什么时间刷牙最好
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张卫群主任医师

三甲 山东省立医院 口腔科

正常情况下,一般每天刷两次牙就可以。早晨起床之后刷牙,以及晚上睡觉之前刷牙最好。要特别注意,晚上刷完牙之后,就不要再吃任何东西了,以免食物残渣残留经过一晚上的时间发酵,腐蚀牙齿。

刷牙的时间不要少于三分钟,刷牙的动作可以参考巴氏刷牙法,水平震颤,轻轻地清洁牙齿。另外平时要注意,吃完东西以后还要及时漱口。

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