手心脚心发热出资于丹溪心法这本书，症状分为一只授信或是单脚心发热，主要是由于隐血不足，热扰心膈所引起，可以服用一些滋阴降火的中药，比如熟地、知母、天冬、麦冬、栀子、百合等中药。也可服用大补阴丸、六味地黄丸等药物。患者应避免长期熬夜，过度劳累，尽量规律的正常生活，多休息，使身体机能逐步恢复。饮食上也应该有规律，避免那些生冷、刺激、油腻的食物，可多食用一些时令水果和新鲜的蔬菜，多运动从而提升免疫力。

很多女性觉得自己月经量少，那么怎么判断自己月经量是否正常呢？正常月经一般可持续3~4天，每天需要用5~6片的卫生巾，但如果每天只需要1~2片，而且血量也不多的话，那么就称之为月经量较少。一旦出现月经量少的情况，有可能跟做过人流或其他宫腔操作手术有关。上述的这两种手术会对子宫内膜造成伤害，使子宫内膜变薄或出现粘连的情况。此外，如果患有多囊卵巢综合症，也会使排卵出现障碍，造成月经稀少等情况。一旦发现月经量较少，需要及时去医院检查，判断是哪种原因导致的。如果是卵巢早衰，那么应该用激素治疗。

手心脚心发热多数是由于上火引起的，也有可能是与积食有关。如果是由于积食引起的，通常表现为消化不良、口臭等症状，可选择具有消食作用的药物，比如消积止咳颗粒或者午时茶颗粒。同时饮食要以简单、清淡易消化为主，可以多吃一些米粥、面条等，生冷、油腻及肉类的食物要少吃。如果是上火引起的手心脚心发热，可留一下是否穿的过多，同时可以选择服用具有清热解毒功效的药物进行缓解，比如清开灵颗粒。也可以多吃具有清热解毒的水果，还可以自制冰糖雪梨或者喝蜂蜜柚子水，其清热解毒的效果也是不错的。

手足心热是一种病名，它主要是由于阴虚血旺，阴虚内热所致，此时我们需要用的是补血滋阴的药加上心阴不足的药，另一种是原因是肺结核、慢性支气管炎、肾盂肾炎、胃肠慢性炎症等。

患者在受凉感冒出现高烧症状时，手心、脚心部位也会出现发热。通常发烧是因为受到细菌或者是病毒感染引发的，平时患者不注意锻炼使自身提高力下降，很容易受到支原体、病毒的入侵，进而出现发烧的症状，同时患者的手心、脚心发热只是一种抵抗病原菌的过程，患者不要过于担心，只要对症治疗就可以。

从中医的角度来说，手脚心发热常见于儿童积食。吃多了或是受凉都会导致脾胃不和而出现手脚心发热的症状。不论是小孩还是大人，在手脚心发热期间，饮食要以清淡、易消化为主，可以配合吃一些益生菌、健胃消食片、午时茶颗粒、消积止咳颗粒，有助于消化。对于六岁一下的儿童来说，可以选择进行小儿推拿来改善积食的现象。除了积食和受凉，发烧也会引起手脚心发热，此时可进行退烧处理。

如果儿童肠胃不好，常常出现厌食，腹痛，腹泻等症状，家长可以进行以下几方面的调理：1.了解孩子的体质，让孩子的饮食符合她的体质，并且有规律，每顿饭适量，食物内油脂含量低。另外，巧克力橘子吃太多会引起消化不良，这两者应当少吃。2.提醒孩子吃饭时应该细嚼慢咽，确保食物能被消化食道充分吸收。3.如若孩子已经出现消化不良的症状，酵母片能很好的解决这一问题。酵母片中的碱可以和多余的胃酸中和，达到暂时缓解症状的效果，该方法只是在短时间内有效。但是如果在饭前服用酵母片会使部分溶液残留在胃里，残留的酵母片溶液可以降低胃酸回流的状况。

以下两种原因，可导致手脚心发热：第一、机体内热。心肝火盛或饮食积滞患者，常引发机体发热，表现为手脚心发热、口干苦、咽干疼痛、牙龈肿痛、口腔糜烂溃疡、反酸、食欲差、反酸、嗳气吞酸、便秘溲赤、舌边尖红、舌苔黄或黄厚等症状。通过服用导赤散、龙胆泻肝丸、保和丸等清心败火、疏肝消食，进行消除病症。第二、阴虚火旺。阳气盛、虚热会引起手、脚心发热，同时夜间睡时出汗、醒后自止、颧红咽干、午后夜间潮热、便秘、小便量少等。使用知柏地黄丸可治疗阴虚火旺，进而使手、脚心不再异常发热。

如果只是手心脚心出现发烫的情况，一般是不会被家长注意或重视的。中医里出现小儿手心脚心发热考虑是疳积脾虚和血阴虚导致的：第一种情况是疳积脾虚导致的，是由于饮食不节导致的，长期下去会导致脾胃功能损伤，导致运化功能失常，形成积食，还可以导致发热的情况。还有一些其他的疾病也可以导致这种现象，比如吐泻、痢疾、寄生虫等，会出现一系列的消化功能不良的情况，比如面黄肌瘦、食欲不佳以及腹胀等；第二种情况是血虚阴亏导致的手足发热，常常可表现出手足心发烫、消瘦、咳嗽、少痰、目眩、耳鸣、口干舌燥、小便数频、大便秘结等。

