要想最快最有效地减肥，首先应改变一下原有的生活方式，主要是对饮食结构进行改变，以及每天进行适量的锻炼。这也是最经济的一种减肥方法，需要坚持才能够有好的效果。在平时不要吃高糖高脂肪的食物，要保持饮食的清淡化，但该补充的营养还是不能落下。然后每天可以做一些锻炼，比如体操、仰卧起坐、跑步等。千万不能通过节食的方法来减肥，这种方式很伤害身体，而且也容易出现反弹。此外，通过减肥药和手术也能够起到减肥效果，但是副作用比较大，而且这些方式并不是适合每一个人的。

出现咳嗽症状时，首先建议多喝水。喝水、清汤或非柑橘类果汁来保持身体水分，可以防止喉咙发炎，有助于稀释痰液分泌。另外最好完善相关检查，对症治疗，常包括血常规、c反应蛋白、支原体抗体、病毒抗体、胸片等项目检查。常用的止咳药物包括复方甘草片、止咳胶囊、右美沙芬、喷托维林等相关的止咳药。患者为细菌感染时，我们需要使用头孢、青霉素、阿奇霉素等相关的抗生素进行治疗，如果患者为病毒感染，我们需要使用清开灵、蒲地蓝等。

要消灭新型冠状病毒，要么用化学消毒剂比如84消毒液、75%的酒精，要么高温。而用于餐具最有效、最安全的方法是高温消毒，卫生又健康。煮沸消毒：将碗、筷、抹布等餐具放锅里煮沸10～15分钟或半小时左右，捞出晾干，不要用未煮过的抹布擦拭，以防污染，然后置于洁净的橱柜中。蒸气消毒：将餐具放入锅中，将水烧开，蒸15 ~ 30分钟，达到消毒的目的。消毒柜内消毒：将餐具放入消毒柜内，运行15 ~ 20分钟。

治疗妇科的消炎药物是比较多的，在临床当中针对不同的疾病使用的药物也不同，所以并不存在最有效的，如果是患有盆腔炎，宫腔炎等疾病，通常都是由于不同的病菌所感染的，所以需要使用不同的抗生素来进行治疗，只有选择最合适的药物效果才是最好的，任何消炎药并没有好坏之分，需要根据具体的病情来判断是否合适。

小腹是一个比较容易堆积脂肪的地方，尤其是产妇在孕育宝宝后改变是了明显的，就是小腹赘肉明显增多。产后要想减小腹最有效，而且对身体影响最小的自然就是运动了。在减小腹的时候可以采用仰卧起坐这种方法，前期时候可以少量做，后习惯了运动强度之后可加量。转呼啦圈也是减小腹比较有效的方式。另外，减小腹还可以通过瑜伽来达到目的，减肥瑜伽不止可以减肥，对形体还有塑造的效果。当然，减小腹还应当配合合理的饮食，不可吃油腻辛辣的食物。

豆豆在皮肤科是比较常见的一种症状，也就是痤疮，尤其是在青春期的时候，出现痘痘的几率会比较高，大概可以达到85%以上，会出现不同程度的痤疮。在流程上都表现是多种多样的，比如粉刺、黑头、白头、脓包、囊肿结节等，由于对皮肤造成的损伤不同，所以治疗方法也不一样，最好是到正规的医疗机构进行治疗。

现在有很多种避孕方式，对于刚刚结婚的夫妻来讲，可以用避孕套或口服避孕药避孕。有很多人用安全期避孕法，其实这种避孕方法是不准确的，它成功的几率较低。而且对月经不规律的女性来讲，排卵期无法确定，应该很容易受孕。如果是处于哺乳期的妇女，可以用避孕套避孕，最好不要吃避孕药或其它药物，以免影响宝宝。结扎手术也可以避孕，但对有生育需求的夫妇来讲，不适合使用结扎的方法避孕。处于更年期的妇女如果想要避孕的话，可以用避孕栓，不要吃避孕药，因为更年期妇女卵巢功能不稳定，如果吃了避孕药会加重月经紊乱。

