脂肪记忆周期多久
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侯为开主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 内分泌科

人体的细胞都存在记忆,脂肪细胞也不例外,一般在三个月到半年。一般来说,肥胖者的脂肪细胞是正常人细胞大小的3~5倍,减肥不会使脂肪数量变少,而是让脂肪体积变小,当减肥成功后脂肪细胞变小,饥饿时再次补充能量时,脂肪细胞会恢复记忆,迅速恢复原有的体积甚至更大,所以引起体重反弹,甚至看起来更胖。

所以肥胖者即使减肥成功也要注意控制食量,少吃多餐,加强体育运动。

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