如何给孩子补充叶黄素?
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郑春华主任医师

三甲 首都儿科研究所附属儿童医院 儿科

蔬菜水果中都含有大量的叶黄素,一般给孩子补充叶黄素,平时让孩子多吃新鲜的蔬菜水果。这些都含有丰富的叶黄素,平时可以多吃一些胡萝卜,玉米,弥猴桃。

这些都是含叶黄素比较多的食物。叶黄素它有明目的作用,所以每天都吃可以有利于视力健康。叶黄素它还有抗氧化,抗炎症的功效。

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