脚扭伤可以泡脚吗
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卞泗善主任医师

三甲 山东中医药大学附属医院 中医骨科

如果足踝部发生了扭伤,在刚刚扭伤之后,不能够使用热水泡脚。这样会明显的加重损伤程度与疼痛程度,还会出现严重的肿胀,使扭伤的患者遭受更大的痛苦。

扭伤之后韧带、肌腱等软组织,会有不同程度的撕裂损伤,局部组织受热、温度升高,一定会让损伤局部的血管扩张。这样会使本来就因为损伤而导致血管破裂位置的伤口逐渐增大,增加出血量以及渗出量,渗出导致疼痛的物质,也会逐渐增多,这样对于扭伤很不利。

如果扭伤之后,最好马上使用冰水泡脚,这样就能起到治疗扭伤、减轻出血、消肿止痛的作用。冰水的浸泡、冰袋的外敷或者冷却喷雾的外用,都能起到很好的预防和治疗效果。

如果不是足踝部的扭伤,而是膝盖、髋关节等其他位置的扭伤,可以适当泡脚。

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