做爱前吃点什么可以延长时间
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马伟副主任医师

三甲 山东省立医院 全科

健康指导:您好,想要提高性爱时间,建议您饮食上多注意一下几点1多吃壮阳食物,如麻雀,狗肉,鸡肉,海虾,羊肾,泥鳅等食物,2多吃富含锌元素的食物对壮阳有很好的疗效,如牡蛎,牛肉,蛋类等。

3多吃动物内脏补充各种矿物质4,多吃含精氨酸较多的食物,如山药,银杏,海参,墨鱼等。另外还要早睡早起,多做锻炼。

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