向天果怎么吃
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陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

向天果的营养价值很高,每天适当的吃一些向天果,可以帮助降血压,降血脂,可以预防中老年人的一些新血管疾病和动脉粥样硬化。

向天果的吃法还是比较简单的,直接剥掉外壳,可以直接吃,有高血压,高血脂的情况下,每天10到15粒,可以维持血压和血脂,向天果中含有丰富的微量元素和多种矿物质,可以美白皮肤淡化色斑的作用,延缓衰老。

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