健脾的中药
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陈玉静副主任医师

三甲 首都医科大学宣武医院 中医科

健脾的中药有白术、芡实和黄芪,还可以吃一些莲子和山药,能够起到健脾益胃的作用。如果在平时的生活当中有暴饮暴食的情况,可能会影响脾胃健康,不仅会出现脾胃功能虚弱的情况,还有可能会造成脾胃不和,容易造成消化不良和食欲不振。

可以在平时煮粥的时候,适当的放出一些山药或者芡实,能够起到比较好的健脾效果。除了中药调理之外,还是要对饮食结构进行调整,尽量不要暴饮暴食,饮食还需要规律,三餐尽量吃一些容易消化的食物,有利于脾胃健康。

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