争取使用洗鼻器的方法，应该是把生理盐水或是自己配制的淡盐水放入洗鼻器内，然后将洗鼻器的冲洗头塞入需要冲洗的鼻孔里，接着低头并张开嘴，呼吸的同时捏冲洗求，盐水会冲入鼻腔后，从另一个鼻孔流出。冲洗的时候要控制好力度，不要过于大力，为避免分泌物进入中耳，所以注意不要擤鼻。正确的洗鼻方法对鼻炎、鼻窦炎的治疗具有非常好的辅助治疗作用。对于小儿、儿童可以使用生理性海水鼻腔喷雾剂清洁鼻腔，同样具有辅助治疗的作用。

酒精又称乙醇，为无色、透明、易燃、易挥发，有刺激性气味的液体。熔点:-114℃，沸点:78.3℃，闪点:12.8℃，高温自燃，其蒸汽和空气会形成爆炸性混合气体，使用和储存时应特别注意安全。使用方法：1.75%酒精作为消毒剂，适用于手和皮肤消毒，也可用于医疗器械及精密仪器的表面消毒；手消毒时将消毒剂喷洒或涂擦于手部1-2遍，作用1分钟；外科手消毒时擦拭2遍，作用3分钟；2.将体温表完全浸没在消毒液中，作用30分钟。注意事项：1.密封保存于阴凉、干燥、通风，避光避火处；2.不适于空气消毒及医疗器械的消毒灭菌；3.酒精浓度勿超过80%，浓度过高或过低均影响杀菌效果；4.不宜用于黏膜及创面消毒。

根据不同的情况，甘精胰岛素的使用方法也不同。情况1：药物联合使用的情况，空腹血糖和餐后血糖都比较高可以先使用甘精胰岛素降低基础血糖，然后使用短效胰岛素降低餐后的血糖，达到稳定全天血糖的目标。情况2：空腹血糖高、餐前餐后血糖差距小的情况，每日一次一支甘精胰岛素。

所谓的电动牙刷是近年新兴的一种刷牙工具，电动牙刷主要是通过振动实现清洁牙齿的。因此电动牙刷的毛会相对比较硬，因此在刷牙的过程中使用者应注意，如果有牙龈等相关部位的疾病应尽量避免使用电动牙刷。同时在使用之后应注意对其进行日常的维护和保养，在使用之前也应当仔细的阅读使用说明书，不同厂家的牙刷使用方法是不同的。如果使用者有口腔疾病的话，建议尽量选择普通的牙刷，在刷牙的的时候，也应尽量保持在两分钟以上，以免清洁不干净。

目前临床上有两种血压计，分别为电子血压计和水银血压计。电子血压计的使用方法首先要保持平静状态五到十分钟，然后将电子血压计的袖带排尽空气，在与心脏位置平齐的地方绑上袖带。要注意只能留一件薄衣服，袖带与肌肤直接接触。最后根据电子血压计的说明书，查看测量时间，并按血压计的开始按钮来进行测量。水银血压计的使用方法是被测量的手臂与心脏保持在同一水平，同时血压计也要保持同一水平。水银血压计的读数为零时，将袖带内的空气排尽，同时绑在肘关节上方2－3cm处，袖带的松紧要留有一定的余地。在摸到肱动脉的搏动时，将听诊器放在肱动脉处，同时将气袖的阀门拧紧，加压打气。在过程中要注意血压计的水银柱的身高。最后将气阀拧开。水银柱会缓慢的下降，当清晰地听到脉搏跳动的第一声时。为收缩压的数值，继续下降，脉搏也会逐渐消失，当脉搏声消失的瞬间，是血压的舒张压。一般情况下测量血压需要测量两次到三次，最后取一个平均数值。

首先来了解一下天麻的具体作用有哪些。1，安神，安眠，镇痛；2，可用来治疗各种眩晕症，以及四肢麻木，小儿抽风，手足痉挛等疾病；3，抗疲劳，还有一定提高记忆里的作用。服用此药时，既可以直接服用粉剂，也可以做成天麻土鸡汤进行食疗。粉剂的使用方法是一日十克；天麻土鸡汤的做法也比较简单，首先把半只土鸡洗干净切成块状，锅中水烧开后把鸡块放入，焯水后捞出，再换一锅干净的水，放入生姜花椒，水沸腾后再放入片状天麻以及提前浸泡三十分钟的枸杞红枣，倒入鸡块，焖煮四十分钟。汤盛出来放凉之后一次性喝完，这样有助于药性的发挥。

如果是轻微性神经性皮炎，可以涂抹一些激素药膏进行治疗，比如复方氟米松软膏或者地奈德软膏等，使用方法是直接涂抹在患处，每日1~2次。也可以选择外喷药物进行使用，比如复方醋酸曲安奈德溶液就是比较好的选择，这个喷剂的使用方法是每日1~2次，在一周之后，如果症状减轻，可以改变成一日一次直至痊愈。如果是比较重的神经性皮炎，瘙痒程度异常严重的话，除了使用外涂药物，还要配合使用口服药物进行治疗，比如盐酸西替利嗪分散片、肤痒颗粒或氯雷他定片等，效果都是非常不错的。除此之外，还要注意精神方面的休息，如果精神过于紧张和疲劳也是容易使神经性皮炎加重的。

女性在性生活的过程中使用避孕套既能够避免怀孕，还能够防止感染性传播疾病，但是在我国应用比较少。其具体的使用方法也比较简单，女性可以在性生活之前数小时将避孕套置入阴道内，也可以在性生活时放入。而在放入阴道时，女性要注意紧捏住避孕套的内环，将套送入阴道内，直到位置正确为止，而女性避孕套外面的环始终在阴道口的外端，在取出时为了能够避免精液出现倒流，在起身前应及时将避孕套取出，而在取出之后要捏紧并且旋转开口环。