枸杞和桑葚干是可以泡水喝的，它们都含有对身体有帮助的物质，所以放在一起泡水喝就有很好的效果。枸杞具有生津止渴，补血安神的功效，对于头晕症状有着一定的缓解作用。另外桑葚干具有滋阴补阳的效果，和枸杞放在一起泡水喝能够祛除寒气，还具有补肾的功效。另外饮食上应该多吃新鲜水果和蔬菜，多补充蛋白质以及维生素，把体内微量元素处于平衡状态，更是应该要经常锻炼身体。桑葚干和枸杞在泡水的时候一定要注意清洗干净，使用温开水效果更好。

蒲公英自然是可以泡水喝的，但一定要注意适量，蒲公英本身性寒，如果一次性饮用过多或是长期饮用，会导致身体出现寒气，体质也会变得虚弱，严重的还会损伤脾胃，甚至导致不可逆转的后果。而且蒲公英本身就属于一味中药，主要具有美容养颜，增强自身抵抗力，抗菌消炎，清热解毒，利胆利尿，保护肝脏的功效。

当归属于一味具有补血功效的中药材，能起到润肠通便、活血止痛、补血调经的作用。对于具有血虚、血瘀、月经不调、痛经、闭经、虚寒性腹痛、跌打损伤、痈积疮疡、风寒、痹痛以及血虚、肠燥、便秘等症状的人来说，当归可以泡水喝，而且还能够每天喝。但是如果自身没有症状，则不需要额外补充一些物质，因此没必要喝当归水，应该根据自身的情况和需求来选择。

蒲公英泡水有保健治疗的作用，但是不建议长期喝，喝蒲公英泡水不能超过三个月的时间。蒲公英泡水是寒性的，如果长期喝的话对于胃肠会造成损害，容易出现胃炎或者是腹泻的情况，另外，长期喝蒲公英泡水不仅没有好处，身体也会变得越来越虚弱。蒲公英有清热解毒的功效，可以用于一些慢性炎症的辅助治疗，比如可以用于结膜炎、扁桃体炎还有胃炎以及支气管炎等等。因为蒲公英是寒性的，所以不能长期喝，需要特别注意。

用艾叶来调理身体的方法有很多，可以当做药材入药、也可以做艾灸、泡脚等，当然也可以用艾叶泡水来喝。不光如此，还可以将艾叶放入粥中或放入汤中，对人体可以起到温经、理气血、止血、安胎、出寒湿等作用。用艾叶泡水喝时量不需要太多，而且有一些人不适宜喝艾叶水，例如来月经的女性或一段时间内身体有热和阴虚的人。

蒲公英是可以泡水喝的，并且蒲公英本身也是一种中药。我国中医认为蒲公英具有一定的清热解毒，消肿散结以及透疹消斑，美白皮肤的作用。建议患者最好选择新鲜的蒲公英泡水，干燥的蒲公英可能会造成种子散落从而不利于饮用。适量的饮用蒲公英水可以起到一定的促进肠胃蠕动以及预防感冒的作用，但是患者也要注意的是，蒲公英本身性寒凉，如果脾胃虚寒的话不建议大量的饮用，可能会导致腹痛或者腹泻出现。

天麻可以泡水喝。天麻是比较常见的中药，天麻不仅含有抗菌蛋白，而且还有比较丰富的铁元素，除此之外，天麻还含有其他一些微量元素，天麻泡水喝可以辅助性的缓解高血压，对于脑血管方面的疾病所产生的症状也有比较好的缓解效果。天麻泡水喝的时候，可以选择3~5颗拿来泡水，每天口服天麻泡的水，会有不错的辅助治疗效果。天麻除了可以泡水喝之外，还可以用来治疗脑血管方面的疾病，比如常见的三叉神经痛，神经衰弱，脑动脉痉挛，以及一些其他相关的症状。

野菊花是可以泡水喝的。而适合泡水喝的野菊花是花朵没有开全的，要在洗干净之后再泡水或者在晾晒炮制后泡水。而野菊花泡水不适合长期饮用。野菊的叶、花和全草都可以当成一种药。味苦，辛、凉。它具有降低血压、疏风散热、清热解毒、散瘀明目的功效。当被蚊虫叮咬后，野菊花由于可以杀菌去肿，所以可以有效缓解红肿脓包的症状。当然，它还可以预防感冒、流行性感冒、以及流行性脑脊髓膜炎。除此之外，对于高血压、肝炎、痢疾、以及痈疖疗疮的患者也是很有好处的。

丁香是可以泡水喝的。丁香实际上也属于一种中药，在中医上被称为丁子香或者公丁香。它味辛、性温 ，稍有一些麻味。具有归脾、胃、肺经，补肾助阳等作用，在中医上较常用于治疗一些消化不良，脾胃虚弱，食少吐泻等等。切记不能与郁金一起食用。

橘皮中的营养元素比较丰富，首先含有大量的微量元素，在泡茶饮用后更容易被肠胃道吸收，可以达到滋润皮肤、缓解疲劳以及清热去火等多种功效与作用，另外，对于高血压、糖尿病以及心血管疾病患者，经常性的选择新鲜橘子皮泡水，也有助于改善病情。但是需要特别注意的是，橘子皮最好是在晾干之后再泡茶饮用，这样能够增加橘皮的保存时间。

藏红花属于一种保健品，而且是比较名贵的，它的特点是比较温和。其实藏红花就是一种植物的雌蕊柱头属于纯天然生长的，所以藏红花是可以长期使用的，基本上没有什么副作用。另外藏红花还可以作为作料添加在食物之中，当然也能够泡水喝，但是要注意，最好不要每天都喝藏红花，毕竟是药材，一般每个周泡茶来喝1~2次就行。另外要看每个人具体的体质，体质不同，用量方面也会有差异，不能盲目大量的饮用，具体用量应该遵医嘱。藏红花可以保护心脏，而且还能够预防心梗、脑梗。