在睡不醒的情况下最容易出现头昏，最好是充足的休息，能够有效解决这种症状。要做到晚上不熬夜、早睡。若是变态引起的头昏，如甲亢、甲状腺疾病、颈椎病、心脑血管病最好是先到医院进行检查和确诊，根据诊断结果，服用药物也可以解决头昏。对头部进行按摩是缓解头昏的有效方法，用食指按压太阳穴，轻轻地来回转动。除此之外也要注意血压的检查，尤其是中老年人出现头昏，大多数情况下是因为血压波动而造成的，不管存在高血压还是贫血，都要尽早治疗。

头痛是一种临床表现，是患者自己感觉到的症状。头痛的原因有很多，有原发性头痛和继发性头痛，特别是一些继发性头痛，必须找出原因。许多病人会在自行使用一些止痛药，然后感觉疼痛会减轻。事实上，这是一种非常不规范的用药方法。如果感到头痛，最好去正规医院的专科门诊部找专科医生来确认是哪种类型的头痛。不同的头痛有不同的用药方法和不同的用药规则，只有按照规定服用有针对性的药物，才能有效地治愈头痛。

治疗手癣最有效的药物是抗真菌药物，如联苯苄唑霜、特比萘芬乳膏、利拉萘酯乳膏、硝酸益康唑喷雾等。交替使用两种抗真菌药物，效果最好。如果是角化过度型，也可以用保鲜膜包裹以促进药物吸收，同时用10%尿素软膏软化皮肤。一般皮损完全消退后，应继续用药1-2周，以避免复发。如果外用药物效果不佳，也可以口服伊曲康唑或者特比萘芬、酮康唑等抗真菌药物。

最简单最有效的补钙为食补，食补更为科学，要比药补的疗效确切。食谱主要是指多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶等，在饭后多饮用牛奶，能够补充人体所需要的钙质，对于肠胃的刺激较小。另外，虾皮、紫菜、深海鱼、鸡蛋以及豆类等都属于含钙量较高的食物，也可以经常性的食用。而在食补的同时，也可以适当服用钙片、维生素D等非处方的OTC的药片，以便骨骼健康。所以，补钙最为简单有效的方法是食补，除了食补之外，患者也可以适当的吃一些钙片等也是可以的。

多种因素都会引起头疼的现象，比如说患上了颈椎病之类的疾病，再比如说存在着血管腔狭窄或者是脑部血管病变之类的脑部血管疾病。除此以外，内分泌失调也会导致头疼此种现象的出现，也有的儿童会因为患上脑炎而出现剧烈的疼痛。脑部若是出现肿瘤的话，也相对会比较容易引起头痛的情况。当出现头疼的现象时，建议最好及时的通过脑部ct或者是血常规之类的检查来明确病因。

治疗疤痕在医学临床上是非常常见的，特别是毛囊炎和痤疮的这类患者，因此在他的前胸和后背、肩部都会形成一些疤痕，而且还有一些疤痕体质的患者在行手术或者受外伤后局部都会留下疤痕。目前对于治疗疤痕的方法是非常的多，各种花样，有的患者会采用中医疗法，有的会采用局部封闭治疗，还有的会采用单单的外用药物来进行治疗，那么效果最好的方法是哪一种呢，目前最有效且最受大家认可的方法就是将疤痕部位进行手术治疗，主要是切皮然后在局部进行放射疗法，手术加放射一起同时治疗是现在对于治疗疤痕最好的方法，而且疤痕也不容易反复发作。