足部发热的原因可分为两种，一种主要是因为在传播过程中神经受到挤压，压迫后形成的暂时性发热，另一种主要是由于潮湿、刺激，感染了一些真菌，从而形成脚气病。当然，对于一个孩子来说，比如一个婴儿，如果有发烧，他可能是肝脏，食物积累不消化。

宝宝消化不良多数是由于吃坏东西所导致的，此时可以给宝宝吃一些健胃消食的食物或是益生菌调理一下肠胃，可以选择健胃消食片、妈咪爱、小培菲康之类的益生菌调理。如果是由于腹部着凉所引起的，可以给宝宝使用丁桂儿脐贴治疗。如果是由于细菌感染所引起的肠胃功能紊乱所致，则需要进行抗病毒抗感染治疗。平时要注意保暖，多吃新鲜的蔬果，对病情恢复有一定的帮助。

在调理手脚冰凉的时候，一定要先进行辩证。如果辩证是脾肾阳虚的情况，可以服用温阳补肾的药物，四君子汤就有补肾壮阳的作用。此外患者还要多吃热性的食物，例如牛肉和羊肉，能够有效改善手脚冰凉的情况。患者还可以采取针灸的方式，对于改善手脚冰凉也有很大的帮助的。

如果女性有月经不调的情况，平时的饮食一定要注意，多吃一些瘦肉、谷类和水果蔬菜，刺激性或生冷食物不要吃。平时一定要多注意个人卫生，经常换洗内衣裤，防止感染，在挑选内衣裤的时候，最好可以选择全棉面料的，这种内衣裤更加透气，一旦来月经的时候，出现腰酸背痛或产生焦虑，忧郁的情绪都是正常的，不要紧张。

建议体虚的患者可以先到当地的中医医院进行辩证的检查，首先要消除导致体虚的病因，如果是由于相关的疾病导致的话，首先要针对原发的疾病进行治疗。另外患者要注意根据气温的变化及时的增减衣物，体虚的患者容易受到外邪侵袭，所以患者在日常的生活中要注意冷暖躲避风寒。最重要的是患者在日常的生活中要注意饮食，可以适当的多吃一些有营养的食物，要注意少吃垃圾食品，少抽烟，少喝酒，可以适当的多参加一些体育活动，以增强体质，提高身体的免疫力。另外饮食中也可以适当的多吃一些清淡的容易消化的水果或者是蔬菜，要注意少吃油腻的食物以及辛辣刺激性食物。

脚心发热的时候应该先检测自己的体温，排查发烧的可能，当身体发烧的时候，脚心也会很热。同时要考虑是不是脚心部位有炎症或者脓肿，当有这样的伤口时，也会导致脚心温度升高。还有一些患有风湿、痛风等疾病的患者，也会经常出现这样的症状。此外，跟情绪和心理因素也有一定的关系，当情绪过于焦虑的时候，可能引发脚心发热的现象。因此想要弄清楚具体原因，还需要结合个人事迹情况来看。

痛经期间多吃一些性质温和的食物，可以喝点红糖水，因为红糖可以养气补血、暖脾胃、化瘀活血，缓解疼痛。也可以在晚上睡觉前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，也可以起到减轻痛经的功效。另外，在月经期间，切忌吃一些太甜或者太咸的垃圾食物，因为这些往往引起胀气或者行动缓慢，也不能吃生冷、辛辣刺激食物，可以多吃一些水果、蔬菜、鱼肉和鸡肉，合理均衡饮食。也不能用冷水洗澡、盆浴，不能游泳，注意阴道清洁，保持经期卫生。注意保暖，预防感冒受寒，在心情要避免害怕，保持心情舒畅。

男人脾肾阳虚，可在医生的指导下采用中成药对症治疗，比较常用的中成药物有无比山药丸、补天灵片、金匮肾气丸、右归丸、人参健脾丸等，这些药物对男性脾肾阳虚可以起到很好的改善作用。脾肾阳虚多发生于身体比较瘦弱的人群，以及总是腹泻、怕冷的人群，会导致身体出现水肿、痢疾，甚至肾功能衰竭、慢性肾炎、早泄、阳痿、慢性胃肠炎等，这些都是脾肾阳虚的症状，要尽早治疗。

出现月经量较少的情况时，能够通过以下三方面来调理：1、饮食方面：少吃刺激性食物，比如喝咖啡等；2、生活要有规律性，不能够过于疲劳，也不能熬夜；3、应该保证心情愉快，适当的放松，生活上不要有太大的压力。经量少的原因可能是宫腔粘连或宫颈粘连，经血排出不顺畅，可以通过宫腔镜来治疗。要把怀孕的可能性排除。同时应该检查垂体、卵巢、下丘脑、子宫等问题，内分泌情况也要进行排查。

如果出现脚心、手心发热等情况，一般都是以养阴清热以及滋阴降火来治疗的。除了脚心、手心会发热之外，往往患者还有口干咽燥，上火，失眠，腰膝酸软等情况。在治疗的时候，往往需要多吃一些养阴的食物，比如银耳，山药，雪梨以及百合。平时不要经常熬夜，少吃一些辛辣以及刺激的食物。如果病情比较严重，可以服用一些中成药，比如知柏地黄丸，六味地黄丸以及麦味地黄丸等。