对于一些膝盖是因为外伤、扭伤、撞伤等造成的疼痛,医学上最佳的治疗方法是让患者注意休息,尽量减少运动,此种治疗方法对身体无任何副作用。
制动的同时要叮嘱患者养成良好的饮食习惯,禁食生冷油腻有刺激性的食物,如火锅烧烤等亦不可以多食,饮食要均衡、营养丰富且易于消化,多吃水果和蔬菜补充日常所需的维生素,多吃肉类和鸡蛋白补充蛋白质和钙类,加强自身代谢,促进骨质修复,平时有抽烟酗酒的患者应当尽早戒除。
还可以采用局部物理疗法,适当冷敷减轻肿胀后热敷,搭配布洛芬缓释胶囊或迈之灵等药物亦可以达到更好的活血化瘀、消炎止痛效果。
休息俩到三周病情明显好转后,患者可在医生的指导下进行适当的功能恢复锻炼,同时注意不可操之过急,使病情再次加重。