男人肾虚吃什么食物?男性肾阴虚吃什么补
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马伟副主任医师

三甲 山东省立医院 全科

1肾阴虚的症状:(表现症状为怕热)腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头昏、耳鸣等。肾虚一定要有个清楚的认识。另外,也可以食用黑色的食物,比如黑芝麻、黑木耳等。

平时注意不吃辛辣食物、少喝酒抽烟、不熬夜等。心理上一定不能有压力,放松心情,保持好的精神状态。

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