通常睡眠时很多人会出现打呼噜的情况，打呼噜的原因具体有很多，很难解释。其根本是因为我们的咽喉部因为自体原因以及病理原因，出现了相对狭窄，气流在通过狭窄的咽喉部，就会发生打呼噜的情况。一般情况下还是建议去医院做一个具体的检查，观察下咽喉部是否有不适，如果是因为不适导致的打呼噜，医生就需要对其进行判断治疗，选择手术或者是保守药物治疗。在一个常见的原因就是肥胖了，肥胖很多时候会对咽喉部造成狭窄，也会出现打呼噜的情况。对于年龄较大的人，因为咽喉部的肌肉变松了，就会在睡眠时导致喉咙部相对狭窄，产生了打呼噜的声音。

打呼噜是一种正常生理现象，多种原因都可以导致此种现象。鼻甲肥大、舌干肥厚、有鼻息肉或扁桃体肿大均可导致打呼噜。当打呼噜较严重时，推荐去正规医院检查，可进行睡眠呼吸检测等明确病因，以进行对症治疗。打呼噜者可以选择低枕仰卧位睡觉，同时多进行体育锻炼，如打球、跑步、登山等，日常生活中注意别感冒受凉，拥有规律作息与饮食，这些都是打呼噜预防措施。当明确了打呼噜具体原因时，可以对因治疗。

想要治疗打呼噜会有很多的方法，最主要还是应该找到引发的原因，然后再去针对性治疗，这样才能发挥出更好的效果。引发打呼噜的因素有很多，首先是由于睡眠方式不正确造成的，针对这种患者如果及时去更改睡觉的姿势，打呼噜的声音就能明显改善，甚至是直接消失。还有可能是肥胖因素造成的，建议先做好减肥的工作，适当做点体育锻炼，同时在饮食方面也要多注意下，应该以清淡为主。还有可能是疾病造成的，就像患上扁桃体炎或者鼻息肉等，最好选择做手术切除掉的工作，这样才能改善打呼噜。

目前临床上用来治疗打呼噜的药物并不是很多，如果是由于鼻腔阻塞之后造成的打呼噜，就像是由于出现鼻炎之后，从而引发鼻甲肥大，这样很容易在睡觉的时候使得鼻腔出现狭窄的情况，使得空气的阻力变大，最终就会引发张口呼吸的情况，需要及时使用鼻炎的药物进行治疗，从而使得鼻腔的呼吸更加通畅，对于治疗打呼噜有不错的效果。如果是由于其它因素造成的打呼噜，无法更好通过药物去治疗，就像中枢系统造成的，需要服用一些中枢神经系统有帮助的药物，才能得到缓解。

扁桃体发炎可分成急性扁桃体炎和慢性扁桃体炎，二者病症各有不同。急性扁桃体发炎时全身病症重，可发生畏寒怕冷、寒战、高烧、食欲不佳、浑身酸痛等病症，部分病症显著，发生咽喉痛、吞咽障碍。还可发生晚间影响睡觉，特别是儿童能够发生晚间惊醒、又哭又闹不安等病症。慢性扁桃体炎病人能够发生咽喉部不舒服、咽喉部阻塞感的病症。因为口腔内病菌繁殖，扁桃体内长时间有脓物堵塞，所以发生口臭。扁桃体肿大的病人还可发生呼吸困难，睡觉时打呼噜等病症，假如病人发生扁桃体内的病菌吞进消化道，还可发生消化不好的病症。

出现打呼噜的情况需要考虑耳鼻喉科的疾病，比如鼻甲肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲、扁桃体肥大及腺样体肥大等，所以建议完善鼻窦CT、电子咽喉镜以及睡眠呼吸监测，睡眠呼吸监测可以观察缺氧情况以及呼吸停顿时间，评估病情的严重程度，对于可以手术治疗的，首先建议手术治疗，如果耐受不了手术的，可以予以无创呼吸机治疗，可以有效的改善睡眠。然后建议平时加强锻炼，清淡饮食，避免加重病情。

对于很多肥胖的人员来说，通常在睡觉期间很容易出现打呼噜的情况，之所以出现这种情况，主要还是因为脂肪堆积比较严重，特别是睡觉期间舌根有往后坠的情况，使得呼吸的阻力比较大，从而导致出现打呼噜的情况。如果想要改善这种情况，可以及时就医检查，看看这种疾病是不是很严重。通常超过80%的人群都是由于肥胖造成的打呼噜，不过依然有些瘦小的人，同样会有打呼噜的情况，可能是由于先天畸形引起的，就像下颌骨有出现后缩的现象。

在平日，有很多人群在睡觉时都会打呼噜，一部分人是因为较为劳累，或是睡觉姿势不正确导致打呼噜的情况。患者可以通过改变睡眠姿势，很大几率能够该晒。另一部分是因为器质性的病变，如扁桃体和腺样体肥大、肥胖、鼻炎，从而导致睡觉打呼噜，针对这些患者，要根据不同的情况使用不同的治疗方式。扁桃体和腺样体肥大、鼻炎就需要对其进行手术以及药物治疗；肥胖的患者，则需要对其控制体重，减肥。通过一些手段进行治疗后，患者的打呼噜症状会大大减轻。值得注意的时，部分的人在打呼噜同时有睡眠呼吸暂停综合征，这类患者要监测一下睡眠呼吸的情况，严重则需要使用呼吸机来进行改善。

