对于糖尿病来说,饮食的多样化,均衡营养对病人是比较合适的,至于水果有的是含糖量比较低,有的含糖量比较高,一般对于糖尿病患者来说是要选用的含糖量低的水果,一般含糖量在4%以下的比较安全。
那如果像榴莲,它这种水果之王,也是生活中常见的一种水果,而且它含有丰富的维生素,营养价值比较高。但是它含淀粉是在11%,糖分是在13%,都是比较高的。
对于榴莲这种水果之王,就是热量和糖分都比较高,糖尿病人最好是不吃。如果在血糖达标稳定的情况下,可以尝一点,也要夹在两餐中间吃,一般的不要超过30克,以防止血糖的波动。
总之对于糖尿病患者,吃水果要选择含糖量低的水果,一般是含糖量在4%以下的水果比较安全,而且吃水果最好是在血糖达标或者血糖稳定的情况下吃,这样就减少了血糖波动。