平时有很多人会感觉到自己的精力不够用、脑子不灵活、身体不灵便。尤其是年龄大的人更会有这些感觉，平时大家可以利用三种中药泡水，比如是远志、益智仁、伸筋草，用它们进行泡水，每天坚持服用效果是非常不错的。远志具有宁心安神、去痰的效果。对于心神不安、多梦的人群，具有很好的缓解效果。益智仁很有效的缓解脾胃，延年益寿对于脑部昏沉患者效果比较好，经常服用还可以有效地预防老年痴呆。伸筋草具有舒活筋骨的功效，很多的老年人感觉到关节不灵便，经常的腿疼，腰疼有抽筋的情况，可以用其浮水，能有效的祛湿消肿。

枸杞和红枣是可以放在一起泡水喝的，两者都属于滋补类食物，两者一起泡水喝能起到补肝肾和补气养血效果，还可以用来治疗和缓解患者因气血不足引起的头晕眼花、失眠多梦、手足麻木、腰膝酸软无力以及唇舌色淡等症状表现。枸杞和红枣不仅具有较高的营养价值，其药用价值也是非常高的，枸杞中富含枸杞多糖等营养物质，能起到抗肿瘤、抗癌等效果，有助于增强人体免疫力。而红枣中富含丰富的铁元素，能够帮助人体治疗身体出现的缺铁性贫血症状。

薄荷是比较常见的中药，比较偏凉的药物，主要适用于发汗、解热，对于外感风热感冒有很好的作用。对于感冒引起的没有出汗的情况，薄荷可以起到发汗的作用；其次是薄荷可以有消炎、镇痛、清咽利喉的作用对于，用于鼻咽喉的炎症有很好的作用；还有就是可以起到疏肝解郁的作用，对于平时很容易生气的人群，可以泡水喝调理；对于平时工作比较疲惫的，还可以有醒脑提神的作用。

许多人为了强身健体，都会选择用一些中药泡水当茶喝，中药五味子是很多人常选的中药之一，但毕竟是药三分毒，五味子能长期泡水喝吗？有无不良反应呢？这里向大家交代一下。五味子泡水喝有治疗肝病的功效。在肝病的治疗中起到了“治标+调理”的作用，因为五味子当中含有的化学结构，可以降低肝炎患者体内的酶，缓解肝炎的恶化，达到保肝护肝的效果。但需要注意的是通常肝病的形成病因是非常复杂的，所以不建议在家自行服用这样的一些中药调理，必须要到医院做全面的就诊之后，再采用中西医结合的方式科学治疗。五味子还有治疗早泄、白带增多的作用，因为它具有酸甘敛阴的性质，所以在治疗早泄上能起到一定的收泻止泻的作用，不过效果也是有限的，只能作为辅助的治疗手段。另外还有很多患者使用五味子治疗失眠，因为五味子有收摄心神的作用。那么五味子的副作用有，一、有的患者在服用五味子以后会出现恶心、呕吐，这是非常常见的消化道毒性；二、还有的患者出现过敏，以荨麻疹为主要的一个代表性过敏体征；三、也有的患者可能会出现发热、头痛、神经系统的毒性症状，还有的患者反应吃了以后会出现困倦、乏力、打嗝、反酸、胃烧灼热感等。所以一定不要一次性服用太多的量，毕竟个体有差异性，如果一旦发现身体不适，应立即停止服用。

黄芪和红枣是可以泡水喝的，而且可以长期饮用，它有补气血的功效，健脾胃，对人身体体质有很好的改善作用，而且效果也比较不错。如果患者免疫力低下，身体虚弱，很容易受到细菌以及病毒的感染，这个时候就可以用黄芪和红枣一起泡水来喝，同时也需要做一些运动，这样效果会更加好。体质虚弱的人，除了喝黄芪红枣水之外，也可以做些有氧运动，泡脚，保证有充足的睡眠，有合理的膳食等，这样对提高体质也是有很大帮助。

黄精和黄芪是可以同时泡水喝的，对人体机体免疫力低以及补气补血的效果比较好，但如果是高血压患者就不建议长期饮用。黄精对于阴虚和肺燥的患者具有很好的调节作用，而且对于口干舌燥，内热消渴，须发早白等症状也是有治疗功效的；黄芪对体虚气虚的人治疗效果十分良好，而且黄芪还能提高人体的机体免疫力，而且具有降血压，降血糖的功效。

枸杞和红枣在日常生活中都是属于一种很常见的中药，把红枣和枸杞放在一起泡茶喝没有多大的问题，并且对身体会造成很大的益处。就像不仅可以养血安神，还能补中益气。对于平常经常睡眠质量不是很多，容易做梦，血虚的人群来说，适当用红枣和枸杞泡茶喝，能够发挥出很不错的疗效，另外想要让自己的身体变得更好，不能单单就是依靠红枣和枸杞，平常还应该每天都要去做体育锻炼，这样在一定的程度上可以更好增强自身的抵抗能力，也能避免出现许多疾病。

蒲公英作为中药具有比较良好的清热解毒的作用，此外也具有一定的清肝明目以及降火的作用。如果患者有饮用蒲公英水的需求建议可以在医生的指导下使用干燥的蒲公英泡水，一般取用10到20克左右即可，用开水冲泡十五分钟左右即可饮用，不宜使用新鲜的蒲公英泡水，主要是由于蒲公英的种子呈颗粒状，使用鲜草可能会导致种子散落从而不利于饮用。此外患者也可以根据实际的需求同时冲泡菊花或者大黄等药材，但是要注意适量的原则，过量饮用可能会导致腹泻等情况出现。