想要改善打呼噜的情况，首先可以选择侧卧位，效果还是挺不错的，特别是对于轻度的打鼾能够起到很好的作用。其次就是选择分房睡，不过要是打鼾的情况很厉害，还会出现呼吸暂停的情况，即便分房也能听到，并且长期分开房间睡觉，对夫妻感情也会造成影响，最好不要选择这种方法。最后还能锻炼咽部肌肉功能，就是把咽部肌肉紧张度提高，对于轻度打鼾能够起到很好的控制，也就是把喉咙结往上面运动，长期进行锻炼可以让咽肌功能变好，也能控制住轻度打鼾。

脚臭的时候最好是要观察皮肤状况，如果有糜烂、浸渍、水疱，就应该要及时就诊，如果只是有多汗、角质增厚、脱屑的现象，能够通过用1：10的碘伏或者足光粉来泡脚，前者每次应该泡5-10分钟，2-3天泡1次，或者需要半个月泡1次，都能够很好的抑菌和收汗，而且能够改善脚臭，反复使用多次之后也不会有很大的副作用。同时要考虑是由于皮肤癣菌所造成的，所以平时尽量保证脚部清洁干燥，勤换鞋袜、勤洗脚，因为这种细菌会选择在潮湿温暖的地方生长。

如果患者有晕车的症状的话，建议：1、在乘坐车辆之前最好不要吃饭，或者可以少量的进食一点清淡的饮食，在乘车过程中由于车辆的晃动会导致人体肠胃晃动，进而就会产生恶心甚至呕吐。2、如果症状比较严重的话建议考虑使用药物进行缓解，常见的药物有晕车贴等。3、在坐车的时候尽量选择后排稳定的位置或者选择靠窗的位置，靠窗的位置有利于通风，从而可以缓解晕车。4、也可以选择靠近空调的位置。5、可以选择使用风油精或者薄荷糖等缓解晕车带来的恶心感。

O型腿就是膝内翻畸形，又称之为罗圈腿和箩筐腿。通常治疗方法有两种，手术治疗和保守治疗，对于那些少年时期的O型腿角度不是很严重者，可以通过截支具矫正。有些成年人的角度比较严重患者，最好选择手术来进行矫正，现在手术的治方法有很多，比较先进的有贝氏截骨，医院现在正在开展，通过外固定架固定，一般手术一次可以完成，治疗效果很好，通过这样的方法可以减轻病人经济上的负担，还有病人的痛苦。

目前在临床上治疗头晕最有效的药物分为三种：1、西药，常用的是西比灵，这种可以有效改善脑血管痉挛，使得脑供血增强，或者服用敏使朗，主要治疗前庭系统疾病造成的头晕。2、中药，不仅可以祛痰除湿，还能有效活血化瘀，对于改善人体亚健康或者病理状态有不错的效果，也能改善头晕，常见的有强力天麻杜仲胶囊等，其次还能通过中草药辩证治疗，效果很不错。3、输液，如果服用药物效果不是很理想，可以输液治疗，比如天麻素等。就是造成头晕的原因有很多，最好找到引发的原因再去针对性改善。

止咳最快最有效的方法如下:首先，把嘴里放上糖。如果突然咳嗽，并且喉咙感到非常干燥和不舒服，即使喝热开水，也不能停止咳嗽。可以把糖果、薄荷或普通硬糖放在嘴里。请注意，虽然可以使用甜食，但这并不意味着吃蛋糕和饼干也有用。第二，喝煮梨水。梨水可以清热、降火、燥湿。为了快速停止咳嗽，将水放入锅中煮沸，将雪梨去皮，切成小块，倒入开水中，加入冰糖调味，煮15分钟。这是润喉的梨汁，味道鲜美。第三，煮橘子水喝，橘子含有丰富的维生素，可以提高免疫力。如果经常感冒咳嗽，可以煮些橙汁喝。小心不要用桔皮代替红皮。只有用这种方法煮的橙汁才能尝起来好而不酸。四、百合粥，百合有润肺止咳的作用，百合可以用来煮粥。煮饭的方法很简单，不要放太多的米饭，煮得稍微稀一点，米汤多一点。