及声音嘶哑时可以服用无花果煮冰糖水可以起到去火消哑的功效。四，橄榄有着清肺利咽和生津解毒的作用。五，枇杷有润肺止咳之功效，对于治疗肺痿咳嗽、吐血和烦渴等，都可以达到清肺的效果。

可以清肺热的方法，有以下几点：1、通过食疗可以清肺热，如口服鸭子肉、梨、竹笋进行调治，但是饮食的话，对于清肺热的效果相对于药物还是比较慢。饮食里面清肺热最好的是柚子，柚子是对肺热清除相对比较好的食物。2、通过中药的方式也可以清肺热，可以饮用枇杷、麦冬、百合、蒲公英等，也可以通过中药的方式对于肺热进行祛除。临床中经常用到中成药改善肺热，常见的就有连花清瘟胶囊、蒲地蓝口服液、蓝芩口服液等，这些都很适合。3、可以考虑配合抗生素，如头孢类的抗生素、喹诺酮类的抗生素，如左氧氟沙星等，进行消炎，祛除肺热。

水果是我们常吃的食物，含有多种维生素，可补充机体营养，其中，清肺效果好的水果常见的有梨，梨具有祛痰止咳的功效，对肺部也有一定的养护作用，其他还有苹果、枇杷、罗汉果等都有润肺生津的作用。

想要祛痰，只要选择到最合适的治疗药物才能有更好的治疗效果。止咳祛痰的中药有好几类，主要是止咳平喘、清化热痰以及温化寒痰的药物，比如半夏的功效主要是燥湿化痰、消痞散结、降逆止呕；白芥子的功效主要是通络止痛、理气散结和温肺化痰；川贝母的功效主要是消肿散结、润肺止咳和清热化痰；银杏的功效主要是润肠通便、止咳平喘；枇杷叶的功效主要是降逆止呕、清肺止咳。也可以吃一些中成药来祛痰，比如急支糖浆、强力枇杷露、复方甘草合剂、蜜炼川贝枇杷露等。西药能止咳祛痰的药物主要是盐酸溴已新、乙酰半胱氨酸、盐酸氨溴索等。

避孕药什么时候吃效果最好，主要从以下几方面进行分析，首先，短效避孕药可以从月经来潮第5天开始服用，每天晚上服用1片，需要连续服用22天，这样可以避孕一个月，如果服用比较晚，避孕成功率可能会降低。其次，紧急避孕药，需要在同房后72小时内服用第1片，而且在12小时后需要再服用1片，同房后越早服用效果就越好。此外，选用长效避孕药，可以在月经来潮后第5天服用第1片，20天以后再服用1片，这种方法是否不能放置宫内节育器的女性。

咳嗽是疾病的一种形式，一般还分为有痰、无痰、干咳等等，止咳药也分为很多种，没有一种药物对于所有人都是有最好最快的效果的，只有对症下药，才能更快见到疗效。干咳，可以选择咳特灵、可待因等，对于有痰的患者需要使用复方制剂与祛痰药物，如氯化铵，溴已新等合用，尽量多喝水利于痰排出。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。