怀孕期间睡觉打呼噜不是正常的现象，若是怀孕之前没有打呼噜的情况，怀孕之后才出现打呼噜，更应该注意起来。因为孕妇打呼噜对胎儿有一定的影响，所以应该到医院进行检查。若是平时比较劳累，枕头不合理。也会出现打呼噜的情况，因此要根据个人的情况进行调解，在孕期不可过度劳累，枕头的高度为8~10厘米为宜。打呼噜的孕妇更容易患有妊娠高血压，会直接造成胎儿发育迟缓，在孕期打呼噜必须要警惕起来。

打呼噜也有不同的情景，可能是只是因为白天过于劳累，晚上出现单纯的打鼾，也可能是上气道阻塞综合征或者是OSAS。如果只是单纯的打鼾，就不需要进行医疗治疗。如果病情加重，就要到医院进行专业的治疗，防止病情加重，在夜晚的时候出现呼吸暂停或低通气。在治疗过程中可以通过睡姿调整，饮食调整等进行治疗，比如侧卧睡以及睡前不饮酒。

对于打呼噜的治疗可采取以下的方式：可以让患者侧卧位睡觉，并且戒烟戒酒，对于肥胖患者更是应该要注重自己的体重保持在正常值。对于打呼噜的治疗方法，有手术治疗和非手术的治疗，前者是对腺体或者扁桃体进行切除，会对身体造成一定的损伤，所以一般建议是通过非手术的方式进行治疗，其中无创呼吸机辅助通气治疗是作为常见的方法，而且也最为有效。

造成小儿打呼噜的因素有很多，其中最为常见的就是由于感冒造成的鼻塞，从而使得睡觉期间有出现打呼噜的情况。其次是由于患上了慢性鼻炎，或者鼻窦炎，长期受到刺激之后会让腺样体肥大，一般腺样体在六岁左右是属于最大的，等进入十岁之后就会慢慢萎缩。如果腺样体肥大没有得到缓解，很容易就会出现打呼噜，长期肥大需要及时治疗。另外扁桃体肥大，同样对咽喉部会造成堵塞的情况，从而引发打呼噜的现象，需要及时采用手术进行治疗。

小孩打呼噜在临床上又被称为小孩睡眠呼吸暂停低通气综合征。儿童在睡觉时打鼾会对身体健康造成一定的影响，不仅会影响到正常的生长发育，还会影响到睡眠质量，患儿不仅睡觉时经常性的翻身、爱踢被子、尿床等。甚至会影响到患儿正常的学习，致使患儿在上课时容易犯困。当出现这些症状时，要警惕小儿鼾症。

引发患者打呼噜的因素有很多，像一些不良的生活习惯，平时经常大量抽烟、喝酒，以及过度疲劳，都会导致患者睡觉时出现打呼噜的症状。也排除一些疾病因素，如果患者有慢性鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大、鼻中隔偏曲、扁桃体过度肿大、舌根部肿瘤等疾病容易引发气道狭窄，让患者出现严重打鼾的症状，患者打鼾症状一直持续的话，建议去医院耳鼻喉科进行检查治疗。

治疗打呼噜需要根据病因来使用药物：1、如果打呼噜是甲减引起，需要到医院内分泌专科有针对性的进行治疗。2、对于鼻炎引起打呼噜，可以使用喷剂或者是洗剂以及口服药物等来进行缓解。3、倘若打呼噜是由重症肌无力导致，一般需要到神经内科，在专业医生指导下使用抗抑郁类的药物来治疗。

想要治疗打呼噜通常都是选择保守和手术治疗的方式，如果是保守治疗，患者平常要适当进行运动，做好减肥的工作。其实要养成良好的生活习惯，保持正确的睡姿，最好选择侧面睡觉，在睡觉之前不要选择服用安眠药或者抽烟喝酒。还能选择药物去治疗，不过这种都不建议作为首选，毕竟引发的原因有很多，需要先找到病因之后再去针对性治疗。然后还能选择手术治疗，就像鼻翼或者鼻腔造成的打鼾，可以及时去做畸形矫正手术。当然具体选择什么手术，还是要看实际情况去确定。

治疗打呼噜最好的方法就是通过改善自己的生活节奏缓解压力后，可以缓解治疗打呼噜。例如在睡觉的时候可以将仰卧位改为侧卧位，然后这样就可以使呼吸道更加的通畅，便于睡觉时更好的呼吸。其次，睡前尽量不要喝酒，咖啡茶以及含酒精，镇定剂，抗过敏药物。因为这些东西都会使呼吸变慢，是肌肉松弛导致咽喉部堵塞气道，所以要避免食用这些东西。另外多锻炼也可以缓解打呼噜的症状。在锻炼的过程中增强肺的肺部功能，有利于呼吸。

所谓的打呼噜在临床中被称作睡眠呼吸暂停综合症。造成这种症状的主要原因是患者有肥胖、鼻炎、鼻中隔偏曲、扁桃体肥大或者舌根高耸等症状。治疗打呼噜主要就是要祛除病因，如果患者肥胖的话应当减肥，比如可以长期坚持跑步等。如果患者是由于鼻炎或者其他的鼻咽症状导致的可以先治疗鼻炎或者进行矫正。如果是由于扁桃体肥大导致的，可以做扁桃体切除手术，如果是由于咽门狭窄导致的，建议可以考虑做咽门手术。另外建议患者在晚上的时候不宜做过于激烈的活动，睡前可以喝一杯牛奶进行安神。

打呼噜是不分男女。侧着身睡觉可以有效地防止打呼噜，很多人都是平躺着打呼噜，侧身就不打了，即使不能彻底不打也可以缓解一下；选择适当的枕头，有人认为把枕头垫高有助于呼吸，事实恰恰相反，建议选择软一点有弹性高低合适的枕头，以便于呼吸通畅。