尽量少吃紫苏
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张永生副主任医师

三甲 山东省立医院 全科

紫苏,是一种常用的香料和草药,具有多种健康益处,但确实有些情况下建议尽量少吃。

1. 过敏风险:

紫苏属于唇形科植物,与芝麻和其他植物有相似的成分,可能会引起过敏反应。对这类植物敏感的人可能会经历皮肤痒、呼吸困难或其他过敏症状。

如果你有芝麻或其他类似植物过敏历史,应谨慎食用紫苏。

2. 影响药物作用:

紫苏中的某些成分可能会影响药物代谢。特别是,紫苏含有抗凝血成分,如果你正在服用抗凝药物(如华法林),过多摄入紫苏可能会影响药物效果,增加出血的风险。

在这种情况下,应与医生讨论你的饮食习惯,确保食用紫苏的数量不会影响你的治疗效果。

3. 孕妇应谨慎:

虽然紫苏具有多种健康益处,包括抗氧化和抗炎作用,但孕妇在食用中草药时应更为谨慎。目前关于紫苏对孕妇的影响的研究不足,因此,在没有充分证据表明其安全性之前,建议孕妇限制紫苏的摄入。

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