膝关节骨质增生可以跑步运动吗
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卞泗善主任医师

三甲 山东中医药大学附属医院 中医骨科

膝关节骨质增生的病人可以跑步运动,但是要控制好运动量,也就是不宜过度运动。每天步行的步数控制在6000-8000步。

跑的步数越多对关节的磨损就越重,关节增生退变就越快,症状也就越重,最后致残的几率越多,研究表明:膝关节的退变与过度的运动有关,运动员及体力劳动者发生比例高于脑力劳动者,因此,膝关节骨质增生的病人总的原则应该是省着用,少跑步。

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